Angkop 

Densidad ng sikat ng araw. sinag ng araw

Starostin Dmitry

I-download:

Preview:

MBOU "Gymnasium No. 34"

Pananaliksik

Naaayon sa paksa

« sinag ng araw: ano sila?

Nakumpleto:

Starostin Dmitry,

Mag-aaral sa ika-4 na baitang B

MBOU "Gymnasium No. 34"

Superbisor:

Sergeeva Irina Vyacheslavovna,

guro sa mababang paaralan

Mas mataas na CC.

2012

I. Panimula ………………………………………………………………………… 3

II. Liwanag at buhay - isang buo?………………………………………………… 4

III. Mga eksperimento at obserbasyon………………………………………………………... . 7

Ang mga sinag ng liwanag ay rectilinear…………………………………………………….. .7

Ang mga sinag ay na-refracte …………………………………………………………………. .7

Saan mas mabilis na natutunaw ang niyebe?................................................ ..... .......................................... 10

Anong kulay ang sikat ng araw?..……………………………………………………………….. 12

Mga may kulay na anino……………………………………………………………………………………14

Di-nakikitang liwanag…………………………………………………………………………16

IV. mga konklusyon …………………………………………………………………………20

V. Bibliograpiya ………………………… ………………………………….. ….21

Panimula

Target: alamin ang tungkol sa ilan sa mga katangian at katangian ng sikat ng araw.

Mga gawain:

Alamin kung paano nakakaapekto ang sikat ng araw sa paglaki at pag-unlad ng mga halaman, hayop at tao.

Patunayan na ang mga light ray ay rectilinear at ang mga ito ay refracted.

Alamin kung bakit mas mabilis na natutunaw ang snow kung saan may mga natunaw na lugar.

Alamin kung anong kulay ng sikat ng araw.

Tukuyin sa eksperimento kung ang mga anino ay may kulay at kung mayroong hindi nakikitang liwanag.

Batay sa pagsusuri ng mga gawa ng sining, bumalangkas ng imahe ng Araw.

Hypothesis : ipinapalagay na ang sikat ng araw ay puti.

Sa mga aralin ng nakapalibot na mundo, marami tayong natutunan tungkol sa Araw, tungkol sa kahalagahan nito sa buhay ng planeta. Interesado ako sa paksang ito, at nagpasya akong malaman ang higit pa tungkol sa mga sinag ng araw. Upang gawin ito, naghanap ako ng impormasyon sa mga encyclopedia, sa Internet, nakipag-usap sa mga matatanda, nanood ng mga palabas sa TV, nagsagawa ng mga eksperimento at obserbasyon.

Liwanag at buhay - isang buo?

Ang lahat ng mga buhay na organismo na umiiral sa ating planeta ay may utang na halos lahat sa Araw. Higit sa lahat salamat sa Araw, ang mundo sa paligid natin ay nabuo sa anyo kung saan maaari nating pagmasdan ito, marahil ang buhay sa planeta ay hindi bumangon, o magkakaroon ng ganap na naiibang anyo, kung ito ay matatagpuan sa ibang paraan; outer space na may kaugnayan sa Araw. Ang araw at ang mga sinag nito ay may napakahalagang papel sa pag-unlad at pag-iral ng lahat ng anyo ng buhay sa planeta; Ang mga sinag ng araw ay mahalaga para sa lahat ng mga halaman, hayop at iba pang mga naninirahan sa ating mundo, kabilang ang mga tao.

Sa katamtamang dosis, ang araw ay tumutulong sa isang tao sa ilalim ng mga sinag nito, ang katawan ay gumagawa ng napakahalagang bitamina D, na nagpapalakas sa mga buto, nagtataguyod ng pagsipsip ng maraming mineral at nagpapalakas sa immune system. Ang ultraviolet (UV) radiation, sa maliliit na dosis, ay maaari ding maging kapaki-pakinabang; Ngunit hindi mo dapat gamitin nang labis ang sinag ng araw, dahil... Posible ang mga paso sa balat at sobrang init ng buong katawan.

Ang mga sinag ng araw ay kinakailangan din para sa paglaki at pag-unlad ng mga halaman at hayop. Upang maunawaan ang mahalagang papel na ginagampanan ng sikat ng araw sa buhay na kalikasan, nagpasya akong magsagawa ng sumusunod na eksperimento. Kumuha ako ng dalawang buto ng bean at itinanim sa magkaparehong paso. Naglagay ako ng isang palayok sa bintana, sa pamamagitan ng baso kung saan ang mga sinag ng araw ay malayang dumaan, samakatuwid, ang halaman ay maaaring kumonsumo ng liwanag at init sa sapat na dami. Inilagay ko ang pangalawang palayok ng mga buto ng bean sa isang madilim na aparador kung saan hindi nakapasok ang sinag ng araw. Bilang resulta ng mga obserbasyon, lumabas na ang halaman sa bintana ay umusbong sa ikatlong araw, at sa ikaanim na araw ay lumitaw ang mga unang dahon. Ang parehong ay hindi masasabi tungkol sa halaman na nasa closet. Ni sa ikatlo o sa ikapitong araw ay walang anumang pagbabago; Samakatuwid, magagawa ng isa konklusyon, na ang sinag ng araw ay kailangan para sa paglaki at pag-unlad ng mga halaman.

Fig.1 Ikalawang araw ng eksperimento Fig.2 Ikatlong araw ng eksperimento Fig.3 Ikaapat na araw ng eksperimento

Fig.4 Ikalimang araw ng eksperimento Fig.5 Ikaanim na araw ng eksperimento

Ang liwanag ay hindi lamang nagpapakita sa atin ng mundo, binabago nito ito. Ang liwanag ng araw ay isang makapangyarihang sangkap na may malakas na epekto sa lahat ng bagay na nakikipag-ugnayan dito.

Naniniwala ang British chemist na si Joseph Priestley na ang liwanag at buhay ay iisa. Isinagawa niya ang sumusunod na eksperimento. Inilagay ng scientist ang mouse sa isang selyadong glass bell at pinanood kung ano ang nangyari sa hangin bilang resulta ng paghinga ng mouse. Hindi nagtagal, nagkasakit ang daga, napagod at namatay. Naniniwala siya na ito ay tungkol sa masamang hangin, masama hindi lamang para sa mga hayop, kundi pati na rin sa mga halaman. Pagkatapos nito, inilagay ni Priestley ang mga punla ng halaman sa isang garapon at iniwan ito ng ilang linggo. Sa gulat niya, lumaki sila na parang walang nangyari. Tila ang masamang hangin na pumatay sa daga ay nag-ambag lamang sa kanilang kaunlaran. Pagkatapos ay nagpasya si Priestley na magtanim ng isa pang mouse sa isang garapon ng mga punla. Kahanga-hanga lang ang resulta. Sa isang garapon na may mga halaman, biglang sumigla ang hayop. Tinawag niya itong marangyang hangin. Bukod dito, natuklasan ng siyentipiko na ang kalidad ng hangin ay hindi lamang bumuti dahil sa mga punla na tumutubo sa garapon, ito ay literal na tumalon kapag sila ay naiilaw. Ipinakita nito na ang pag-iilaw ng berdeng bagay sa mga halaman ay maaaring maibalik ang hangin at lumikha ng mga kondisyon para sa kaligtasan ng mga hayop sa loob ng mahabang panahon.

Pinatunayan ni Joseph Priestley na nililinis ng mga halaman ang hangin at ginagawa itong makahinga. Nang maglaon ay lumabas na upang linisin ng halaman ang hangin, kailangan ang liwanag. Ang lahat ng oxygen na halos lahat ng nabubuhay na nilalang sa ating planeta ay inilalabas ng mga halaman sa panahon ng proseso ng photosynthesis. Ang mga eksperimento ni Priestley ay naging posible sa unang pagkakataon na ipaliwanag kung bakit ang hangin sa Earth ay nananatiling "malinis" at maaaring sumuporta sa buhay, sa kabila ng pagsunog ng hindi mabilang na apoy at paghinga ng maraming buhay na organismo. Sinabi niya: "Salamat sa mga pagtuklas na ito, tiwala kami na ang mga halaman ay hindi lumalaki nang walang kabuluhan, ngunit nililinis at pinalalaki ang aming kapaligiran." At ang lahat ng ito ay hindi magiging posible kung walang sikat ng araw.

Mga eksperimento at obserbasyon

Ang mga sinag ng liwanag ay tuwid.

Ang isang malaking halaga ng data ay nagpapakita na ang light beam ay tuwid. Ito ay sapat na upang hindi bababa sa matandaan ang sinag na sumisira sa puwang na nabuo sa pagitan ng makapal na mga kurtina. Sa sandaling ito nakikita natin ang isang malaking bilang ng mga tuwid na gintong sinag. Gayundin, ang tuwid ng mga sinag ay mapapatunayan ng katotohanan na ang isang bagay na iniilaw ng Araw ay gumagawa ng malinaw na tinukoy na mga anino. Sa katunayan, hinuhusgahan natin ang posisyon ng mga bagay sa paligid natin sa kalawakan, na nagpapahiwatig na ang liwanag mula sa bagay ay tumama sa ating mata sa mga tuwid na tilapon. Ang aming oryentasyon sa panlabas na mundo ay ganap na nakabatay sa pagpapalagay ng rectilinear propagation ng liwanag.

Batay sa itaas, gagawin natin konklusyon: Ang liwanag ay kumakalat sa isang tuwid na linya sa isang transparent na homogenous na daluyan.

Ang mga sinag ay na-refracted.

