ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

26.08.2020

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯಚರ್ಮ, ಬೆಳ್ಳಿಯ-ಬಿಳಿ ಮಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಔಷಧಿಗಳು, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ. ಇಂದಿನ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೆನುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸುವ ನಿಖರವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಅನಾನಸ್, ಕರಬೂಜುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಫಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸೇವನೆಯು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಪಟ್ಟಿಯು ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದ ಮೆನುವು ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಹಂದಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೋಕೋ, ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಯಾವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಮ್ಲ-ರೂಪಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಊಟದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಹಸಿ ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇಂದು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿವೆ:

ಜಾನ್ ಪೆಗಾನೊ ಅವರ ಆಹಾರ, ಇದು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರವು 80% ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 20% ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಒಗ್ನೆವಾಯಾ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವದಿಂದ ಪೂರೈಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪೆಗಾನೊ ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಮೆನುವನ್ನು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲತತ್ವವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೆನು ರೋಗಿಯು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡೆಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಶೋಧನೆಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು.

ಪೆಗಾನೊ ಆಹಾರದ ಹಂತಗಳು

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಐದು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಇಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಮೂರು ಅಥವಾ ಐದು ದಿನಗಳ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಎಂಟ್ರೊಸೋರ್ಬೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಹಂತವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತಡೆಯುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತವು ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಐದನೇ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿವಾದಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು.

ವಾರಕ್ಕೆ ಮೆನು

ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ಏಳು ದಿನಗಳ ಮೆನುವಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಮವಾರ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ಲಂಚ್: ನೇರ ಬೋರ್ಚ್ಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ಮತ್ತು compote.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು

ಭೋಜನ: ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ.

ಮಂಗಳವಾರ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ

ಲಂಚ್: ಬಕ್ವೀಟ್ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕರುವಿನ, ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ಭೋಜನ: ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುರಿಮರಿ.

ಬುಧವಾರ

ಉಪಹಾರ: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ.

ಊಟ: ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ಅಣಬೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು compote.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ.

ಊಟ: ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚಹಾ.

ಗುರುವಾರ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ.

ಲಂಚ್: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಮ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್.

ಭೋಜನ: ಹಣ್ಣಿನ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್.

ಶುಕ್ರವಾರ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ.

ಲಂಚ್: ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್.

ಭೋಜನ: ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯ.

ಶನಿವಾರ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಮತ್ತು compote.

ಲಂಚ್: ಚಿಕನ್ ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ.

ಭೋಜನ: ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ಭಾನುವಾರ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ.

ಊಟ: ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್.

ಭೋಜನ: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಈ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಎಂಟ್ರೊಸೋರ್ಬೆಂಟ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲವುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂಟು ವಿಧದ ಗುಂಪು B. ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರೆಟಿನಾಲ್, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮೋದಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಜ್ಞರು ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿವು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪವಾಸವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಂತ್ರವು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಬಾಯಿಯಿಂದ.

ಅಡುಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಈ ಚರ್ಮದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗಿಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಆಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1 L ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು.
1 ಕ್ಯಾರೆಟ್.
1 ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್.
1 ಸಣ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.
100 ಗ್ರಾಂ ಹೂಕೋಸು.
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳು.

ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಸಾರು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಳು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕಡಿದಾದ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆ. ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಸಮರ್ಥನೀಯ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೆಂಪು-ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪಾಪುಲರ್ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಡರ್ಮಟೊಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದುಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವನ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೆನುವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೂ: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಆಹಾರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೂಲಕ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪೋಷಣೆ ಕೆಲವು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆ;
ಸಣ್ಣ ಊಟವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು;
ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು, ಆಹಾರ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸ್ಟೇಬಿಲೈಜರ್ಗಳು, ಹುದುಗುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿರಾಕರಣೆ;
ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ (ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ);
ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು (ಇದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನುಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ);
ಬಳಸಿ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರ- ನೈಟ್‌ಶೇಡ್ ಕುಟುಂಬದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಪ್ರಧಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು;
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ (ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ);
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ;
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ದೈನಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಮೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಹಿ, ಚಹಾ.
ಲಂಚ್: ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ, ಸೇಬು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ.
ಭೋಜನ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ತರಕಾರಿ ಪುಡಿಂಗ್, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪವಾಸವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆ ಒಗ್ನೆವಾಯಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವೈದ್ಯರು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಡಯಟ್ ಪೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಫೈರ್

