Mga kreyn 

Mga hakbang sa pag-iwas laban sa trangkaso. Pag-iwas sa trangkaso: ang pinakamabisang paraan ng proteksyon

Ang trangkaso ay isang sistematikong sakit na nararanasan ng mga Ruso at mga residente ng ibang mga bansa bawat taon sa sandaling magsimula itong lumamig sa labas. Paano makaligtas sa panahon ng trangkaso sa 2017–2018, kung paano makilala ang mga sintomas ng sakit sa oras at ano ang kailangang gawin upang maiwasan ang paglitaw nito?

Pagkilala sa kaaway sa pamamagitan ng paningin: isang sipon, trangkaso o impeksyon sa paghinga?

Para sa kalinawan at mas mahusay na pagkilala sintomas ng trangkaso sa mga tao ipinapanukala naming isakatuparan mga katangian ng paghahambing tatlong sakit:

Sa mga unang sintomas ng trangkaso, dapat kang agad na tumawag sa isang doktor upang maiwasan ang mga komplikasyon na mangyari - tracheitis, brongkitis, pulmonya, atay at pancreas dysfunction.

Paano gamutin?

Upang mapawi ang nagngangalit na trangkaso, dapat mong sundin ang sumusunod na therapeutic regimen:

  1. Detoxification ng katawan. Kailangan mong uminom ng alkaline na likido na walang asukal at mga gas sa dami ng hindi bababa sa 2.5 litro bawat araw.
  2. Pag-inom ng mga gamot na antiviral. Ang mga ito ay inireseta upang sugpuin ang paglaganap ng mga pathogenic microorganism.
  3. Symptomatic na paggamot. Upang mapawi ang mga sintomas ng trangkaso at mapabuti ang kalidad ng buhay ng pasyente, inireseta siya ng mga antipirina at pangpawala ng sakit.
  4. Paggamot na antibacterial (tulad ng ipinahiwatig). Isinasagawa ito kung may naidagdag na bacterial infection sa influenza virus.

Paano maiwasan ang impeksyon sa trangkaso?

Ang pinakamahusay paraan para maiwasan ang trangkaso ay pagbabakuna ng populasyon. Ang pagbabakuna ay malinaw na bumubuo ng immunity laban sa mga strain ng pathogens na magiging aktibo ngayong taon.

Bilang karagdagan sa pagbabakuna, kailangan ng isang tao na obserbahan ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas sa panahon ng isang epidemya ng trangkaso:

  • Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon bago kumain at pagkatapos galing sa labas.
  • Regular na maglinis ng basa, magpahangin sa mga silid, at magbasa-basa sa mga ito.
  • Iwasang makipag-ugnayan sa mga taong nagpapakita ng lahat ng palatandaan ng sakit.
  • Huwag hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay, dahil ito ay sa pamamagitan ng ilong at bibig na ang virus ay pumapasok sa katawan.

Mga kategorya ng mga taong pinaka-madaling kapitan sa pag-atake ng influenza virus: mga batang wala pang 6 taong gulang, mga taong higit sa 60 taong gulang, mga buntis na kababaihan, mga taong may malalang sakit, mga empleyado ng preschool at mga institusyong pang-edukasyon, mga ospital.

Mga gamot sa trangkaso

Ang mga tao ay hindi palaging nakakakuha ng bakuna laban sa trangkaso, kaya ang mga tao ay tumulong sa kanila mga gamot na antiviral:

  • Mga tabletang pang-iwas sa trangkaso: "Tamiflu", "Arbidol", "Anaferon", "Kagocel", atbp. Ang mga gamot na ito ay naiiba sa bawat isa sa dosis, komposisyon, at paraan ng aplikasyon.
  • Oxolinic ointment - ilagay sa ilong 2 beses sa isang araw. Pinipigilan ang pagpasok ng virus sa pamamagitan ng mga daanan ng ilong.
  • Ang mga suppositories na "Viferon" at "Laferobion" ay may masamang epekto sa mga virus, at positibong epekto sa immune system.
  • Ang mga patak ng ilong na "Grippferon" ay isang sintetikong analogue ng interferon. Inirerekomenda na gamitin ang parehong para sa paggamot at pag-iwas sa trangkaso.
  • Mga gamot ng natural na pinagmulan - echinacea, ginseng, eleutherococcus. Tanging sa pangmatagalan at regular na paggamit ng mga decoction ng mga ito halamang gamot, maaari mong asahan ang mga nakikitang resulta.

Pagbabakuna sa mga tao: ginagarantiyahan ang pagbuo ng kaligtasan sa sakit

Sa 2017, ang mga Ruso ay maaaring atakihin ng 3 mga strain ng virus nang sabay-sabay: H1N, H3N2 (ito ay sa panimula ay nagbago sa taong ito), pati na rin ang influenza B virus - isang bagong strain kung saan ang mga tao ay wala pang proteksyon. Upang makabuo ng pangmatagalang kaligtasan sa mga ganitong uri ng mga virus, kinakailangan na mabakunahan.

Ano ang flu shot sa 2017? ay makakatulong sa mga tao na mapagtagumpayan mapanganib na sakit? Sa taong ito mayroong isang pagpipilian sa pagitan ng ilang mga domestic na gawa na gamot:

  • "Grippol Plus" - angkop para sa mga bata. Naglalaman ng antigens (purified proteins ng 3 strains). Bilang karagdagan, kabilang dito ang polyoxidonium - isang high-tech na produkto, isang immunomodulator.
  • "Grippol" - para sa mga matatanda.
  • Ang "Savigripp", "Ultrix" ay mga bagong pag-unlad ng mga siyentipiko, na naglalaman ng 3 binagong mga strain nang sabay-sabay, kabilang ang mga protina ng strain A (H1N1) - swine flu.

Ang mga bata ay maaaring mabakunahan laban sa trangkaso mula 6 na buwan. Maternal antibodies na ipinadala sa bata sa pamamagitan ng pagpapasuso, ay nakaimbak lamang ng 3 buwan, kaya ipinapayong pabakunahan ang mga bata.

Paano gumagana ang bakuna?

Prinsipyo d epekto ng flu shot:

  • Ang mga antigen ng influenza virus na pumapasok sa katawan pagkatapos mabakunahan ang isang tao ay nagsisimulang dumami nang napakabilis.
  • Ang immune system ng tao ay nagsisimulang gumawa ng mga antibodies sa mga antigen na ito, iyon ay, gumagawa ito ng pangunahing sandata ng katawan.