Pagkatapos ay gumawa ako ng isa pang eksperimento. Upang gawin ito, kumuha siya ng isang tasa, inilagay ito sa mesa at naglagay ng barya dito. Nakikita ko ito nang perpekto, dahil ang mga sinag na sinasalamin ng barya ay direktang nahuhulog sa aking mata (Larawan 6). Pagkatapos ay umupo ako upang hindi na makita ang barya (Larawan 7). Ngayon ang gilid ng tasa ay humarang sa daanan para sa mga sinag, at hindi ko na nakita ang barya. Pagkatapos, dahan-dahan, upang hindi mailipat ang barya, nagsimula akong magbuhos ng tubig sa tasa. Sa isang tiyak na sandali ang barya ay naging nakikita (Larawan 8). Ngunit paano ito nangyari, dahil ako at ang barya ay nanatili sa kanilang lugar. Maaaring gawinkonklusyon na ang sinag ay nagbago nito

Fig.6 trajectory kapag nahulog ito sa tubig.

Fig.7 Fig.8

Kumuha ng isang basong baso at ibuhos ang tubig dito, pagkatapos ay ibaba ang isang lapis dito sa isang anggulo. Tila sa amin ay nasira ang lapis, ngunit sa katunayan walang nangyari dito (Larawan 9).Kaya ang mga sinag ay talagang nasira?

kanin. 9

Bigyan kita ng isa pang halimbawa. Kung titingnan mo ang isang tao na lumubog hanggang baywang sa tubig, tila mas umikli ang kanyang mga binti. Lumalabas na ang katotohanan ay ang mga sinag mula sa mga paa ng isang taong nakatayo sa tubig ay na-refracted sa ibabaw ng tubig. Ang mga mata ng nagmamasid ay nakikita ang mga sinag bilang rectilinear, at samakatuwid ang mga paa ay lumilitaw na mas mataas kaysa sa katotohanan.

Batay sa mga eksperimento at obserbasyon na isinagawa, gagawin naminkonklusyon: ang isang light beam na dumadaan mula sa isang daluyan patungo sa isa pa (mula sa hangin hanggang sa tubig, atbp.) at bumabagsak sa isang anggulo sa interface ay nagbabago ng direksyon nito sa hangganang ito. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na repraksyon ng liwanag.

Sa wakas ay mapapatunayan mo na ang repraksyon ng mga sinag gamit ang sumusunod na eksperimento: maglagay ng puting papel sa mesa, maglagay ng suklay na may mga bihirang ngipin sa gilid ng mesa, maghiwa ng butas sa papel na kasing laki ng baso, ipasok ang baso sa ito, at itaas ng kaunti ang papel, ilagay ang mga libro sa ilalim nito. Ito ay kinakailangan upang ang mga sinag ay dumaan sa tubig at hindi sa ilalim ng baso. Ilalagay din namin ang lampara sa antas ng tuktok ng mesa, isa at kalahati hanggang dalawang metro mula sa gilid. Pagkatapos kong buksan ang lampara, ang mahahabang sinag na nakaunat sa papel, sila ay ganap na tuwid. Ngunit ang mga nakapasok sa baso ay nabasag. Sa ibabaw ng salamin ay nagtipon sila sa isang bungkos at pagkatapos ay pinaypayan (Fig. 11). Ibig sabihin,Ang repraksyon ng mga sinag ay nangyayari sa isang baso. Mas tiyak, kung saan pumapasok ang mga sinag dito at kung saan sila lalabas. Ngunit bakit ang mga sinag, na dumadaan sa isang matambok na bilog na salamin, ay nagtagpo sa isang punto? Sa kasong ito, ang salamin ay gumaganap ng function ng isang lentil o lens, dahilKinokolekta ng mga lente ang mga sinag ng araw sa isang punto.

Fig.10 Fig.11

Maaari mong i-verify ito sa pamamagitan ng paggawa ng isang eksperimento. Nagpasya akong subukang kumuha ng apoy mula sa isang ice floe. Upang gawin ito, kumuha ako ng isang malaking mangkok, nagbuhos ng tubig dito at inilagay ito freezer. Nang magyelo ang tubig, kinuha ko ang mangkok sa refrigerator, ibinagsak ito sa isang palanggana na may mainit na tubig upang ang yelo na malapit sa mga dingding ay natunaw. Pagkatapos noon, lumabas ako sa bakuran at inilapag ang aking “ice lighter” sa isang malinis na ibabaw. Pagkatapos ay kinuha ko ito sa mga gilid at, inikot ito patungo sa araw, nakolekta ang mga sinag nito sa isang bukol ng tuyong papel. Sa kasamaang palad, hindi ako nagtagumpay sa pagsunog ng papel, tila dahil ang ganitong karanasan ay makakamit lamang sa isang malinaw, mayelo na araw, kapag ang sinag ng araw ay napakaliwanag. Ngunit ang isang bagay na tiyak kong naintindihan ay iyonang aking "ice lighter" ay nagre-refracte sa mga sinag ng araw at tinipon ang mga ito sa isang sinag.

Saan mas mabilis na natutunaw ang snow?

Noong maliit pa ako, lagi kong iniisip kung bakit mas mabilis na natutunaw ang niyebe kung saan may natunaw na mga patch at nakikita ang itim na lupa. Upang gawin ito, nagpasya akong magsagawa ng sumusunod na eksperimento. Kumuha ako ng dalawang pirasong tela na magkasing laki, puti at itim. Pagkatapos ay inilagay ko sila sa niyebe upang ang maliwanag na sinag ng araw ay nahulog sa kanila (Larawan 12). Pagkalipas ng dalawang oras, nakita ko na ang itim na piraso ay lumubog sa niyebe, habang ang liwanag ay nanatili sa parehong antas (Larawan 13, 14).Nangangahulugan ito na sa ilalim ng isang itim na piraso ng tela ang snow ay natutunaw nang mas mabilis, dahil ang madilim na tela ay sumisipsip ng karamihan sa mga sinag ng araw na bumabagsak dito. Ang magaan na tela, sa kabaligtaran, ay sumasalamin sa karamihan ng mga sinag, kaya mas mababa ang init nito kaysa sa itim na tela.

Fig.12

Fig.13 Fig.14

Sa isang libro nabasa ko kung paano mailalapat ang mga katangiang ito. Noong 1903, ang barko ng German south polar expedition ay nagyelo sa yelo, at iyon lang. karaniwang paraan ang mga pagpapalaya ay hindi humantong sa anumang mga resulta. Ang mga pampasabog at lagari na ginamit ay nagtanggal lamang ng ilang daang metro kubiko ng yelo at hindi nakalaya sa barko. Pagkatapos ay bumaling sila sa tulong ng mga sinag ng araw: mula sa madilim na abo at karbon gumawa sila ng isang strip sa yelo na 2 km ang haba at sampung metro ang lapad; humahantong ito mula sa barko patungo sa pinakamalapit na malawak na bitak sa yelo. May mga malinaw, mahabang araw ng polar summer, at ang sinag ng araw ay nagagawa ang hindi kayang gawin ng dinamita at mga lagari. Ang yelo, na natunaw, ay nabasag sa gilid ng pilapil, at ang barko ay napalaya mula sa yelo.

Mga independiyenteng sinag

Noong nagpunta ako sa sirko, nanood ako ng isang napakagandang laser show doon, kung saan maraming mga multi-colored light rays ang makikita sa ibabaw ng tent sa anyo ng masalimuot na pattern o larawan ng mga hayop. Napansin ko na ang mga sinag ay nagsalubong sa isa't isa, ngunit ang katotohanang ito ay hindi humahantong sa pagbaluktot ng imahe. Sa madaling salita, kung ang isang sinag ay bumalandra sa isa pang sinag sa isang tiyak na punto, hindi nito binabago ang direksyon nito at hindi nabaluktot, ngunit patuloy na nagpapalaganap nang rectilinearly kahit na pagkatapos ng intersection point.

Nakita nating lahat ang larawan kapag ang mga spotlight ay nag-iilaw sa isa o ibang lugar sa gabi. Ang Figure 15 ay malinaw na nagpapakita na ang mga light ray ay nagpapalaganap nang rectilinearly at kahit na kapag tumatawid sa isa't isa ay hindi nila nawawala ang ari-arian na ito. Iyon ay, maaari itong ipagpalagay na kapag ang mga light beam ay bumalandra, bilang isang panuntunan, hindi sila nakakagambala sa isa't isa, iyon ay, ang mga light ray ay nagpapalaganap nang nakapag-iisa sa bawat isa.

Nagpasya akong magsagawa ng isang eksperimento at subukan ang aking palagay. Para dito kailangan ko ng dalawang malakas na flashlight. Sa gabi, kapag hindi na bukas ang mga ilaw, lumabas kami at binuksan ang mga flashlight. Ang mga sinag ng liwanag ay lumaganap sa isang tuwid na linya. Pagkatapos nito, itinuro namin ang mga light ray upang sila ay magsalubong sa isa't isa (Larawan 16). Ang bawat isa sa mga light beam ay nagpapalaganap sa isang tuwid na linya, nang hiwalay sa isa pa.

Maaari nating tapusin na ang pagpapalaganap ng mga light ray ay independyente. Nangangahulugan ito na ang pagkilos ng isang sinag ay hindi nakasalalay sa pagkakaroon ng iba pang mga sinag.

Fig.15

Fig.16

Anong kulay ang sikat ng araw?

Ang pagmamasid sa sikat ng araw, tila sa amin ay puti. Pero ganito ba talaga? Sinubukan ko ang dalawang eksperimento.