ಇಂದು ಅವು ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ. ಎರಡೂ ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆಯು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೆನು 70-80% ಕ್ಷಾರ-ರೂಪಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು 20-30% ಆಮ್ಲ-ರೂಪಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಎರಡೂ ತಜ್ಞರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪೆಗಾನೊ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ (ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ) ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಓಗ್ನೆವೊಯ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆಯು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪೆಗಾನೊ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಧಾನ್ಯಗಳು - ಓಟ್ಸ್, ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ, ರೈ, ರಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟು;
ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೀಜಗಳು - ಎಳ್ಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಅಗಸೆ;
ಮೀನು (ಹುರಿದ ಅಲ್ಲ): ಟ್ಯೂನ, ಕಾಡ್, ಟ್ರೌಟ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಫ್ಲೌಂಡರ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್.

ಪೆಗಾನೊ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲ-ರೂಪಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಬೆಂಕಿಯ ಆಹಾರವು ಈ ಆಹಾರಗಳು ಕ್ಷಾರ-ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಗ್ನೆವಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆತ್ತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಇತರ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಜೊತೆಗಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅಲ್ಟಾಯ್ ಮತ್ತು ಫಾರ್ ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಡಾ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಪಡೆದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು; .

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಓದಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಏನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಮೆನುವಿನಿಂದ ದಾಟಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯ - ಎಥೆನಾಲ್ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ - ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ರಸಗಳು, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀರು.
ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಣಬೆಗಳು, ವಿನೆಗರ್ಡ್ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ವಿಷ, ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು - ಬಿಡಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು. ನಿಮಗಾಗಿ, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಬನ್ಗಳು, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಿತಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ರೋಗಿಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಗಂಜಿ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು. ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವ ಏಕದಳಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್, ನೇರ ಮೀನು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಯಬೇಕು: ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಲೆಟಿಸ್. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ- ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣ.
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳುಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಇದು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್, ದೇಹವು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಕೆಫಿರ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ದದ್ದುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸತುವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ಸತುವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸಿಟ್, ಝಿಂಕ್ಟರಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸತುವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತೆ ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಟೇಬಲ್

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು	ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ	ಮಾಡಬಹುದು	ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ	ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ತರಕಾರಿಗಳು	ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಲೆಟಿಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾಲಕ, ಶತಾವರಿ	ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು	ಆಲೂಗಡ್ಡೆ	ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೆಣಸು, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು
ಹಣ್ಣುಗಳು	ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು	ಪ್ಲಮ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ	ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್	ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
ಅಣಬೆಗಳು			ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು	ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಣಬೆಗಳು
ಬೀಜಗಳು	ಹುರಿಯದ ಬೀಜಗಳು			ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬೀಜಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು
ಧಾನ್ಯಗಳು	ಬಕ್ವೀಟ್, ಓಟ್ಸ್, ರಾಗಿ	ಅಕ್ಕಿ	ರವೆ	ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾದವುಗಳು, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಡೈರಿ	ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು		ಹಾಲು	ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿಹಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
ಮಾಂಸ	ನೇರ ಕೋಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ	ಹಂದಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ		ಮಸಾಲೆಗಳು, ಶಿಶ್ ಕಬಾಬ್, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
ಮೀನು	ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು			ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಆಳವಾದ ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ
ಪಾನೀಯಗಳು	ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಇನ್ನೂ ನೀರು	ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು	ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಹಿ ರಸಗಳು, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ಆಹಾರವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ಯಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹುಕ್ಕಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು, 19.00 ರ ನಂತರ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲು ಮಲಗಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲು ಟಾರ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು: ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಆಹಾರದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉಲ್ಬಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಹಾರವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಹಂತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಪ್ಲೇಕ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B1, B12, A). ಕೋಟೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಹೀರಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಫೈಬರ್ನ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೆನುವಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಕುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ "ಸುಟ್ಟುಹೋದ" ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ). ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ, ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳನ್ನು (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್) ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
ಮಸಾಲೆಗಳು, ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ;
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಹಾರಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಕಿತ್ತಳೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪರಿಹಾರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಇದು ಸಾಧ್ಯ (ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ).