Para sa pinakamahusay na epekto, kailangan mong magpa-flu shot sa Oktubre-Nobyembre. Ngunit kung ang isang tao ay walang oras upang mabakunahan sa oras, kailangan itong gawin ng hindi bababa sa 2 linggo bago ang simula ng mass morbidity.

Gaano katagal "gumagana" ang bakuna?

Timing ng bakuna laban sa trangkaso ay 12-18 buwan. Iyon ay, bawat taon ay inirerekomenda ang mga tao na mabakunahan laban sa sakit dahil sa ang katunayan na ang influenza virus ay patuloy na nagbabago at nakakahanap ng mga bagong anyo ng pagkakaroon nito. At ang bakuna na ibinigay sa isang tao noong nakaraang taon ay maaaring hindi epektibo sa 2017-2018. Kaya naman, bago magsimula ang epidemiological period, lubusang pinag-aaralan ng mga siyentipiko ang binagong trangkaso at bumuo ng bagong bakuna.

Taun-taon ay nakakaharap tayo ng iba't ibang strain ng trangkaso. Upang maiwasan ang paglitaw ng sakit, pati na rin ang mga komplikasyon nito, kinakailangan upang maisagawa ang napapanahong paraan paggamot at pag-iwas sa trangkaso. Upang gawin ito, dapat kang magpabakuna, kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan, huwag magpagamot sa sarili, kumuha ng mga antiviral, immunomodulatory na gamot, at humantong din sa isang malusog na pamumuhay.

Pag-iwas at paggamot ng trangkaso, sipon, runny nose

Ito ay karagdagan sa artikulo. Ang mga nais makilala at palawakin ang kanilang kaalaman tungkol sa paggamot at pag-iwas hindi lamang sa trangkaso, kundi pati na rin sa mga sipon na may runny nose - mag-click sa larawan sa kaliwa.

Ang trangkaso ay isa sa mga pinakakaraniwang nakakahawang sakit at kabilang sa grupo ng mga acute respiratory viral infection.

Ang sakit na ito ay sanhi ng mga virus ng trangkaso, kung saan kasalukuyang mayroong higit sa 2,000 species. Ang mga virus na ito ay maaaring kumalat sa anyo ng mga epidemya, na karaniwang tumataas sa panahon ng taglagas-taglamig, at mga pandemya, na naitala tuwing 30-40 taon. Maraming mga pasyente ang tinatrato ang trangkaso na medyo dismissively, isinasaalang-alang ito ng isang ordinaryong "sipon," habang halos 250-500 libong mga tao ang namamatay mula sa sakit na ito sa mundo bawat taon.

Ang mga tao sa lahat ng edad ay madaling kapitan ng influenza virus, ngunit ang sakit na ito ay nagdudulot ng pinakamalaking panganib sa mga matatanda, bata, buntis, at mga taong nagdurusa sa mga sakit sa baga at puso. Ang pinagmulan ng trangkaso ay isang taong may sakit na kapaligiran naglalabas ng virus sa pamamagitan ng pag-ubo, pagbahing, atbp. Ang pagkakaroon ng aerosol transmission mechanism (paglanghap ng mga droplets ng mucus, laway), medyo mabilis na kumalat ang trangkaso - ang pasyente ay nagdudulot ng panganib sa iba sa loob ng isang linggo, simula sa mga unang oras ng impeksyon.

Mga sintomas ng trangkaso

Ang trangkaso, ang mga sintomas na hindi tiyak, ay maaaring makilala sa iba pang mga impeksyon sa virus sa talamak na paghinga nang walang espesyal na pananaliksik sa laboratoryo halos imposible.

Sa pagsasagawa, ang diagnosis ng "trangkaso" ay itinatag pangunahin lamang batay sa isang sitwasyon ng epidemya.

Ang sakit ay karaniwang nagsisimula nang talamak: ang temperatura ng katawan ay tumataas sa 38-40 0 C, panginginig, sakit ng ulo, masakit na pananakit sa mga kasukasuan at kalamnan, panghihina. Ang paglabas ng ilong ay hindi maaaring ituring na isang tipikal na sintomas ng trangkaso, dahil ang sakit na ito, sa kabaligtaran, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkatuyo sa ilong at lalamunan. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang panahunan, tuyong ubo ay nangyayari, na sinamahan ng sakit sa sternum. Ang pagsusuri sa pasyente ay maaari ding magbunyag ng mga palatandaan ng trangkaso tulad ng facial hyperemia, arterial hypotension, scleral injection (“red eyes”), granularity at hyperemia ng hard at soft palate, at relative bradycardia.

Karaniwang nagpapatuloy ang mga sintomas ng trangkaso sa loob ng 3-5 araw, pagkatapos nito ay gumaling ang pasyente.

Sa matinding anyo ng sakit, ang pinakakaraniwang komplikasyon ay otitis media, sinusitis, pneumonia, ngunit posible rin na bumuo ng mga kahihinatnan tulad ng cerebral edema, vascular collapse, hemorrhagic syndrome, pagdaragdag ng pangalawang komplikasyon ng bacterial, exacerbation. malalang sakit.

Paggamot ng trangkaso

Sa loob ng mahabang panahon, ang paggamot sa trangkaso ay nagpapakilala lamang at kasama ang pag-inom ng antipirina, expectorant, antitussive na gamot, bitamina, lalo na ang malalaking dosis ng ascorbic acid, pati na rin ang bed rest at pag-inom ng sapat na likido. Ngayon, ang sintomas ng paggamot ng trangkaso ay hindi nawala ang kaugnayan nito, ngunit sa parehong oras ay nagkaroon ng isang pag-unawa na, bilang karagdagan sa pag-aalis ng mga sintomas ng sakit, ito ay kinakailangan upang direktang labanan ang sanhi nito, iyon ay, ang virus.

Ang mga gamot para sa trangkaso ay dapat na inireseta ng isang doktor; ngayon sila ay epektibong ginagamot sa mga antiviral na gamot, sa kondisyon na ang kanilang paggamit ay nagsimula bago ang mga klinikal na pagpapakita ng sakit.

Upang sugpuin ang pagkalat ng virus sa katawan, bawasan ang kalubhaan ng mga sintomas, paikliin ang tagal ng sakit at bawasan ang saklaw ng pangalawang komplikasyon, inirerekomenda na uminom ng mga antiviral na gamot tulad ng Zanamivir at Oseltamivir (Tamiflu). Ang mga gamot sa trangkaso na ito ay mabisa laban sa maraming uri ng trangkaso, ngunit dapat lamang inumin ayon sa direksyon at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Upang harangan ang mga proton pump at maiwasan ang pagpasok ng virus sa mga cell, ginagamit ang mga gamot na Rimantadine at Amantadine. Ang mga paghahanda ng interferon (Grippferon, Ingaron, Amisin) at mga interferon inducers (Kagocel, Cycloferon) ay may mga katangian ng antiviral at immunostimulating; gayunpaman, ang paggamot sa sarili ng trangkaso sa mga gamot na ito ay hindi kanais-nais; ang desisyon sa pagpapayo ng pagkuha ng mga ito ay dapat gawin ng isang doktor. .