Una, kumuha ako ng isang sheet ng puting karton, gupitin ang isang bilog mula dito, hinati ito sa walong magkaparehong sektor at pininturahan ang mga sektor sa mga kulay ng bahaghari (bawat sektor sa sarili nitong kulay), na iniiwan ang ikawalong sektor na puti (Fig. 17). Gamit ang isang drill, mabilis kong inalis ang bilog na ito. Sa sandaling ito ito ay naging puti (Larawan 18).

Fig.17 Fig.18

Para sa susunod na eksperimento, kailangan ko ng isang malaking sheet ng karton na sumasakop sa buong bintana. Pinutol ko ang isang hiwa sa loob nito na 2 cm ang lapad at 10 cm ang taas Pagkatapos ay ikinabit ko ang karton sa frame ng bintana. Ang mga sinag ng araw ay dumadaan sa puwang sa isang malawak na laso (Larawan 19). Inilagay ko ang aquarium sa paraang dumaan ang sinag ng araw sa dalawang magkatabing dingding nito (Larawan 20). Nagbuhos ako ng tubig sa aquarium. Nagsabit ako ng puting papel sa lugar kung saan nahulog ang mga sinag. Ang sheet na ito ay gumawa ng isang kahanga-hangang kulay na laso. Ang pagkakasunud-sunod ng mga kulay dito ay naging kapareho ng sa isang bahaghari (Larawan 21).

Fig.19 Fig.20

Fig.21

Sa isang karanasang natanggap ko kulay puti sa pamamagitan ng pagdaragdag ng maraming kulay na mga sektor, at sa isa pa - mula sa puti ang lahat ng mga kulay ng bahaghari ay nakuha. Ngunit dahil ang lahat ng ito ay gayon, kung gayon ang puti ay hindi puti. O sa halip, ito ay hindi simple, ngunit pinagsama-sama.

Ang araw ay nagpapadala sa atin ng liwanag kung saan ang lahat ng mga sinag ay magkakahalo: pula, berde, at kulay-lila... Ang liwanag na ito ay tila puti sa atin. Ngunit pagkatapos ay nahulog siya sa isang sheet ng papel at isang dahon ng kahoy. Bakit ang isang dahon ay naging puti at ang isa naman ay berde? Dahil ang papel ay sumasalamin sa lahat ng mga sinag, at ang parehong timpla ng lahat ng mga kulay ay umaabot sa ating mga mata. At ang mga halaman ng halaman ay pinakamahusay na sumasalamin sa mga berdeng sinag. Ang natitira ay hinihigop. Maiintindihan ito kung titingnan mo sa pulang salamin ang damo at mga puno. Madilim ang hitsura nila, halos itim. Nangangahulugan ito na napakakaunting mga pulang sinag ang aktwal na nakikita mula sa kanila.

May kulay na mga anino

Napansin ko na kung magsisindi ka ng table lamp sa silid sa gabi kapag gumagawa ka ng takdang-aralin, kung gayon ang anino ng mga bagay na inilagay sa puting mga sheet ng notebook ay kulay abo. Iniisip ko kung ano ang magiging kulay ng anino kung hindi isang ordinaryong bombilya ang iyong ginawang table lamp, ngunit isang may kulay? Para sa eksperimentong ito kailangan ko ng pula at asul na mga bombilya.

Una, inikot ko ang isang pulang bumbilya sa saksakan ng lampara at naglagay ng isang sheet ng puting papel sa mesa. Pagkatapos nito, naglagay ako ng isang maliit na kahon sa pagitan ng lampara at ng sheet. Ang kanyang anino ay lumitaw sa isang piraso ng papel, ngunit ito ay isang hindi inaasahang kulay - hindi itim o kulay abo - ngunit berde. Ang pagkakaroon ng paulit-ulit na eksperimentong ito, ngunit may isang asul na ilaw na bombilya, ito ay naging anino kahel(Larawan 22, 23, 24).

kanin. 22

kanin. 23 Fig. 24

Ito ay lumalabas na ang mga kulay na ito ay pantulong. Ito ang pangalan para sa mga kulay na umakma sa isa't isa sa puti.

Upang maunawaan kung aling mga kulay ang pantulong sa isa't isa, nagpasya akong magsagawa ng sumusunod na eksperimento. Pinutol ko ang pula, orange, dilaw, berde, asul at lila na mga parisukat na may sukat na 2x2 cm mula sa may kulay na papel Inilagay ko ang isa sa mga may kulay na parisukat sa harap ko sa isang sheet ng puting papel at tiningnan ito ng halos tatlumpung segundo, nang hindi pinipilit. ang aking mga mata, ngunit sa isang punto, upang ang imahe na parisukat ay hindi lumipat sa retina. Pagkatapos nito, ibinaling ko ang aking tingin sa puting patlang, at pagkaraan ng isang segundo ay nakita ko sa papel ang isang malinaw na imahe ng isang parisukat sa isang magkatugmang kulay. Kaya, sa panahon ng eksperimento, nalaman ko na ang komplementaryong kulay sa pula ay berde, ang komplementaryong kulay sa asul ay orange, at ang komplementaryong kulay sa dilaw ay violet. Ang bawat pares ng mga pantulong na kulay sa pinaghalong dapat makabuo ng puti o kulay abong achromatic na kulay.

Di-nakikitang Liwanag

Ang kakayahang hatiin ang sikat ng araw sa isang tuluy-tuloy na pagkakasunud-sunod ng mga sinag iba't ibang Kulay Unang ipinakita ito ni I. Newton sa eksperimento noong 1666. Sa pamamagitan ng pagdidirekta ng isang makitid na sinag ng liwanag sa isang tatsulok na prisma, na tumagos sa madilim na silid sa pamamagitan ng isang maliit na butas sa shutter ng bintana, natanggap niya sa tapat ng dingding ang isang imahe ng isang pininturahan na strip na may isang bahaghari na kahalili ng mga kulay, na tinawag niyang Latin na salita spectrum. Sa pagsasagawa ng mga eksperimento sa mga prisma, dumating si Newton sa mga sumusunod na mahahalagang konklusyon: 1) ang ordinaryong "puting" ilaw ay isang halo ng mga sinag, na ang bawat isa ay may sariling kulay; 2) ang mga sinag ng iba't ibang kulay, na na-refracte sa isang prisma, ay pinalihis sa iba't ibang mga anggulo, bilang isang resulta kung saan ang "puting" ilaw ay nabulok sa mga kulay na bahagi.

Ngunit ang pisika ng ating panahon, bilang karagdagan sa mga sinag na nakikita ng mata, ay nakatuklas ng maraming di-nakikitang mga sinag sa kalikasan. Ang araw ay nagpapadala ng mas maraming invisible optical rays - ultraviolet, infrared - sa Earth kaysa sa nakikita. Ang anumang katawan ay naglalabas ng ganap na hindi nakikitang infrared ray. "Kahit isang piraso ng yelo ay pinagmumulan ng liwanag, ngunit hindi nakikitang liwanag," isinulat ng akademikong si S.I. Vavilov.

Upang matiyak na ang lahat ng katawan ay naglalabas ng infrared radiation, kailangan ko ng infrared thermometer (Larawan 25).

kanin. 25

Ang isang infrared thermometer ay nararamdaman ang enerhiya ng mga bagay na naglalaman ng ibinubuga na infrared na enerhiya. Ang lens nito na nakadirekta sa bagay ay nangongolekta at nagtutuon ng enerhiya sa isang infrared sensor, na gumagawa naman ng signal para sa microprocessor ng thermometer. Ang signal na ito ay pinoproseso at ipinapakita sa display sa anyo ng mga degree.

Upang mapatunayan ang pagkakaroon ng hindi nakikitang mga sinag, nagsagawa ako ng ilang mga eksperimento.

Para sa aking unang eksperimento, kailangan ko ng isang regular na electric stove. Ang gayong kalan ay nagpapainit sa lahat ng bagay sa paligid, kabilang ang nakapaligid na hangin, pangunahin na may hindi nakikitang infrared radiation. Para sa tamang karanasan ito ay kinakailangan upang paghiwalayin ang invisible radiation ng mga tile mula sa daloy ng pinainit na hangin. Upang gawin ito, maaari mong iunat ang isang manipis na polyethylene film sa ibabaw ng mga tile, na nagpapadala ng infrared rays nang maayos, ngunit hindi pinapayagan ang mainit na hangin na dumaan.

Una, sinukat ko ang temperatura ng naka-off na kalan gamit ang isang infrared thermometer, lumabas na ito ay 23 TUNGKOL SA C (Larawan 26). Pagkatapos nito, binuksan ko ang isa sa mga tile at pagkatapos ng isang minuto sinukat ko muli ang temperatura, na dati ay nakaunat na plastic film sa ibabaw ng tile. Ang aparato ay nagpakita ng 264 O C (Larawan 27).

kanin. 26 Fig. 27

Sa susunod na eksperimento, nagpasya akong ulitin ang eksperimento ng sikat na astronomer na si William Herschel. Itinuro niya ang isang sinag ng liwanag sa isang tatsulok na prism at nakakuha ng spectrum sa mesa. Naglagay si Herschel ng well-calibrated thermometer sa ilang bahagi ng spectrum. Ang mga thermometer ay uminit at nagpakita ng bahagyang naiibang temperatura. Ngunit ang thermometer na nakalatag sa tabi ng pulang strip ng liwanag, sa dilim, ay higit na uminit. Kaya, napatunayan na ang solar radiation ay naglalaman ng mga invisible ray na mas masahol pa kaysa sa red rays, at ang mga sinag na ito ay nagdadala ng isang kapansin-pansin, makabuluhang bahagi ng enerhiya ng araw.

Para sa susunod na eksperimento, kailangan ko ng flashlight, isang tatsulok na glass prism, isang sheet ng puting papel, at isang infrared thermometer. Sa pamamagitan ng pagdidirekta ng isang sinag ng liwanag mula sa isang flashlight patungo sa isang tatsulok na prisma, nakakuha ako ng isang spectrum (Larawan 28, 29). Para mas madaling makita, naglagay ako ng isang sheet ng puting papel sa lugar kung saan ito nabuo. Pagkatapos, gamit ang isang infrared thermometer, sinukat ko ang temperatura na humigit-kumulang sa gitna ng spectrum at sa labas nito malapit sa pulang kulay. Ito ay lumabas na ang temperatura ay naiiba: Sa gitna ng spectrum ito ay 25.2 TUNGKOL SA C, at sa labas ng pulang kulay spectrum, i.e. sa infrared radiation zone, - 25.7 O S.

kanin. 28 Fig. 29

Sa susunod na eksperimento nagpasya akong sukatin ang infrared radiation na ibinubuga mula sa katawan ng tao. Upang gawin ito, sinukat ng aking ina ang temperatura ng aking katawan gamit ang isang infrared thermometer kapag ako ay nagpapahinga at pagkatapos ng aktibong pisikal na aktibidad. Ang thermometer ay nagpakita ng sumusunod na temperatura: 36 TUNGKOL SA C – noong ako ay nasa kalmadong estado (Fig. 30) at 33 TUNGKOL SA C – pagkatapos ng pisikal na aktibidad (Larawan 31).

kanin. 30 Fig. 31

Lumalabas na ang bawat cell sa ibabaw ng ating katawan ay naglalabas ng invisible infrared rays. At kapag mas mabilis tayong gumagalaw, mas maraming invisible rays ang ibinubuga mula sa ibabaw, na tumutulong sa balat na lumamig at mapanatili ang temperatura ng katawan sa loob ng makatwiran, komportableng mga limitasyon para sa katawan.

mga konklusyon

Bilang resulta ng aking pananaliksik, naging kumbinsido ako na ang sikat ng araw at buhay ay iisa.

Salamat sa aking mga eksperimento, nalaman ko na ang mga light ray ay rectilinear at ang mga ito ay refracted.

Nalaman ko kung bakit mas mabilis na natutunaw ang snow kung saan may mga natunaw na patch.

Ako ay kumbinsido na ang Araw ay nagpapadala sa amin ng liwanag kung saan ang mga sinag ng lahat ng mga kulay ng bahaghari ay pinaghalo.

Eksperimento niyang itinatag na ang mga anino ay may kulay at pinatunayan ang pagkakaroon ng hindi nakikitang liwanag.

Batay sa pagsusuri ng mga gawa ng sining, binabalangkas niya ang imahe ng Araw.

Interesado ako sa paggawa ng pananaliksik, tiyak na gagawin ko

Patuloy akong magsisikap upang matuto nang higit pa tungkol sa mga sinag ng araw.

Listahan ng ginamit na panitikan.

Bludov M.I. Mga pag-uusap sa pisika. – M.: Edukasyon, 1985.

Malaking may larawang encyclopedia / Transl. mula sa Ingles Y.L.Amchenkova - M.: JSC "ROSMAN-PRESS", 2009.

Malaking isinalarawan na encyclopedia para sa mga mag-aaral / Transl. mula sa Ingles E. Peremyshleva, V. Gibadullina, M. Krasnova, A. Filonova - M.: "Makhaon", 2008.

Brooks F., Chandler F., Clark F. et al. mula sa Ingles S.V.Morozova, N.S.Lyapkova, V.V.Plesheva at iba pa - M.: JSC "ROSMAN-PRESS", 2007.

Galpershtein L. Nakakatawang pisika - M.: "Panitikan ng mga Bata", 1993.

Koltun M. Mundo ng Physics - M.: "Panitikan ng mga Bata", 1987.

Bagong encyclopedia para sa mga mag-aaral / Transl. mula sa Ingles O. Ivanova, T. Borodina - M.: "Makhaon", 2010.

Mga eksperimento sa isang laboratoryo sa bahay. - M.: Agham. Pangunahing tanggapan ng editoryal ng pisikal at matematikal na panitikan, 1980.

Perelman Ya.I. Nakakaaliw na pisika - M.: Nauka publishing house, 1979.

Rabiza F.V. Mga simpleng eksperimento: Nakakatuwang pisika para sa mga bata - M.: "Literatura ng mga Bata", 1997.

Feshchenko T., Vozhegova V. Physics. Sangguniang aklat ng mga mag-aaral - M.: Philological Society "Slovo", 1995.

Khilkevich S.S. Physics sa paligid natin.-M,: Science. Pangunahing tanggapan ng editoryal ng pisikal at matematikal na panitikan, 1985.

Preview:

Para gamitin ang preview, gumawa ng account ( account) Google at mag-log in:

Ang sinag ng araw at ang mga epekto nito sa katawan- ang tanong na ito ay interesado sa marami ngayon, at, una sa lahat, ang mga taong gugugol ng tag-araw na kumikita, mag-stock sa solar energy, at makakuha ng maganda at, pinaka-mahalaga, malusog na kayumanggi.

Ano ang mga sinag ng araw at paano ito nakakaapekto sa ating katawan?

Ang mga sinag ng araw ay isang stream ng radiation na kinakatawan ng mga electromagnetic oscillations ng iba't ibang mga wavelength.
Ang spectrum ng mga sinag na ibinubuga ng araw ay malawak at iba-iba pareho sa dalas at haba ng daluyong, at sa epekto nito sa isang buhay na organismo.

Mayroong ilang mga pangunahing lugar ng spectrum na ito:

1. Gamma radiation (invisible spectrum)

2. X-ray radiation (invisible spectrum) - na may wavelength<170 нм

3. Ultraviolet radiation (invisible spectrum) - na may wavelength mula 170 hanggang 350 nm

4.Sunlight mismo (spectrum na nakikita ng mata) - na may wavelength mula 350 hanggang 750 nm

5. Infrared spectrum (invisible, pagkakaroon ng thermal effect) - na may wavelength >750 nm

Ang pinaka-aktibo sa mga tuntunin ng mga biological na epekto sa isang buhay na organismo ay ang sinag ng araw ng ultraviolet radiation.- mayroon silang isang hormoneoprotective effect sa katawan, nagtataguyod ng pagbuo ng isang "tan," pinasisigla ang paggawa ng "hormone ng kaligayahan" - serotonin at iba pang mahahalagang sangkap na biologically na nagsisiguro ng pagtaas ng sigla at kakayahang mabuhay ng isang buhay na organismo.

Sa ultraviolet spectrum mayroong 3 pangkat ng mga sinag, nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang epekto sa isang buhay na organismo:
Ultraviolet A ray na may wavelength mula 400 hanggang 320 nm

Ang mga sinag na ito ay may pinakamababang antas ng radiation. Ang antas ng mga sinag na ito sa solar spectrum ay nananatiling pare-pareho sa buong araw at taon.
Halos walang mga hadlang para sa kanila. Mayroon silang pinakamababang nakakapinsalang epekto sa katawan, gayunpaman, ang kanilang patuloy na presensya ay nagpapabilis sa natural na proseso ng pagtanda ng balat, dahil ang pagtagos sa mga layer ng balat hanggang sa layer ng mikrobyo, sinisira nila ang base at istraktura ng balat, sinisira ang collagen at mga hibla ng elastin.
Sa pagsasaalang-alang na ito, ang pagkalastiko ng balat ay lumalala, na nag-aambag sa paglitaw ng mga wrinkles, ang mga proseso ng napaaga na pag-iipon ay pinabilis, at ang mga proteksiyon na mekanismo ng balat ay humina, na ginagawang mas madaling kapitan sa mga impeksyon at, posibleng, kanser.
Ultraviolet B ray na may wavelength mula 320 hanggang 280 nm

Ang mga sinag ng ganitong uri ay umaabot lamang sa ibabaw ng Earth sa ilang partikular na oras ng taon at oras ng araw.
Depende sa temperatura ng hangin at latitude, kadalasang pumapasok sila sa atmospera sa pagitan ng 10 a.m. at 4 p.m.
Ang mga sinag na ito ay kasangkot sa pag-activate ng mga proseso ng synthesis ng bitamina D3 sa katawan, na siyang pinakamahalagang positibong kadahilanan ng kanilang epekto.
Gayunpaman, ang parehong mga sinag na ito, na may matagal na pagkakalantad sa balat ng tao, ay maaaring magbago ng genome ng mga selula ng balat sa paraang nagsisimula silang dumami nang hindi mapigilan at bumuo ng kanser sa balat.
Ultraviolet C ray na may wavelength mula 280 hanggang 170 nm
Ito ang pinaka mapanganib na bahagi spectrum ng ultraviolet radiation, na walang pasubali na pumukaw sa pag-unlad ng kanser sa balat.
Ngunit sa kalikasan ang lahat ay nakaayos nang napakarunong. Parehong nakakapinsalang C ray at karamihan sa mga B ray (90%) ay sinisipsip ng ozone layer ng Earth nang hindi nararating ang ibabaw nito. Kaya, maingat na pinoprotektahan ng kalikasan ang lahat ng buhay sa planeta mula sa pagkalipol.
Depende sa dalas, tagal at intensity ng pagkakalantad sa ultraviolet radiation, ang ating katawan ay bubuo:
positibong epekto- pagbuo ng bitamina D, balanseng synthesis ng melanin at pagbuo ng isang magandang tan, synthesis ng serotonin, ang pinakamahalagang regulator ng endocrine system, synthesis ng mga mediator na kumokontrol sa biorhythms ng ating katawan. Iyon ang dahilan kung bakit pagkatapos ng tag-araw ay nakakaramdam kami ng isang espesyal na pag-akyat ng lakas, pagtaas ng sigla at Magkaroon ng magandang kalooban.
negatibong epekto- mga paso sa balat, pinsala sa mga hibla ng collagen, ang hitsura ng mga cosmetic defect sa anyo ng hyperpigmentation - chloasma at kanser sa balat (ipinagbawal ng Diyos ang sinuman!)