Ang mga homeopathic na gamot para sa trangkaso ay mayroon ding karapatang umiral, bukod sa kung saan ang Oscillococcinum, na isang katas ng puso at atay ng musky duck, ay malawak na popular. Sa kabila ng katotohanan na ang mga tagagawa ng ilang mga gamot batay sa mga organismo ng hayop o mga extract ng halaman ay nag-aangkin na ang kanilang mga produkto ay mabisa sa paggamot at pag-iwas sa trangkaso, bilang panuntunan, ang mga claim na ito ay walang klinikal na ebidensya.

Pag-iwas sa trangkaso

Ang flu shot ay isang tradisyunal na paraan upang maiwasan ang sakit. Ang pagbabakuna ay pinaka-indikasyon para sa mga bata, matatandang bata, mga pasyente na may malalang sakit sa baga at puso, at mga doktor. Ang pagbaril sa trangkaso ay nagsasangkot ng pagbibigay malusog na tao isang live, inactivated na bakuna na naglalaman ng mga antigen mula sa karaniwang tatlong strain ng virus, na pinili batay sa mga rekomendasyon ng WHO.

Ang emergency na pag-iwas sa trangkaso ay maaaring tawaging intranasal (nasal drops) na pangangasiwa ng interferon (Nazoferon), na ipinapayong gamitin pagkatapos ng malapit na pakikipag-ugnayan sa mga taong nahawahan. Gayundin, sa direktang pakikipag-ugnayan sa isang pasyente, ang paggamit ng gauze bandage, paggamit ng Remantadine, o pagpapadulas ng mga daanan ng ilong na may Oxolinic ointment ay maaaring maprotektahan laban sa impeksyon sa trangkaso.

Ang hindi tiyak na pag-iwas sa trangkaso ay kinabibilangan ng: bentilasyon ng silid, madalas na paghuhugas ng kamay sa pamamagitan ng mga espesyal na paraan, wet cleaning gamit ang mga disinfectant, pati na rin ang air disinfection gamit ang ultraviolet irradiation, catalytic cleaners, aerosol disinfectors. Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit na maaaring labanan ang virus, kinakailangang isama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa bitamina, lactic acid bacteria, at gumamit din ng honey, propolis, at royal jelly.

Ang pag-iwas sa isang epidemya ng trangkaso ay higit na nakasalalay sa kamalayan ng isang taong may sakit na na kailangang umiwas pampublikong lugar sa isang malaking pulutong ng mga tao kung saan ang isang taong may sakit, lalo na ang isa na umuubo at bumahin, ay nagdudulot ng potensyal na panganib ng impeksyon.

Video mula sa YouTube sa paksa ng artikulo:

Karamihan sa mga panukala pag-iwas laban sa trangkaso nauugnay sa pagpapanatili ng malusog na pamumuhay - tama at malusog na pagkain, maingat na kalinisan, pisikal na aktibidad, pagpapalakas ng immune system, pagtigil sa alak, paninigarilyo at iba pang masamang gawi, tamang pagtulog at pahinga, atbp. Ang lahat ng mga rekomendasyon para sa isang malusog na pamumuhay ay maaari ding ilapat sa pag-iwas sa antiviral. Ito ay lohikal - mas malusog ang pamumuhay, mas malakas ang katawan, mas mataas ang mga proteksiyon na function nito.

Ngunit ang kaligtasan sa sakit ng tao ay isang kumplikadong mekanismo na nakasalalay hindi lamang sa mga pisikal na kadahilanan, kundi pati na rin sa mga emosyonal at sikolohikal. Ang iba't ibang pag-aaral ay nagpapatunay na ang mga taong may depresyon, kawalang-kasiyahan at iba pang emosyonal na problema ay mas madaling kapitan ng virus ng trangkaso. Samakatuwid, kahit na nakakagulat, magandang kalooban at kapayapaan ng isip ay din pag-iwas sa trangkaso, na hindi dapat pabayaan.

10 mga hakbang sa pag-iwas sa trangkaso - lahat ng anti-trangkaso ay simple

  • Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang trangkaso ay pagbabakuna. Sa pamamagitan ng pagbabakuna, makakatanggap ka ng isang butil ng virus kung saan ang iyong katawan ay gumagawa ng mga antibodies at sa loob ng ilang panahon - mula anim na buwan hanggang isang taon - ang trangkaso ay hindi nakakatakot para dito. Kailangan mong mabakunahan hindi sa taas ng epidemya, ngunit sa taglagas, upang ang kaligtasan sa sakit sa sakit ay may oras na mabuo.

  • Ang gauze bandage ay isa ring magandang pag-iwas sa trangkaso. Kung, siyempre, madalas mong palitan ito, mas mabuti tuwing 3-4 na oras.

  • Ang isang balanseng diyeta, o sa halip, mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay magbibigay sa iyong katawan ng lakas upang labanan mapanganib na impeksiyon. Kakailanganin mo ang ascorbic at sitriko acid(mga bunga ng sitrus, mansanas, rose hips), selenium (sinigang, bawang), bitamina E, mangganeso, sink at tanso (nuts), iron (karne, kamatis), yodo (isda sa dagat), phytoncides (sibuyas, bawang). Karaniwang pinapatay ng Phytoncides ang mga virus - halimbawa, kapaki-pakinabang na kumain ng 1-2 clove ng bawang sa isang araw.

  • Ang regular na pagbanlaw ng iyong ilong ay lilikha ng isang proteksiyon na hadlang sa iyong mauhog na lamad, kung saan ang virus ng trangkaso ay maaaring makapasok sa katawan. Bilang pag-iwas sa trangkaso, hugasan ang iyong ilong dalawang beses sa isang araw gamit ang sabon o pagbubuhos ng sibuyas na may pulot. Inirerekomenda din na magmumog ng mga solusyon ng furatsilin, soda, mansanilya, potassium permanganate, at gumawa ng mga paglanghap na may mahahalagang langis o patatas. Lubricate ang nasal mucosa bago lumabas ng oxolinic ointment o Vaseline - maaantala din nito ang impeksyon.

  • Ang pag-inom ng maraming likido ay kapaki-pakinabang kapwa para sa trangkaso mismo at bilang isang hakbang sa pag-iwas - sa tulong nito, ang mga toxin ay naalis sa katawan nang mas mabilis. Siyempre, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa soda at kape - ngunit tungkol sa mga herbal na tsaa, rosehip decoction, tsaa na may raspberries at honey, atbp.

  • Maghugas ng kamay bago at pagkatapos kumain, at lalo na pagkatapos bumisita sa mga pampublikong lugar. Ang mga taong may trangkaso ay kumakalat ng impeksyon sa pamamagitan ng pag-iiwan ng mga mikrobyo sa mga handrail, mesa, at pinggan. Para sa kadahilanang ito, hindi gaanong hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay.

  • Hugasan ang mga pinggan na may tubig na kumukulo - ito ay neutralisahin ang mga virus, lalo na kung ang mga ito ay ibinahaging pinggan, halimbawa, sa trabaho. Kung mayroon kang isang taong may sakit sa bahay, maglaan ng isang hiwalay na hanay ng mga pinggan para sa kanya; kakailanganin itong ma-disinfect tuwing pagkatapos gamitin.

  • I-ventilate ang silid - talagang gusto ng trangkaso ang mainit at tuyong hangin ng isang barado na silid. Dapat buksan ang Windows kahit isang beses kada oras sa loob ng ilang minuto. Mas mainam na iwanan ang pampainit sa pabor ng maiinit na damit.

  • Simulan ang pagpunta sa sauna ilang buwan bago ang pana-panahong epidemya ng trangkaso - sasanayin nito ang iyong kaligtasan sa sakit.

  • Ang mabuting pag-iwas sa trangkaso ay palakasan. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, ang katawan ay puspos ng oxygen at higit pa at higit pang mga immune cell ang nalikha.

Sa katunayan, ang pag-iwas sa trangkaso ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap - humantong sa isang malusog na pamumuhay, maging aktibo, huwag kabahan, kumain ng tama, magkaroon ng positibong saloobin at magpabakuna sa bawat taon - at ang trangkaso ay hindi maglalakas-loob na lumapit sa iyo.

Ang pag-iwas sa trangkaso ay isang napakahalagang isyu, dahil mas mahusay na maiwasan ang ganitong sakit kaysa mag-aksaya ng oras, pera at huling lakas sa paggamot nito. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagpili at pagpapatupad ng mga hakbang sa proteksyon ay dapat na lapitan nang may partikular na kaseryosohan, at hindi mababaw.

Para sa mataas na kalidad na proteksyon laban sa mga impeksyon sa viral, hindi lamang mga gamot, ngunit din ang ilan katutubong remedyong. Kailangan mo lamang malaman kung paano gamitin ang lahat ng ito nang tama, upang sa halip na benepisyo ay hindi ka makatagpo ng pinsala sa iyong kalusugan.

Sa pangkalahatan, ang mga sumusunod na uri ng pag-iwas sa trangkaso ay nakikilala:

  • pagbabakuna;
  • chemoprophylaxis;
  • kalinisan (hindi tiyak na mga hakbang).

Ang lahat ng mga pagpipiliang ito ay dapat isaalang-alang nang mas detalyado.

Kumain iba't-ibang paraan proteksyon sa trangkaso

Halimbawa, ang pagbabakuna ay itinuturing na pinaka mabisang paraan pag-iwas sa trangkaso at ARVI. Nakakatulong ito na palakasin ang immune system, na makabuluhang pinapataas ang pagkakataon ng katawan na matagumpay na labanan ang mga pag-atake ng viral.

Ito ay mga pagbabakuna laban sa mga virus na minsan ay tumulong sa ganap na pag-alis ng mga impeksyon tulad ng dipterya, polio, at tigdas. Sa kasamaang palad, wala pang bakuna na maaaring maprotektahan laban sa trangkaso minsan at para sa lahat, dahil ang mga nakakahawang strain ay patuloy na nagbabago at nagbabago. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong mabakunahan bawat taon - ilang sandali bago ang inaasahang pagsisimula ng epidemya.

Kinumpirma ng mga istatistika na ang mga taong nabakunahan ay mas malamang na magkaroon ng trangkaso, at kung magkasakit sila, halos hindi sila nakakaranas ng mga komplikasyon. Ngunit sa mga tumatanggi sa naturang immunoprophylaxis, mayroon ding mga komplikasyon tulad ng pagkamatay.

Ang pangunahing layunin ng pagbabakuna ay hindi ang pag-aalis ng impeksyon mismo, ngunit ang pagbawas ng porsyento ng mga kaso ng ARVI. Ang isang katulad na panukala ay inirerekomenda para sa lahat ng tao, simula sa mga batang anim na buwang gulang, ngunit lalo na ipinahiwatig:

  • mga mahigit 65 taong gulang;
  • mga batang dumadalo kindergarten at paaralan;
  • mga manggagawang medikal at tauhan ng militar;
  • bawat isa na, nasa tungkulin, ay nakikipag-ugnayan sa isang malaking bilang ng mga tao;
  • mga taong dumaranas ng malalang sakit sa baga at puso.

Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayagan na mabakunahan simula sa ikalawang trimester. Bagaman, siyempre, dapat mong isipin ito nang maaga at mabakunahan kahit na bago magbuntis ng isang bata. Sa isang paraan o iba pa, kailangan ng mga buntis na kababaihan, una sa lahat, na malaman kung ano ang gagawin upang maiwasan ang talamak na impeksyon sa paghinga, dahil ang mga naturang sakit ay nagbabanta hindi lamang sa mga kababaihan mismo, kundi pati na rin sa kanilang mga magiging anak.

Minsan ang mga tao ay nag-aalangan na pumili ng isang bakuna mula sa lahat ng paraan upang maiwasan ang trangkaso dahil natatakot sila sa mga posibleng masamang reaksyon o naniniwala na ito ay mas nakakapinsala kaysa sa kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ang tunay na mapanganib na mga salungat na reaksyon ay napakabihirang nangyayari o kapag ang pagbabakuna ay isinasagawa sa kabila ng halatang contraindications.

Ng tipikal side effects Ang mga pipili ng ganitong paraan ng pag-iwas sa sakit ay dapat tandaan:

  • sakit ng ulo;
  • pakiramdam ng pananakit sa mga kasukasuan;
  • pakiramdam ng hindi makatwirang kahinaan;
  • pagtaas ng temperatura (hanggang sa antas ng subfebrile);
  • pagpapakita ng mga lokal na reaksiyong alerdyi (namumula na balat, pantal, pamamaga).

Bilang isang patakaran, umalis sila sa loob ng ilang oras, mas madalas - pagkatapos ng ilang araw. Ngunit ang posibilidad ng malubhang masamang reaksyon ay isang milyon ng isang porsyento.