Ano ang nangyayari sa ating balat sa ilalim ng impluwensya sinag ng araw?

Ang bitamina D ay pumapasok sa ating katawan sa dalawang paraan:
dahil sa pagbuo nito sa balat sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet rays B (endogenous pathway);
dahil sa pagpasok nito sa katawan na may pagkain o dietary supplements (exogenous route);
Ang endogenous pathway para sa pagbuo ng bitamina D3 ay isang medyo kumplikadong proseso ng mga biochemical reaksyon na nangyayari nang walang paglahok ng mga enzyme, ngunit may obligadong paglahok ng ultraviolet radiation (B rays).
Sa regular at sapat na pagkakalantad sa araw (insolation), ang dami ng bitamina D3 na na-synthesize sa balat sa proseso ng mga photochemical reaction. ganap na nakakatugon sa mga pangangailangan ng katawan para sa bitamina na ito.
Ito ay mga proseso ng photochemical sa balat na nagsisiguro sa paggana ng D-hormonal system sa katawan, at ang aktibidad ng mga prosesong ito ay direktang umaasa sa intensity ng exposure at spectrum ng ultraviolet radiation at inversely na nakasalalay sa antas ng pigmentation (o pangungulti) ng balat.
Napatunayan na kung mas malinaw ang tan, mas tumatagal para sa provitamin D3 na maipon sa balat (sa halip na karaniwang 15 minuto - 3 oras).

At ito ay naiintindihan mula sa isang physiological point of view, dahil ang tanning ay isang proteksiyon na mekanismo ng ating balat at ang nagresultang layer ng melanin sa loob nito ay nagsisilbing isang uri ng hadlang sa parehong UVB rays, na isang tagapamagitan ng mga proseso ng photochemical, at UVA rays. ng klase A, na nagbibigay ng thermal stage ng conversion ng provitamin D3 sa bitamina D3 sa balat.

Ngunit ang bitamina D, na ibinibigay sa pagkain, ay binabayaran lamang ang kakulangan nito sa kaso ng hindi sapat na produksyon nito sa proseso ng photochemical synthesis.

Bakit ito nangyayari?

Ang site ng synthesis ng bitamina D3 ay adipocytes - mga fat cells na matatagpuan sa subcutaneous fat, na may 80% nito synthesize sa epidermis at 20% lamang sa dermis.

Ang paunang gumaganang substrate para sa synthesis ng bitamina ay ang hormone-like substance na 7-dehydrocholesterol (provitamin D), na nasa fat cells.
Sa edad, ang masa ng substrate ay bumababa dahil sa natural na pagtanda ng balat at ito, siyempre, ay nakakaapekto sa parehong dami ng bitamina synthesized at metabolismo ng calcium sa katawan.

Napatunayan na ang konsentrasyon ng provitamin D na nakapaloob sa balat sa edad na 80 ay bumababa ng humigit-kumulang 50% ng antas nito sa 20 taon.

Ito ang dahilan kung bakit habang ikaw ay tumatanda, ang panganib na magkaroon ng osteoporosis ay nagiging mas mataas kaysa sa iyong mas bata.
Kaya, ang mas aktibong proseso ng photochemical ay nangyayari sa balat, mas maraming bitamina D3 ang na-synthesize sa katawan.
Ngunit ang bitamina D3 na nabuo sa ganitong paraan sa balat (pati na rin ang bitamina D3 na ibinibigay sa pagkain) ay may mahinang biological na aktibidad; upang maging isang aktibong hormone, kailangan pa rin itong ikabit sa isang molekula ng protina (D-binding protein) at sa ganoong estado na nakagapos sa protina ay pumunta muna sa atay, pagkatapos ay sa mga bato, kung saan ang mga aktibong metabolite nito ay mabubuo mula sa bitamina D3, kabilang ang alcitriol 1,25(OH)2D3, ang nilalaman ng kung saan sa dugo ay tumutukoy sa saturation ng katawan na may bitamina D3

Ito ay calcitriol na nagsisiguro sa pagganap ng isang bilang ng mga function sa katawan, ang pangunahing kung saan ay ang regulasyon ng metabolismo at mineralization ng bone tissue.

Nabanggit ko na na ang mga reaksyon ng photochemical para sa pagbuo ng bitamina D3 sa balat ay nangyayari sa ilang mga yugto at kapag lamang pagkakalantad ng balat sa liwanag at thermal energy na may ilang partikular na wavelength.
Unang yugto Ang prosesong ito ay dahil sa epekto ng UVB rays na may wavelength na 290-300 nm (ang gitnang bahagi ng UVB rays) sa patuloy na naroroon at hindi mauubos na pinagmumulan ng provitamin D3 sa balat, 7-dehydrocholesterol.
Sa panahon ng pagkakalantad na ito, ang 7-dehydrocholesterol ay na-convert sa bitamina D3 (cholecalciferol), na isang hindi matatag na anyo ng bitamina D3 at mula sa kung saan, na may karagdagang pagkakalantad sa liwanag na enerhiya, ang iba't ibang mga compound ay maaaring mabuo.
Ito ay maaaring alinman sa bitamina D3 mismo o mga by-product ng synthesis nito, lumisterine At tachisterol, na nabubuo sa balat kapag nalantad sa mga sinag ng UVB na may wavelength na higit pa o mas mababa sa 290 nm at itinuturing ng agham bilang mga regulatory factor na nagpoprotekta sa katawan mula sa hypervitaminosis D.

Ang mga byproduct na ito ng vitamin D synthesis ay may iba't ibang epekto sa katawan.

Tachisterol ay isang nakakalason at madaling ma-oxidized na tambalan, ito ay nabuo sa balat kapag nakalantad sa UV rays na may wavelength mas mababa sa 290nm, Bukod dito, mas maikli ang wavelength (at ito na ang rehiyon ng UVC rays), mas maraming tachisterol at iba pang by-product ng overirradiation ang nabuo.
Lumisterol ay nabuo kapag nakalantad sa mga sinag ng UV na may wavelength na higit sa 290 nm (rehiyon ng UVA ray), sa sarili nitong wala itong aktibidad na D-bitamina, ngunit nakakatulong na mapanatili ang biological na aktibidad ng bitamina D3.
Ang lumisterol sa balat ay higit na nabubuo kaysa sa tachisterol, na dahil sa pamamayani ng long-wave UVA rays sa natural na sikat ng araw.

Pangalawang yugto- Ito ang huling synthesis ng bitamina D3 sa balat.
Itinatag ng agham na ang pagkumpleto ng synthesis ng bitamina D3 ay nangyayari sa panahon ng reaksyon thermal isomerization, na nagaganap sa temperatura ng balat na humigit-kumulang 37o at walang partisipasyon ng mga sinag ng UVB.

Saan nagmula ang thermal energy na ito sa balat?

Pagkatapos ng lahat, ang temperatura sa basal layer ng epidermis, kung saan nangyayari ang mga prosesong ito, ay palaging mas mababa kaysa sa kinakailangang antas. Lumalabas na ang kalikasan ay lumikha ng ilang mga mapagkukunan ng init para sa reaksyong ito:
ang init ng sikat ng araw mismo, na may thermal effect na mas malaki kung mas mahaba ang wavelength;
isang pagtaas sa temperatura sa balat, na sanhi ng matinding pisikal na aktibidad at, bilang kinahinatnan, nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo, at samakatuwid ay mga metabolic na proseso sa balat;
hyperthermia ng balat, na kasama ng pamamaga reaksyon ng erythema bilang tugon sa pagkakalantad sa UVB rays.

Malinaw na sa lahat ng mga pinagmumulan ng init na nakalista sa itaas, kapag nalantad sa solar radiation, ang erythema lamang ang laging naroroon, na nangangahulugan na sinasamahan nito ang proseso ng photochemical synthesis ng bitamina D3 sa balat bilang tugon sa pagkakalantad sa UVB radiation.

Kaya, ang proseso ng pagbuo ng bitamina D3 sa balat ay tila sa akin ay ang mga sumusunod:

UVB radiation, na kumikilos sa provitamin D (7-dehydrocholesterol) na nasa balat, ay nagtataguyod ng pagbuo ng bitamina D3, na walang kemikal na katatagan at biological na aktibidad.

Kasabay nito, ang UVB radiation ay nagsisimula sa proseso erythematous nagpapasiklab na reaksyon sa mababaw na mga layer ng balat, na kung saan ay ganap na kinakailangan para sa pagkahinog ng melanin sa mga selula ng balat, ang kanilang pagsipsip ng mga melanocytes at ang pagbuo ng isang natural na photoprotective filter - tanning.

Ito ay malinaw na ang erythema, tulad ng anumang nagpapasiklab na reaksyon, ay sinamahan ng isang pagtaas sa mga proseso ng metabolic na nangyayari sa pagbuo ng init, i.e. hypertemia.
Hyperthermia, sinasamahan erythemal na nagpapasiklab na reaksyon at ito ang pinaka pinagmumulan ng init na kinakailangan upang makumpleto ang reaksyon ng pagbuo ng bitamina D3 sa balat, ibig sabihin, para sa paglipat ng hindi matatag na anyo ng bitamina D3 sa matatag na anyo nito, na may kakayahang magbigkis sa D-binding. protina at sumasailalim sa kasunod na mga pagbabago sa atay at bato na may pagbuo ng mga aktibong metabolite ng bitamina D3.

Sa pamamagitan ng paraan, ang nagreresultang tanning melanin ay isang uri ng regulator na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga kasunod na dosis ng UV radiation, mula sa erythema at mula sa labis na synthesis ng bitamina D3.

Kasabay nito, ang labis na pag-iilaw sa kawalan ng isang nabuo na tan at depende sa phototype ng balat ay maaaring tumagal ng erythemal reaksyon na lampas sa mga hangganan ng mga physiological norms at humantong sa mga talamak na pagpapakita ng isang photoburn, at ang mga nagresultang by-product ng bitamina D3 synthesis maaaring humantong sa malubhang toxicological reaksyon.

Samakatuwid, mga kaibigan, bago ka humiga sa araw sa buong araw na nag-iisip tungkol sa isang magandang kayumanggi, itakda ang iyong mga priyoridad at isipin kung paano makikinabang sa iyo ang gayong tan.

Ngayon, itinatag na ng agham na upang ganap na matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan ng endogenous na bitamina D3 para sa mga kabataan at nasa katanghaliang-gulang na mga tao, sapat na ang 10-20 minutong pagkakalantad sa bukas na sikat ng araw na naglalaman ng UVB rays.

Ang isa pang bagay ay ang mga sinag na ito ay hindi palaging naroroon sa solar spectrum. Nakadepende ito kapwa sa heograpikal na latitude at sa panahon ng taon at
dahil sa ang katunayan na ang Earth, umiikot, ay nagbabago sa anggulo at kapal ng atmospheric layer kung saan dumadaan ang mga sinag ng araw.

Nangangahulugan ito ng pagbabago sa spectrum ng mga ray na umaabot sa Earth at, kadalasan, binabawasan ang pagkakaroon ng UVB rays sa spectrum, i.e. mga direktang kasangkot sa synthesis ng bitamina D.
Sa kalagitnaan ng latitude, sa panahon ng tagsibol-tag-araw, ang dami ng UVB sa solar spectrum ay tumataas, at sa panahon ng taglagas-taglamig bumababa ito hanggang sa ganap itong mawala, na natural na nakakaapekto sa synthesis ng bitamina D at ang aktibidad ng D. - hormonal system.

Sa pamamagitan ng paraan, ang pagbaba sa antas ng UVB rays sa solar spectrum ay isang mahalagang pacemaker ng physiological na aktibidad ng mga nabubuhay na organismo, at, ayon sa mga siyentipiko, hinihikayat ang mga hayop at ibon sa pana-panahong paglilipat, paglipad, hibernation, atbp.

Kaya, ang solar radiation ay hindi nagagawang bumuo ng bitamina D3 sa balat nang palagian, ngunit sa mga sandaling iyon lamang kapag ang UVB rays ay naroroon sa spectrum ng solar rays.
Sa Russia at mga kalapit na bansa, na isinasaalang-alang ang heograpikal na lokasyon, ang mga panahon ng solar radiation na mayaman sa UVB rays ay ipinamamahagi tulad ng sumusunod:
Halos buong taon, ang mga sinag ng UVB ay naroroon sa spectrum ng sikat ng araw sa rehiyon ng ekwador, ngunit kakaunti sa ating mga kababayan ang maaaring samantalahin ang mga ito.
mula Marso hanggang Oktubre(mga 7 buwan) para sa mga residente ng 40-43o hilagang latitude (Sochi, Vladikavkaz, Makhachkala);
mula kalagitnaan ng Marso hanggang kalagitnaan ng Setyembre(mga 6 na buwan) para sa mga residente sa paligid ng 45o hilagang latitude ( Rehiyon ng Krasnodar, Crimea, Vladivostok);
mula Abril hanggang Setyembre(mga 5 buwan) para sa mga residente ng 48-50° hilagang latitude (Volgograd, Voronezh, Saratov, Irkutsk, Khabarovsk, Central regions ng Ukraine);
mula kalagitnaan ng Abril hanggang kalagitnaan ng Agosto(mga 4 na buwan) – para sa mga residente ng 55o hilagang latitude (Moscow, Nizhny Novgorod, Kazan, Omsk, Novosibirsk, Yekaterinburg, Tomsk, Belarus, Baltic na bansa);
mula Mayo hanggang Hulyo(mga 3 o mas kaunting buwan) para sa mga residente ng 60° at higit pa sa hilaga (St. Petersburg, Arkhangelsk, Surgut, Syktyvkar, mga bansang Scandinavia);
Idagdag dito ang bilang ng mga maulap na araw sa isang taon, ang mausok na kapaligiran ng malalaking lungsod, at nagiging malinaw na ang karamihan sa mga naninirahan sa ating Russia ay nakakaranas ng ganap na kakulangan ng hormoneotropic solar exposure.

Ito marahil ang dahilan kung bakit intuitively tayong nagsusumikap para sa araw, nagmamadali sa mga southern beach, nalilimutan na ang aktibidad at parang multo na komposisyon ng solar radiation sa timog ay ganap na naiiba, hindi karaniwan para sa ating katawan, at bilang karagdagan sa sunog ng araw, maaari itong pukawin ang malakas na immune. at mga hormonal surge na maaaring tumaas ang panganib ng kanser at iba pang sakit.

Kasabay nito, ang araw ng Timog ay may kakayahang magpagaling - gaano karaming mga mag-asawang walang anak ang nakatagpo ng kagalakan ng pagiging ina at pagiging ama pagkatapos manatili sa mga klimatiko na resort nito.

Ito ay lamang na ang isang ginintuang kahulugan at isang makatwirang diskarte ay dapat sundin sa lahat ng bagay.
Kaya, mga kaibigan, napag-usapan natin ngayon ang sinag ng araw at ang kanilang epekto sa ating katawan at muli nating napagtanto na ang solar radiation ay may malaking papel sa ating buhay.

Ang lahat ng nangyayari sa Earth ay sa isang paraan o iba pang konektado sa Araw - mga sulok at pag-agos, taglamig at tag-araw, araw at gabi, mga psycho-emotional swings sa ating kalooban, hormonal imbalances sa katawan - lahat ito ay resulta ng impluwensya ng solar radiation.

Ang pag-unawa at pagtanggap sa pagkakasunud-sunod ng mga natural na proseso ay nangangahulugan ng paggawa ng iyong buhay na mas ligtas, mas mahaba at mas masaya.

Taos-puso kong naisin ito para sa iyo, mahal kong mga mambabasa!

SINAG NG ARAW

Orb ng pagkilos ng aspeto ng Araw. Pumapasok sa sinag ng araw, umaalis sa sinag ng araw. Para sa Buwan, ang orb ng convergence at exit ay 17o, para sa mga planeta - 30o.


Astrological encyclopedia. Nicholas Devore. 1947.

Tingnan kung ano ang "SUN RAYS" sa iba pang mga diksyunaryo:

    Mga sinag ng araw ng hummingbird- ? Hummingbird sun rays ... Wikipedia

    direktang liwanag ng araw- - [A.S. Goldberg. English-Russian energy dictionary. 2006] Mga paksa sa enerhiya sa pangkalahatan EN direktang sikat ng araw ... Gabay ng Teknikal na Tagasalin

    Mga sinag ng kamatayan- Ang Death Ray ay isang hypothetical beam na armas na may kakayahang tumama sa isang target sa malayo gamit ang nakadirekta na radiation. Ang mga unang ulat ng death rays ay lumitaw sa mga sinaunang Griyego. Binanggit nina Plutarch at Titus Livius na sa panahon ng pagkubkob sa Syracuse (212 ... Wikipedia

    SILANG NG ARAW- Gumawa ng pagtuklas na kaaya-aya at kapaki-pakinabang sa lahat ng aspeto. Isipin na ang sinag ng araw ay bumabagsak sa iyo at nagpapainit sa iyong buong pagkatao... Big family dream book

    Sunbathing- Dose na pag-iilaw ng ibabaw ng balat ng katawan na may sikat ng araw bilang isang paraan ng pagpapatigas at pagpapasigla ng immune system upang mapataas ang pangkalahatang paglaban ng katawan sa mga epekto ng mga salungat na kadahilanan kapaligiran, pati na rin para sa babala... ... Adaptive Pisikal na kultura. Maikling encyclopedic dictionary

    PAGSUNBATHING- isang therapeutic at hygienic na pamamaraan kung saan ang hubad na katawan ng tao (o mga indibidwal na bahagi ng katawan) ay nakalantad sa higit o mas matagal na pagkakalantad sa direktang sikat ng araw. Ang solar radiation ay naglalaman ng nakikita at hindi nakikita (infrared at... Maikling Encyclopedia sambahayan

    SOLAR COSMIC RAY- mga stream ng pinabilis na pagsingil. mga particle... Pisikal na encyclopedia

    Sinag- Sinasagisag nila ang Araw, banal na ningning, ang pabor ng diyos, ang emanation ng nous. Corona racliata (korona ng mga sinag) na buhok ng diyos ng Araw, mga gintong sinag ng Helios. Ang dobleng halo ng mga sinag ay sumisimbolo sa duality ng inilalarawang diyos. Mga sinag na nagmumula... Diksyunaryo ng mga simbolo

    Crepuscular ray- sa paglubog ng araw Ang mga Crepuscular ray ay ang pangalan ng mga sinag ng sikat ng araw na dumadaan sa mga puwang sa ... Wikipedia

    Anti-twilight rays- Mga anti-twilight ray na nagtatagpo sa anti-solar point. Ang larawan ay kinuha mula sa isang eroplano sa ibabaw ng Karagatang Pasipiko. Anti-twilight rays (Ingles... Wikipedia

Mga libro

  • Tales of sunbeams Bumili ng 296 RUR
  • Mga kwento ng sunbeam, Archpriest Pavel Kartashev. Mahusay na lumangoy ang mga sinag ng araw. Kapag ang pond ay kalmado at makinis, sila ay nakahiga sa tubig at kumikinang. At kapag umihip ang hangin, agad silang nag-uunat na parang makintab na mga sinulid at kumikislap sa isa't isa...