Bago magpabakuna, kailangan mong sabihin sa iyong doktor kung anong mga sakit ang mayroon/nararanasan mo. Dapat niyang suriin kung ikaw ay alerdyi sa mga bahagi ng bakuna (halimbawa, sa protina ng manok, na siyang batayan ng karamihan sa mga gamot na ito).

Kaya't dapat na ibuod na ang pagbabakuna ay ang pinakamabisang hakbang sa pag-iwas laban sa trangkaso at ARVI. Ngunit ang ilang mga contraindications ay dapat isaalang-alang upang maiwasan ang mga posibleng epekto.

Mga prophylactic na produkto para sa mga matatanda

Anong mga gamot ang maaari kong inumin upang maiwasan ang trangkaso at sipon?

Kadalasan, inirerekomenda ng mga doktor ang mga gamot tulad ng Arbidol, interferon, at interferon inducers. Sa mga interferon, Grippferon (ito ay mabisang pang-iwas na patak ng ilong), Alfaron (isa pang patak ng ilong) at mga espesyal na pamahid ay karaniwang ginustong.

Grippferon - mabisang patak ng ilong

Tulad ng para sa interferon inducers, ang benepisyo ay maaaring makuha mula sa Amiksin at Cycloferon.

Mayroon ding mga gamot upang maprotektahan laban sa trangkaso na gawa sa mga pananim ng halaman. Sa prinsipyo, ang paggamit ng ilang mga halaman sa purong anyo lumalabas na isang napaka-kapaki-pakinabang na panukala. Ang mga sumusunod ay itinuturing na lalong epektibo sa pagpapalakas ng mga depensa ng katawan:

  • bawang at sibuyas, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming phytoncides na sumisira sa mga mikrobyo;
  • mint - ay may virucidal effect, kadalasang ginagamit sa paglanghap;
  • lemon, cranberry, sea buckthorn at ilang iba pang berries at citruses - ang mga pananim na ito ay naglalaman ng bitamina C at iba pa kapaki-pakinabang na microelement, sa tulong kung saan posible na palakasin ang immune system.

Ngayon tingnan natin nang mabuti kung anong mga gamot ang maaaring inumin ng mga nasa hustong gulang upang maiwasan ang trangkaso at ARVI?

Amizon

Ang gamot na ito ay hindi lamang nagpoprotekta ngunit matagumpay din nitong ginagamot ang impeksiyon. Kabilang sa mga contraindications, dapat tandaan na ipinagbabawal ang paggamit para sa mga batang wala pang anim na taong gulang. Para sa mga layuning pang-iwas, ito ay lasing ayon sa:

  • 0.25 gramo para sa limang araw;
  • isang tablet bawat dalawang araw sa loob ng tatlong linggo.

Sa prinsipyo, ang isang pakete na naglalaman ng 20 tablet ay sapat na.

Ang spectrum ng pagkilos ng inilarawan na gamot ay medyo malawak, at ito ay medyo mura.

Arbidol

Inirerekomenda din na kunin ang mga tabletang ito para sa pag-iwas. Sa paggamot ng acute respiratory viral infections, hindi gaanong epektibo ang mga ito: nagagawa nilang makayanan ang parehong sakit mismo at ang mga komplikasyon nito (bronchitis, pneumonia, herpes, at iba pa).

Ang Arbidol ay itinuturing na isang epektibong prophylactic agent

Ang lunas na ito ay maaaring ligtas na kunin hindi lamang ng mga matatanda, kundi pati na rin ng mga bata, simula sa edad na dalawa. Ang proteksyon laban sa impeksyon sa trangkaso ay sinisiguro kung umiinom ka ng 0.2 gramo araw-araw sa loob ng ilang linggo.

Remantadine

Pinakamahusay nitong pinoprotektahan laban sa strain A ng virus. Nakakatulong ito kahit na kinuha sa gitna ng isang malawakang epidemya.

Ang isang tablet bawat araw ay sapat na para sa 15 araw.

Anaferon

Isang mahusay na homeopathic na lunas na tumutulong sa paggamot sa trangkaso (bilang bahagi ng kumplikadong therapy) at protektahan laban dito.

Maaari kang uminom ng isang tableta sa isang araw sa loob ng tatlong buwan.

Amiksin

Ngunit hindi ipinapayong kunin ito ng mga batang wala pang pitong taong gulang.

Ang prophylactic na gamot na Amiksin ay kontraindikado para sa mga bata

Ito ay sapat na upang inumin ito nang isang beses lamang sa isang linggo - 0.125 gramo. Ang pangkalahatang kurso ay hindi bababa sa 6 na linggo.

Pag-iwas sa mga bata

Interferon

Hiwalay, dapat mong isaalang-alang kung ano ang ibibigay sa iyong anak upang maprotektahan laban sa trangkaso.

Una, kakailanganin ng sanggol na palakasin ang immune system, na tinutulungan ng mga napatunayang paraan tulad ng Interferon, pati na rin ang Grippferon.

Kung ang bata ay wala pang anim na buwang gulang, ang mga gamot na ito ay iniinom sa anyo ng mga patak ng ilong.

Isang patak dalawang beses sa isang araw ay sapat na.

Karaniwang ginawa sa mga ampoules upang makagawa ng solusyon.

Ang gamot ay dapat inumin kapwa upang gamutin at maiwasan ang trangkaso. Pinapayagan ito para sa mga bata at matatanda, anuman ang edad.

Upang ihanda ang solusyon, ang mga nilalaman ng ampoule ay diluted sa 2 mililitro ng pinalamig na tubig. Ang nagresultang likido ay tumutulo sa spout.

Anaferon

Pinapayagan para sa mga bata mula sa edad na pito. Ang tablet ay maaaring matunaw maligamgam na tubig. Kapag tinanong ang mga doktor: "Ano ang pinakamahusay na inumin upang maiwasan ang trangkaso?", madalas silang tumutuon sa partikular na gamot na ito.

Ngunit gayon pa man, maingat na basahin ang mga tagubilin bago gamitin, tingnan ang listahan posibleng contraindications(ito, gayunpaman, nalalapat sa pag-inom ng lahat ng mga gamot nang walang pagbubukod).

Pinoprotektahan ng Anaferon laban sa trangkaso kahit na sa panahon ng isang epidemya

Ito rin ay isa sa mga pinakamahusay na remedyo upang maprotektahan ang mga bata mula sa sipon at iba pa mga sakit na viral. Maaari mo itong inumin kahit na sa panahon ng isang epidemya upang ang katawan ay protektado mula sa mga nakakahawang pag-atake.