Ang mga kakaibang epekto ng direktang liwanag ng araw sa katawan ngayon ay interesado sa marami, lalo na sa mga gustong gumastos ng tag-araw nang may pakinabang, mag-stock sa solar energy at makakuha ng maganda, malusog na kayumanggi. Ano ang solar radiation at ano ang epekto nito sa atin?

Kahulugan

Ang mga sinag ng araw (larawan sa ibaba) ay isang stream ng radiation, na kinakatawan ng mga electromagnetic oscillations ng mga alon na may iba't ibang haba. Ang spectrum ng radiation na ibinubuga ng araw ay magkakaiba at malawak, kapwa sa wavelength at frequency, at sa epekto nito sa katawan ng tao.

Mga uri ng sinag ng araw

Mayroong ilang mga rehiyon ng spectrum:

  1. Gamma radiation.
  2. X-ray radiation (wavelength na mas mababa sa 170 nanometer).
  3. Ultraviolet radiation (haba ng daluyong - 170-350 nm).
  4. Sikat ng araw (haba ng daluyong - 350-750 nm).
  5. Infrared spectrum, na may thermal effect (mga wavelength na higit sa 750 nm).

Sa mga tuntunin ng biological na impluwensya sa isang buhay na organismo, ang pinaka-aktibo ay ang mga sinag ng ultraviolet mula sa araw. Itinataguyod nila ang pangungulti, may hormonal na proteksiyon na epekto, pinasisigla ang paggawa ng serotonin at iba pang mahahalagang sangkap na nagpapataas ng sigla at sigla.

Ultraviolet radiation

Mayroong 3 klase ng mga sinag sa ultraviolet spectrum na naiiba ang epekto sa katawan:

  1. A-ray (haba ng daluyong - 400-320 nanometer). Mayroon silang pinakamababang antas ng radiation at nananatiling pare-pareho sa solar spectrum sa buong araw at taon. Halos walang hadlang para sa kanila. Ang mga nakakapinsalang epekto ng mga sinag ng araw ng klase na ito sa katawan ay ang pinakamababa, gayunpaman, ang kanilang patuloy na presensya ay nagpapabilis sa proseso ng natural na pagtanda ng balat, dahil, tumagos sa layer ng mikrobyo, sinisira nila ang istraktura at base ng epidermis, sinisira elastin at collagen fibers.
  2. B-ray (haba ng daluyong - 320-280 nm). Sa ilang partikular na oras lamang ng taon at oras ng araw nakararating sila sa Earth. Depende sa heyograpikong latitude at temperatura ng hangin, kadalasang pumapasok sila sa atmospera mula 10 a.m. hanggang 4 p.m. Ang mga sinag ng araw ay nakikibahagi sa pag-activate ng synthesis ng bitamina D3 sa katawan, na siyang pangunahing positibong pag-aari. Gayunpaman, sa matagal na pagkakalantad sa balat, maaari nilang baguhin ang genome ng mga selula sa paraang nagsisimula silang dumami nang hindi mapigilan at bumuo ng kanser.
  3. C-ray (haba ng daluyong - 280-170 nm). Ito ang pinaka-mapanganib na bahagi ng UV radiation spectrum, na walang pasubali na pumukaw sa pag-unlad ng kanser. Ngunit sa kalikasan, ang lahat ay napakarunong nakaayos, at ang nakakapinsalang C ray ng araw, tulad ng karamihan (90 porsiyento) ng mga B ray, ay sinisipsip ng ozone layer nang hindi umaabot sa ibabaw ng Earth. Ito ay kung paano pinoprotektahan ng kalikasan ang lahat ng nabubuhay na bagay mula sa pagkalipol.

Positibo at negatibong impluwensya

Depende sa tagal, intensity, at dalas ng pagkakalantad sa UV radiation, nagkakaroon ng positibo at negatibong epekto sa katawan ng tao. Ang una ay kinabibilangan ng pagbuo ng bitamina D, ang produksyon ng melanin at ang pagbuo ng isang maganda, kahit na kayumanggi, ang synthesis ng mga mediator na kumokontrol sa biorhythms, at ang produksyon ng isang mahalagang regulator ng endocrine system - serotonin. Iyon ang dahilan kung bakit pagkatapos ng tag-araw ay nakadarama kami ng paglakas ng lakas, pagtaas ng sigla, at magandang kalooban.

Ang mga negatibong epekto ng pagkakalantad sa ultraviolet ay kinabibilangan ng mga paso sa balat, pinsala sa mga hibla ng collagen, ang paglitaw ng mga depekto sa kosmetiko sa anyo ng hyperpigmentation, at ang pagpukaw ng kanser.

Synthesis ng bitamina D

Kapag nakalantad sa epidermis, ang enerhiya ng solar radiation ay na-convert sa init o ginugol sa mga reaksyon ng photochemical, bilang isang resulta kung saan ang iba't ibang mga proseso ng biochemical ay isinasagawa sa katawan.

Ang bitamina D ay ibinibigay sa dalawang paraan:

  • endogenous - dahil sa pagbuo sa balat sa ilalim ng impluwensya ng UV rays B;
  • exogenous - dahil sa paggamit mula sa pagkain.

Ang endogenous pathway ay isang medyo kumplikadong proseso ng mga reaksyon na nagaganap nang walang pakikilahok ng mga enzyme, ngunit may sapilitan na pakikilahok ng UV irradiation na may B-ray. Sa sapat at regular na insolation, ang dami ng bitamina D3 na na-synthesize sa balat sa panahon ng mga photochemical reaction ay ganap na nakakatugon sa lahat ng pangangailangan ng katawan.

Tanning at bitamina D

Ang aktibidad ng mga proseso ng photochemical sa balat ay direktang nakasalalay sa spectrum at intensity ng pagkakalantad sa ultraviolet radiation at inversely na nauugnay sa tanning (degree ng pigmentation). Napatunayan na kapag mas malinaw ang tan, mas tumatagal ang provitamin D3 na maipon sa balat (sa halip na labinlimang minuto hanggang tatlong oras).

Mula sa isang physiological point of view, ito ay maliwanag, dahil ang tanning ay isang proteksiyon na mekanismo ng ating balat, at ang layer ng melanin na nabuo dito ay nagsisilbing isang tiyak na hadlang sa parehong UV B rays, na nagsisilbing isang tagapamagitan ng mga proseso ng photochemical, at class A rays, na nagbibigay ng thermal stage ng pagbabago sa provitamin D3 ng balat sa bitamina D3.

Ngunit ang bitamina D na ibinibigay sa pagkain ay binabayaran lamang ang kakulangan sa kaso ng hindi sapat na produksyon sa panahon ng proseso ng photochemical synthesis.

Ang pagbuo ng bitamina D sa panahon ng pagkakalantad sa araw

Ngayon ay itinatag na ng agham na upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa endogenous na bitamina D3, sapat na upang manatili sa ilalim ng bukas na klase ng UV rays ng araw sa loob ng sampu hanggang dalawampung minuto. Ang isa pang bagay ay ang gayong mga sinag ay hindi palaging naroroon sa solar spectrum. Ang kanilang presensya ay nakasalalay pareho sa panahon ng taon at sa heyograpikong latitude, dahil ang Earth, kapag umiikot, ay nagbabago sa kapal at anggulo ng atmospheric layer kung saan dumadaan ang mga sinag ng araw.

Samakatuwid, ang solar radiation ay hindi palaging nakakagawa ng bitamina D3 sa balat, ngunit kapag ang UV B ray ay naroroon sa spectrum.

Solar radiation sa Russia

Sa ating bansa, isinasaalang-alang ang heograpikal na lokasyon, ang class B rich UV rays ay hindi pantay na ipinamamahagi sa mga panahon ng solar radiation. Halimbawa, sa Sochi, Makhachkala, Vladikavkaz ay tumatagal sila ng mga pitong buwan (mula Marso hanggang Oktubre), at sa Arkhangelsk, St. Petersburg, Syktyvkar ay tumatagal sila ng mga tatlo (mula Mayo hanggang Hulyo) o mas kaunti pa. Idagdag dito ang bilang ng maulap na araw bawat taon, ang usok sa atmospera mga pangunahing lungsod, at nagiging malinaw na ang karamihan sa populasyon ng Russia ay walang hormoneotropic solar exposure.

Ito marahil ang dahilan kung bakit intuitively tayong nagsusumikap para sa araw at nagmamadali sa mga southern beach, habang nalilimutan na ang sinag ng araw sa timog ay ganap na naiiba, hindi karaniwan para sa ating katawan, at, bilang karagdagan sa mga pagkasunog, ay maaaring makapukaw ng malakas na hormonal at immune surges na maaaring tumaas ang panganib ng kanser at iba pang mga karamdaman.

Kasabay nito, ang timog na araw ay maaaring gumaling, kailangan mo lamang sundin ang isang makatwirang diskarte sa lahat.

Kahit noong sinaunang panahon, alam ng mga siyentipiko ang tungkol sa mga benepisyo ng sikat ng araw at sunbathing. Sa Sinaunang Roma at Greece ay pinaniniwalaan na ang pagiging nasa araw ay nagpapalakas ng espiritu at nagpapabuti sa kalusugan. Gayunpaman, pagkatapos ay nakalimutan nila ang tungkol dito sa loob ng mahabang panahon, at naalala lamang sa simula ng ikadalawampu siglo.

Isang daang taon na ang nakalilipas, muling nagsimulang magreseta ng mga doktor ang sunbathing at mahabang paglalakad para sa mga pasyente at nagpapagaling ng mga tao. At hindi ito nakakagulat, dahil ang mga tao, lalo na ang mga naninirahan sa mapagtimpi na mga klima, ay napansin na ang kanilang kalooban at kagalingan ay bumuti sa maaraw na mga araw at lumalala sa maulap na taglagas.

Sa kalagitnaan ng huling siglo, naging uso pa nga ang sunbathing - noon ay lumitaw ang mga bikini. Gayunpaman, sa nakalipas na mga dekada, ang mga tao ay nagsasalita lamang tungkol sa mga panganib ng sinag ng araw - sila ay diumano'y nagdudulot ng kanser sa balat.

Paano ba talaga? Ang solar radiation ba ay mabuti o masama para sa ating kalusugan?

Ang impluwensya ng sikat ng araw sa lahat ng nabubuhay na bagay ay mahirap tantiyahin nang labis. At ang katotohanan ay ang araw ay nagpapalabas ng isang buong spectrum ng mga alon, mula sa kulay hanggang sa hindi nakikita. Kabilang sa mga invisible ray ang ultraviolet at infrared ray. Hindi natin sila nakikita, ngunit nararamdaman natin sila sa anyo ng init. Ang mga hindi nakikitang sinag ay may malaking impluwensya sa mga nabubuhay na bagay.

Ito ay mga infrared ray na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa katawan. At dahil dito. at mag-ambag sa pag-activate ng lahat ng mga proseso ng buhay, pinabuting mood, isang surge ng sigla at enerhiya. Tumutulong sila na mapupuksa ang kawalang-interes, depresyon, at pagkawala ng sigla. Bilang karagdagan, ang infrared spectrum ay may banayad na analgesic effect.

Ngunit hindi lahat ng ultraviolet rays, at ang araw ay gumagawa ng ilang uri, ay kapaki-pakinabang sa katawan. Ang pinakanakamamatay sa mga ito ay ang mga C ray (UVC), ngunit hinaharangan sila ng ozone layer. Ang mga sinag A at B ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao Ang mga ito ay responsable para sa produksyon ng bitamina D. Ang mga sinag A ay maaaring maging sanhi ng mga paso at mga sugat sa balat. Pinasisigla ng mga B ray ang paggawa ng melanin, na nagiging sanhi ng tanned na kulay ng balat, na idinisenyo upang maprotektahan laban sa sobrang init ng balat at pinsala nito. Pinapakapal din nila ang layer ng balat, na ginagawang mas madaling kapitan ng mga paso. Iyon ay, ang araw mismo ay nagpoprotekta mula sa sarili nito - ang mekanismong ito ay binuo sa mga tao sa proseso ng ebolusyon para sa isang ligtas na buhay sa ilalim ng mga sinag ng araw.

Ano ang mga pakinabang ng araw?

Ang araw ay nagpapalakas ng mga buto at nakikilahok sa metabolismo ng calcium. Kung walang sikat ng araw, imposible ang produksyon ng bitamina D (calciferol).

Ang araw ay nagpapahaba ng buhay: Mga siyentipiko mula sa Kolehiyo ng Medikal Natuklasan kamakailan ni Einstein (USA) ang isa pang natatanging katangian ng bitamina D. Ito ay nagpapahaba ng buhay. Lumalabas na ang mga taong may mababang antas ng bitamina na ito ay may mataas na posibilidad na mamatay maaga- 26% mas mataas ayon sa mga siyentipiko.

Ang araw ay nagpapabuti ng mood at nagpapabuti ng tono: Ang sinag ng araw ay nagpapasigla sa paggawa ng serotonin at endorphin sa katawan. Ang mga endorphins ay tinatawag na hormone ng kagalakan at kaligayahan - pinapabuti nila ang mood at nagpapataas ng tono. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga residente hilagang bansa mas madalas na dumaranas ng depresyon kaysa sa mga taga-timog. Ito ay dahil sa kakulangan ng sikat ng araw.

Binabawasan ng araw ang presyon ng dugo: Alam ng lahat ang mga rekomendasyon para sa mga hypertensive na pasyente na huwag mabilad sa araw sa init dahil ang kanilang presyon ng dugo ay maaaring tumaas nang husto. Ngunit sinasabi ng mga siyentipiko mula sa Edinburgh ang kabaligtaran - sa kanilang opinyon, ang araw, sa kabaligtaran, ay nagpapababa ng presyon ng dugo at binabawasan ang panganib ng mga clots ng dugo. At lahat dahil, sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw, ang katawan ng tao ay nagsisimulang maglabas ng nitric oxide at i-convert ito sa nitric oxide at nitrate. At binabawasan ng mga sangkap na ito ang presyon ng dugo at pinipigilan ang mga clots ng dugo.

Ang araw ay magliligtas sa iyo mula sa sclerosis: Napatunayan ng mga siyentipiko ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng sikat ng araw, at lalo na ang ultraviolet radiation, sa lugar na ito. Napag-alaman na kung ang isang tao ay hindi pinagkaitan ng sunbathing sa pagkabata, kung gayon mature age siya ay may mas mababang panganib na magkaroon ng multiple sclerosis kaysa sa mga bata na lumaki sa mga kondisyon ng kakulangan sa araw.

Ang araw ay nagbabantay kalusugan ng kalalakihan: Ang madalas na pagkakalantad sa araw ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser sa prostate. At muli, ang epekto na ito ay nakamit dahil sa paggawa ng bitamina D sa ilalim ng impluwensya ng mga sinag ng luminary mga selula ng kanser at tumutulong sa paglaki ng mga malulusog na selula.

Tinutulungan ka ng araw na mawalan ng timbang: Kung ikaw ay nasa araw sa umaga, mas madaling labanan ang labis na timbang at mas madaling mapanatili ang normal na timbang nang walang labis na pagsisikap.

Araw laban sa diabetes: Natuklasan ng British na ang sikat ng araw ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, sa gayon ay nagpoprotekta laban sa panganib ng diabetes.

Gayunpaman, dapat malaman ng mga sunbather ang kabilang panig ng sinag ng araw. Oo, oo, sa malalaking dosis maaari silang maging talagang nakakapinsala. Halimbawa, ang pagiging nasa araw ng mahabang panahon, maaari kang makakuha ng sunburn. At ang mga taong may patas na balat ay maaaring magdusa ng higit dito. At sila rin ay nasa panganib na magkaroon ng kanser sa balat kapag nakalantad sa sikat ng araw. At lahat dahil ang mga taong may patas na balat ay gumagawa ng melanin na mas malala.

Ang sobrang sinag ng araw ay nagpapatuyo ng balat, at ito ay humahantong sa napaaga na mga wrinkles at pagkagambala sa produksyon ng collagen sa mga selula ng balat. Ito ang dahilan kung bakit ang mga taga-hilaga ay mukhang mas bata kaysa sa mga taga-timog sa parehong edad at may mas kaunting mga wrinkles, lalo na ang mga fine.

Ang infrared rays ng araw ay sanhi malalaking dami sobrang init ng katawan kasabay ng ultraviolet radiation isang kilalang-kilala sunstroke . Ang mga pagpapakita nito ay iba-iba - mula sa pagkahilo, pagkahilo at lagnat hanggang sa pagkawala ng malay. Ang matagal na overheating ay maaaring magdulot ng kamatayan.

Sa isang maliit na bilang ng mga tao nabanggit nadagdagan ang pagiging sensitibo sa sinag ng araw- photosensitivity, na nagpapakita ng sarili sa mga allergic-type na pantal. Maaari itong ma-trigger sa pamamagitan ng paggamit ng isang bilang ng mga ointment at cream, pati na rin ang mga gamot.

Ang mga sinag ng araw ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog ng retinal. Ang matagal na pagkakalantad ng mata sa sikat ng araw ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng mga katarata. Maiiwasan mo ito sa pamamagitan ng pagsusuot ng mataas na kalidad na salaming pang-araw at hindi direktang tumingin sa araw.

Ang pinaka pinakamahusay na oras para sa sunbathing - umaga at gabi, at upang maging tumpak, ang mga panahon mula 6 hanggang 11 am at mula 4 pm hanggang sa paglubog ng araw. Kasabay nito, sa umaga ang araw ay nagpapasigla at nagpapalakas sa katawan, at sa gabi ay huminahon at nagpapatahimik. Sa araw ay maaaring maging masyadong agresibo ang araw. Sa araw na ang solar radiation ay masyadong matindi at maaaring magdulot ng pinsala sa kalusugan. Muli itong nagpapatunay na ang lahat ay lason at lahat ay umiiral, at ito ay nakasalalay sa dosis.