Ang pangunahing anyo ng gamot na ito ay mga tablet na dapat matunaw sa tubig o sinipsip.

Viferon

Ang tatak na ito ay gumagawa hindi lamang mga panggamot na pamahid, kundi pati na rin ang mga suppositories. Dapat silang maiimbak sa refrigerator. Sa katunayan, ito ay isa sa mga pinakamahusay na antiviral na gamot para sa pag-iwas sa trangkaso na magagamit ngayon.

Ginagamit pa ito para sa pag-iwas sa mga bagong silang na sanggol. Nakakatulong din ito sa kumplikadong therapy. Bukod dito, inirerekumenda na kunin ito pagkatapos lumitaw ang mga unang sintomas.

Sa tulong nito, posible na maiwasan ang mga komplikasyon pagkatapos ng trangkaso, tulad ng pagdaragdag ng impeksiyong bacterial.

Ang pamahid ay inilapat sa mga mucous membrane ng ilong tatlong beses sa isang araw gamit ang cotton swab.

Oxolinic ointment

Narito ang isa pang epektibo, nasubok sa oras na lunas. Inirereseta ng mga doktor ang gamot na ito kahit para sa mga bagong silang (mula sa mga 2 buwang gulang).

Kung ano ang kailangang gawin? Lubricate ang nasal mucosa na may cotton swab. Ang gamot na ito ay karaniwang hindi ginagamit sa paggamot, ngunit ito ay isa sa pinakamahusay sa pagpigil sa trangkaso sa panahon ng isang epidemya.

Ang Aflubin ay lumalaban sa virus at nagpapalakas ng immune system

Aflubin

Narito ang isa pang homeopathic na gamot na maaaring ibigay sa iyong anak upang palakasin ang kanyang panlaban laban sa virus.

Dahil hindi lahat ng bata ay nagugustuhan ang lasa nito, ito ay karaniwang diluted sa tsaa. Mayroon itong medyo malawak na kakayahang magamit at ang kakayahang maisagawa ang mga sumusunod na katangian:

  • immunomodulatory;
  • detoxification;
  • antipirina;
  • pang-alis ng pamamaga.

Bukod dito, ang pagkuha ng gamot na ito ay kinakailangan kapag ang mga unang palatandaan ng sakit ay nabanggit.

Grippferon

Pinapayagan para sa mga bata sa lahat ng edad. Itabi sa refrigerator.

Maaaring inumin ng iyong anak ang mga patak na ito hanggang limang beses sa isang araw. Sa tanong na: "Ano ang dapat mong gawin upang maiwasan ang trangkaso?" Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor ang partikular na gamot na ito.

Ito ay epektibo rin sa paggamot.

Arbidol para sa mga bata

Pinapayagan bilang isang preventative at lunas mula sa edad na dalawa. Ito ay gumaganap hindi lamang bilang isang antiviral na gamot, kundi pati na rin bilang isang immunomodulatory na gamot, na nagpoprotekta sa katawan ng bata mula sa isang malaking bilang ng mga viral ailment.

Kung regular itong inumin ng isang bata para sa aktibong pag-iwas, ang kanyang katawan ay magiging lumalaban sa impeksyon ng trangkaso.

Ang mga buntis na kababaihan ay kailangang mag-ingat sa kanilang kalusugan

Pagprotekta sa mga buntis na kababaihan mula sa trangkaso

Ano ang gagawin sa pag-iwas sa trangkaso at ARVI sa mga buntis na kababaihan, dahil ang isang impeksyon sa viral ay nagiging dobleng mapanganib para sa kanila, dahil maaari itong makapinsala sa bata? Anong mga gamot ang maaari kong irekomenda na inumin?

Una sa lahat, dapat mong isipin ang tungkol sa pagpapalakas ng iyong immune system, dahil ang immune system ang mga kababaihan sa "pagbubuntis" ay lubhang humina (na nag-aambag sa pag-unlad ng iba't ibang sakit).

Bilang karagdagan sa mahusay na pagkain, pagkain ng mga natural na pagkain (prutas at gulay) at pag-inom ng maraming likido, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga immunomodulatory na gamot.

Halimbawa, ang parehong Interferon ay hindi walang kabuluhan na isinasaalang-alang ang pinakamahusay na gamot para sa pag-iwas sa trangkaso sa mga pasyente ng kanser na mayroon ding malubhang problema sa immune system. Kaya sa panahon ng pagbubuntis, ito ay talagang makakatulong, parehong maprotektahan laban sa impeksyon sa trangkaso at gamutin ito.

Ang pagbabakuna, halimbawa, ay hindi ipinapayong para sa mga buntis na kababaihan - hindi bababa sa hindi mas maaga kaysa sa ikalawa at ikatlong trimester (at pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa iyong doktor). Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-iisip tungkol sa pagbabakuna kahit na bago subukang magbuntis ng isang bata.

mga konklusyon

Nag review na kami ang pinakamahusay na paraan para sa pag-iwas sa acute respiratory viral infections at influenza, ang ilan sa mga ito ay maaaring inumin nang tuluy-tuloy, habang ang iba ay maaari lamang inumin sa isang tiyak na oras.

Ang wastong pag-iwas sa trangkaso ay nagbabawas sa posibilidad ng impeksyon

Sa isang paraan o iba pa, dapat mong palaging maingat na basahin ang mga tagubilin, alamin kung mayroong anumang mga kontraindikasyon sa paggamit nito at kumunsulta sa isang doktor kung may mga pagdududa. Ito ang dapat gawin ng mga matatanda, at higit pa kung pipiliin nila mabisang gamot para sa mga bata.

Ang trangkaso ay isang talamak na nakakahawang sakit na nakakaapekto sa itaas respiratory tract. Ang virus ay pangunahing naipapasa sa pamamagitan ng airborne droplets at laganap. Pana-panahong lumalaganap ang mga epidemya at pandemya ng trangkaso sa buong mundo. Ang sakit ay pumapatay ng hanggang kalahating milyong tao bawat taon, kaya ang trangkaso at ang pag-iwas nito ay lubhang nababahala sa mga tao. Upang maiwasan ang impeksyon, kinakailangan na mag-aplay ng mga komprehensibong hakbang sa proteksyon.

Pagbabakuna

Ang bakuna sa trangkaso ay itinuturing na isa sa mga pinakamabisang hakbang sa pag-iwas. Pagkatapos ng pangangasiwa ng gamot, ang pasyente ay bubuo ng panandaliang kaligtasan sa sakit, na tumatagal ng 10-12 buwan. Ang mga bakuna sa trangkaso ay maaaring naglalaman ng buong virus, buhay man o patay, o mga antigen nito. Ang komposisyon ng gamot ay ina-update taun-taon. Kapag gumagawa ng bakuna, umaasa ang mga siyentipiko sa hula ng World Health Organization tungkol sa mga strain ng virus na inaasahang aatake sa sangkatauhan sa bagong panahon.

  • mga batang wala pang 6 taong gulang;
  • matatandang higit sa 65 taong gulang;
  • medikal na tauhan;
  • mga guro at lektor;
  • manggagawa ng iba't ibang institusyon ng mga bata;
  • mga taong may malalang sakit ng respiratory, urinary at cardiovascular system.

Ang pag-iwas laban sa trangkaso ay napakahalaga din para sa mga buntis na kababaihan, dahil ang kanilang kaligtasan sa sakit ay humina sa panahong ito. Gayunpaman, ang mga umaasang ina ay pinahihintulutan lamang na mabakunahan pagkatapos ng ika-14 na linggo ng pagbubuntis. Ang mga bata ay nabakunahan mula 6 na buwang gulang, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga pangyayari. Kung ang iyong anak ay hindi pumunta sa kindergarten at walang malalang sakit, magagawa mo nang walang pagbabakuna. Ngunit sa kasong ito, ito ay kailangang gawin ng mga magulang at kamag-anak na malapit na makipag-ugnayan sa bata.

Ang pagbabakuna ay kontraindikado sa mga sumusunod na kaso:

  1. Ang isang tao ay allergic sa protina ng manok. Ang mga itlog ay aktibong ginagamit sa paggawa ng mga bakuna sa trangkaso, dahil nagbibigay sila ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa lumalaking mga particle ng viral.
  2. Ang pasyente ay nagreklamo ng masamang pakiramdam. Ang pagbabakuna ay kontraindikado sa panahon ng exacerbation ng anumang mga malalang sakit at sa mataas na temperatura. Hindi ka dapat magpabakuna kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay nahawahan ng trangkaso.
  3. Ang isang tao ay kamakailan lamang ay nagkaroon ng acute respiratory viral infection o sipon. Ang isang mahinang katawan ay nangangailangan ng oras upang mabawi. Hindi bababa sa 2 linggo ang dapat lumipas mula sa sandali ng paggaling.

Ang pagbabakuna ay hindi nagbibigay ng 100% na proteksyon laban sa impeksyon sa trangkaso. Gayunpaman, tulad hakbang sa pag-iwas nagpapakita ng mataas na pagganap. Kung ang isang tao na nabakunahan ay nakakuha ng ibang strain ng trangkaso, ang sakit ay uunlad sa mas malala. banayad na anyo at walang malubhang komplikasyon.

Ang pinakamataas na saklaw ay kadalasang nangyayari sa mga buwan ng taglamig, kaya ang pag-iwas sa pana-panahong trangkaso ay dapat isagawa nang maaga. Ang panandaliang kaligtasan sa sakit ay nabuo sa loob ng isang buwan, kaya ipinapayong magpabakuna sa Oktubre-Nobyembre.

Therapy sa droga

Ang mga istante ng parmasya ay nag-aalok ng malaking seleksyon ng mga gamot para sa paggamot at pag-iwas sa ARVI. Inirerekomenda na uminom ng mga naturang gamot bago lumitaw ang mga klinikal na palatandaan ng impeksyon o paunang yugto mga sakit. Kung hindi, ang paggamot ay hindi magiging epektibo. Tingnan natin kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa trangkaso gamit ang iba't-ibang mga gamot.

Mga inhibitor ng Neuraminidase

Ang pangkat na ito ay naglalaman ng mga gamot na may aktibong sangkap na oseltamivir (kilala bilang pangalan ng kalakalan Tamiflu) at zanamivir (Relenza).

  1. Tamiflu: Magagamit sa anyo ng pulbos para sa suspensyon at mga kapsula. Ang Oseltamivir ay nagpapakita ng aktibidad laban sa mga virus na uri A at B, kabilang ang strain na kilala bilang swine flu. Pinipigilan ng sangkap ang paglaki ng mga particle ng viral, pinipigilan ang kanilang pagtitiklop at pathogenicity.
  2. Relenza: Magagamit sa anyo ng pulbos para sa paglanghap. Ang gamot ay inilaan para sa pag-iwas at kumplikadong therapy ng influenza A at B sa mga bata na higit sa 5 taong gulang at sa mga matatanda.

Ito ang mga modernong antiviral na gamot na itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo. Ayon sa mga kamakailang pag-aaral, higit sa 99% ng mga nagpapalipat-lipat na strain ng influenza virus ay sensitibo sa oseltamivir at zanamivir.

Mga blocker ng M2 channel

Kasama sa kategoryang ito ang mga gamot na may aktibong sangkap na amantadine at rimantadine. Ang kanilang epekto ay dahil sa kakayahang pigilan ang pagtagos ng mga particle ng viral sa cell. Sa Estados Unidos, isang ulat ang nai-publish noong 2011, ayon sa kung saan ang mga strain na kasalukuyang nagpapalipat-lipat ay nabuo. mataas na lebel paglaban sa rimantadine at amantadine. Sa bagay na ito, ang mga pasyente ay inirerekomenda na magbigay ng kagustuhan sa mas modernong mga gamot.


Mga paghahanda ng interferon

Ang pangunahing pag-aari ng interferon ay ang kakayahang ihinto ang pagpaparami ng mga particle ng viral. Ginagawa ito sa mga selula kapag ang isang impeksyon sa virus ay pumasok sa katawan. Sa post-Soviet space, ang mga gamot na naglalaman ng interferon ay ginawa sa anyo ng mga patak ng ilong, pamahid ng ilong, gel, pati na rin ang mga suppositories ng vaginal at/o rectal. Kasama sa kategoryang ito ang:

  • Grippferon;
  • Genferon Light.

Tandaan: ayon sa WHO, ang mataas na kalidad na mga klinikal na pag-aaral na nagpapatunay sa pagiging epektibo ng mga interferon na gamot ay hindi pa naisagawa.

Ang mga inducers ng interferon ay nararapat na espesyal na banggitin. Kasama sa kategoryang ito ang mga gamot na Kagocel, Amiksin, Cycloferon, atbp. Ang kanilang aksyon ay naglalayong pasiglahin ang produksyon ng katawan ng sarili nitong mga interferon. Ang mga gamot na ito ay hindi nakarehistro bilang mga gamot sa USA at Kanlurang Europa, at ang kanilang pagiging epektibo ay hindi nakumpirma ng malakihang internasyonal na pag-aaral.

Iba pang mga antiviral at immunostimulating na gamot

Ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit din para sa mga layuning pang-iwas at sa kumplikadong therapy ng trangkaso:

  • Arbidol;
  • Ingavirin;
  • Tsitovir-3 at iba pa.

Ang tincture ng Echinacea, na may immunomodulatory effect at nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, ay magpapalakas sa katawan sa pag-asa ng isang epidemya. Ang oxolinic ointment, na ginagamit upang mag-lubricate ng mga daanan ng ilong bago maglakad o bumisita sa mga mataong lugar, ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang antiviral effect.

Mga homeopathic na gamot

Mayroong pag-aalinlangan sa ganitong uri ng alternatibong gamot, tulad ng homeopathy, sa mga siyentipikong lupon. Nagbabala si WHO

iniiwasan ang paggagamot sa mga impeksyon sa acute respiratory viral gamit ang mga homeopathic na remedyo, na dahil sa kakulangan ng ebidensyang base para sa pagiging epektibo at kaligtasan ng mga ito. Ang mga sumusunod na gamot ay ipinakita sa mga istante ng parmasya sa kategoryang ito:

  • Oscillococcinum;
  • Ergoferon;
  • Anaferon;
  • Influcid;
  • Gripp-Heel et al.

Magagamit ang mga ito para sa parehong emergency at nakaplanong prophylaxis kung wala hypersensitivity sa mga bumubuong bahagi nito.

Proteksyon ng hadlang

Ang Nazaval PLUS spray ay magagamit para sa pagbebenta, na itinuturing na isang "invisible mask laban sa trangkaso." Ang otolaryngological agent na ito ay kumikilos bilang isang uri ng filter. Ito ay batay sa wild garlic extract (wild garlic) at cellulose na dinurog hanggang sa mga microscopic granules. Kapag na-spray sa ilong, ang pulbos ay nakikipag-ugnayan sa mauhog lamad nito, na bumubuo ng proteksiyon na gel. Ang mga particle ng virus ay naninirahan dito, na pagkatapos ay napapailalim sa mga nakakapinsalang epekto ng alliin glycoside at phytoncides na nasa ligaw na bawang.

Ang Nazaval PLUS ay hindi pumapasok sa daluyan ng dugo, therapeutic effect wala at maaaring gamitin nang madalas kung kinakailangan. Ang epekto nito ay tumatagal ng 4-6 na oras. Ang spray ay maaaring gamitin para sa mga layuning pang-iwas sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan. Ito ay ligtas na inireseta sa mga bata mula sa kapanganakan. Ang gel ay hindi nakakasagabal sa paghinga at hindi nagiging sanhi ng nasusunog na pandamdam sa ilong.

Ang isa pang tanyag na produkto ng hadlang ay isang multi-layer na medikal na maskara. Dapat itong magsuot ng hindi hihigit sa 2 oras. Huwag muling gamitin ang benda o hawakan ito ng iyong mga kamay. Ang naturang maskara ay dapat munang isuot ng mga taong nahawahan upang maiwasan ang karagdagang pagkalat ng impeksyon.

Mga di-tiyak na hakbang sa proteksyon

Upang maiwasan ang impeksyon, dapat mong sundin ang ilang mga rekomendasyon. Ang mga hakbang sa pag-iwas para sa pana-panahong trangkaso ay kinabibilangan ng:

  1. Pagpapalakas ng immune system. Kailangang kunin nang regular mga bitamina complex. Isang balanseng diyeta, isang malusog na pamumuhay at tamang mode araw. Mahalagang maiwasan ang psycho-emotional stress. Ang pagpapatigas ay magpapalakas sa mga panlaban ng katawan. Inirerekomenda na maglakad-lakad at maglaro ng sports nang mas madalas.
  2. Pagpapanatili ng kalinisan. Ang influenza virus ay nananatiling mabubuhay sa labas ng katawan ng tao hanggang 3 linggo. Nabubuhay ito sa mga kamay sa loob ng 5 minuto, sa mga damit sa loob ng isang-kapat ng isang oras, sa hangin ng silid kung saan matatagpuan ang pasyente mula 2 hanggang 9 na oras, sa mga metal at plastik na bagay sa loob ng 1-2 araw, sa salamin sa loob ng 10 araw . Upang maiwasan ang impeksyon, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay nang mas lubusan gamit ang sabon, magsagawa ng masusing basang paglilinis at mag-ventilate sa silid nang mas madalas. Ang mga espesyal na aerosol disinfectant ay magagamit para sa pagbebenta.
  3. Iwasang makipag-ugnayan sa mga taong may sakit. Sa kasagsagan ng epidemya, inirerekumenda na pigilin ang pagbisita sa mga sinehan, concert hall, nightclub at iba pang mataong lugar. Mas mabuting bumili ng mga produkto sa palengke kaysa sa tindahan. Kapag naglalakbay sa pampublikong transportasyon Maipapayo na gumamit ng proteksyon sa hadlang. Sa pag-uwi, inirerekumenda na dagdagan ang pagmumog ng isang sabaw ng chamomile o calendula, at banlawan din ang iyong ilong ng solusyon sa asin.

Kung nahuli ito ng isang miyembro ng pamilya impeksyon sa viral, dapat bigyan siya ng isang hiwalay na silid at ang kanyang sariling hanay ng mga pinggan.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Ang pag-iwas sa trangkaso at sipon ay matagumpay na naisagawa sa tulong ng tradisyonal na pamamaraan. Ang mga sumusunod na produkto ay nakakuha ng pinakasikat:

  1. Sibuyas at bawang. Naglalaman ang mga ito ng phytoncides - mga espesyal na biologically active substance na pumapatay ng mga nakakahawang ahente. SA mahahalagang langis Ang bawang ay naglalaman din ng allicin, isang makapangyarihang antioxidant at makapangyarihang antimicrobial agent. Ang mga produktong ito ay maaaring kainin nang pasalita o ilagay sa paligid ng silid sa durog na anyo.
  2. Mga prutas at berry na may bitamina C. Sa panahon ng malamig na panahon, kapaki-pakinabang na uminom ng mga inuming prutas na gawa sa cranberry, sea buckthorn, lingonberries, black currant, at rowan. Ang ascorbic acid ay matatagpuan sa malalaking dami sa mga prutas na sitrus, kiwi, pulang matamis na paminta, Brussels sprouts, dill, perehil at ligaw na bawang, kaya dapat silang kainin nang regular. Ang may hawak ng record para sa nilalaman ng bitamina C ay itinuturing na rose hips.
    3. (100%) 2 boto