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಏನು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ (ಬೇಯಿಸಿದ), ಮತ್ತು ಅನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ sorbents, ಅಂದರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು "ಇಳಿಸುವಿಕೆ". ಓಟ್ಮೀಲ್ಇದು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಹ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜಠರದುರಿತ (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಡೋಡೆನಿಟಿಸ್) ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ

ತರಕಾರಿಗಳು (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಪ್ರತಿದಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು) ರಸವನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ(ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ);

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಏಳು ದಿನಗಳ ಆಹಾರದ ಉದಾಹರಣೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮೆನು ಐಟಂಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಚೋದನೆ.

ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಏಳು ದಿನಗಳ ಮೆನುವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು:

ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ದಿನ

ಅಕ್ಕಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ, ಒಂದು ಸೇಬು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ, ಹಸಿರು ಚಹಾ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ);
ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವೆ ನಾವು 2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ;
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ (300 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಪ್ಲೇಟ್), ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ), ದಿನ-ಹಳೆಯ ಬ್ರೆಡ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್;
ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು (100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಸ್ಲೈಸ್ ಕಚ್ಚಾ ಎಲೆಕೋಸು(ಜಠರದುರಿತ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).

ಎರಡನೇ ದಿನ:

ನೀರಿನಿಂದ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ;
ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನಿನ ತುಂಡು (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, 200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಬ್ರೆಡ್, ಹಸಿರು ಚಹಾ;
ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ, ಕರುವಿನ ತುಂಡು (100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ).

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ

ಮೂರನೇ ದಿನ:

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಸೂಪ್, ಬ್ರೆಡ್, ಎಲೆಕೋಸು ರಸ (ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು);
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ಪಿನಾಚ್, ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು (250 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ತುಂಡು (50 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಚಹಾದ ಗಾಜಿನ;
ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ (ಯಾವುದೇ ಜಠರದುರಿತ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಓಟ್ಮೀಲ್), ಎರಡು ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ಋತುವಿನಲ್ಲಿ), ಆಲಿವ್ಗಳು (30 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ).

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ:

ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು (ನೈಜ, ಸಲ್ಫರ್ನೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ), ಹಸಿರು ಚಹಾ;
ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ (ಕ್ವಾಸ್), ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ (200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಬ್ರೆಡ್, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ;
ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು (200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಬ್ರೆಡ್, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್.

ಐದನೇ ದಿನ:

2 ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ರಸ;
ಬೇಯಿಸಿದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು (200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಬ್ರೆಡ್, ಹಸಿರು ಚಹಾ;
ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು (200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಬ್ರೆಡ್, ಚಹಾ.

ಆರನೇ ದಿನ:

ನೀರಿನಿಂದ ಓಟ್ಮೀಲ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು (70 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಚಹಾ;
ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕರುವಿನ, ಪಿಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿ;
ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು, ಮೀನು ಕಟ್ಲೆಟ್, ಬ್ರೆಡ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್.

ಏಳನೇ ದಿನ:

2 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಬ್ರೆಡ್, ಲೆಟಿಸ್, ಕಾಂಪೋಟ್;
ಬಾರ್ಲಿ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಬ್ರೆಡ್, ಚಹಾ;
2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಗುಲಾಬಿಶಿಲೆ ಕಷಾಯ.

ಪೆಗಾನೊ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ

ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಜೆ. ಪೆಗಾನೊ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮೆನುವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸೂಚಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ 80% ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದ 20% ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪೆಗಾನೊ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನಾನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅನಾನಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ). ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ವಿರೇಚಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಪೆಗಾನೊ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು(ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ). ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್

ತಯಾರಿಸಲು, ಎರಡು ಸಾಲ್ಮನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ), ಅಣಬೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ (ಒಟ್ಟು 300 ಗ್ರಾಂ), ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (30 ಗ್ರಾಂ), ನಿಂಬೆ ರಸ (15 ಮಿಲಿ) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ದೋಣಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿರುಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ 150 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಮೀನುಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ತೆರೆದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು;
ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
160 0C ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು

ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ 400 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು), 400 ಗ್ರಾಂ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಆಲಿವ್ (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ಎಣ್ಣೆ (15 ಮಿಲಿ), ಉಪ್ಪು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ರೋಗಿಯು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ 1 ವಾರದ ನಂತರ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್;
ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು;
ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ);
ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು;
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಇದು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ;
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುರುಳಿ) ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು;
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೊತೆಗೆ, ಆಲಿವ್ (ತರಕಾರಿ) ಎಣ್ಣೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಪ್ರಭಾವದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ;
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ತ್ವರಿತ ನಷ್ಟ;
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಹಾರವನ್ನು ರೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೃದಯ, ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳ ಆಹಾರ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಅನಾರೋಗ್ಯ.

ಪೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಒಗ್ನೆವೊಯ್ ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಓಗ್ನೆವಾಯಾ ಮತ್ತು ಪೆಗಾನೊ ಪ್ರಕಾರ ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆನುವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಎರಡೂ ಲೇಖಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆನುವು ಕ್ಷಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ 70% ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

ಯಾವ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಪೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಒಗ್ನೆವಾ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆಗಾನೊ ಆಹಾರವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಓಗ್ನೆವಾ ನೀಡುವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ.

ಪೆಗಾನೊ ಪ್ರಕಾರ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಆಹಾರವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು (ಬಾರ್ಲಿ, ಗೋಧಿ, ರಾಗಿ, ಹುರುಳಿ, ಹೊಟ್ಟು, ಇತ್ಯಾದಿ);
ಪೆಗಾನೊ ಪ್ರಕಾರ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅಗಸೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ (ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ) ಸೇರ್ಪಡೆ.

ಈ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ. ಡಾ ಓಗ್ನೆವಾಯಾದಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಹಾರವು ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರದ ಅತಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಗ್ನೆವಾಯಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಹುರುಳಿ ಸೇವನೆ ಸೇರಿದಂತೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಗ್ನೆವಾ ಮತ್ತು ಪೆಗಾನೊ ಇಬ್ಬರೂ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಈ ಏಕದಳದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಉಗುರು ರೂಪದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು 3 ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲ-ರೂಪಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು.

ನೆತ್ತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಮೆನು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನುಸರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಟೇಬಲ್

ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ	ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪಾಸ್ಟಾ (ಆದ್ಯತೆ ಗಾಢ ಪ್ರಭೇದಗಳು)	ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ
ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ)	ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸಗಳು
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಲೆಟಿಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ) ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ	ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು
ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು	ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಗಂಜಿ (ಬಕ್ವೀಟ್, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಗೋಧಿ)	ರವೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು	ವಿನೆಗರ್, ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು
ತಾಜಾ ಮೀನು (ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ)	ಮೀನು ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು
ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ)	ಘನ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್
ಹಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು	ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆ, ಮಿಠಾಯಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು	ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಮೆಣಸು, ಬಿಳಿಬದನೆ
ಆಹಾರದ ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ).	ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ಗಳು, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೋಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಆಫಲ್.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು, ರೋಗವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಥೆರಪಿ ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಹಾರವು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೋಷ್ಟಕವು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಈ ವಸ್ತುವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಕಿವಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು).

ವಿಟಮಿನ್ ಇ: ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪೋಷಣೆಯು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ.ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಿಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸತು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಹಾರವು ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಸತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ರಚನೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ರಿಯಾಜೆಂಕಾ, ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್) ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವರವಾದ ಮೆನು

ವಾರಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀರಿನ ಆಡಳಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.	ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:	ವಾರದ ದಿನಗಳು	ಉಪಹಾರ	ಊಟ
ಸೋಮವಾರ	ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಊಟಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ; 50 ಗ್ರಾಂ. ಗಿಣ್ಣು	ಡುರಮ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು	; ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ	ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್); ನೇರ ಸಾರು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್; 150 ಗ್ರಾಂ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೇರ ಮಾಂಸ + ಭಕ್ಷ್ಯ; ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ (30 ಗ್ರಾಂ.); ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಾಂಪೋಟ್
ಮಂಗಳವಾರ	ಹಸಿರು ಸೇಬು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿವಿ) + 100 ಗ್ರಾಂ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್	ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (200 ಗ್ರಾಂ.); ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್; ಮೊಸರು ಹಾಲು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.)	ಆಪಲ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು	ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬಕ್ವೀಟ್ (180 ಗ್ರಾಂ.); ಕೆಫೀರ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.)
ಬುಧವಾರ	1 ಮೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೆಟ್; ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ (50 ಗ್ರಾಂ.); ಬ್ರೆಡ್ (30 ಗ್ರಾಂ.); ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.)	ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ + ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ; ದುರ್ಬಲ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸೂಪ್; ರಾಗಿ ಗಂಜಿ (150 ಗ್ರಾಂ.) + ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಕಟ್ಲೆಟ್ (70 ಗ್ರಾಂ.); ಬ್ರೆಡ್; s/f ನಿಂದ compote. (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.)	2 ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ	200 ಗ್ರಾಂ. ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ; ಬ್ರೆಡ್ (40 ಗ್ರಾಂ.); ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು (1 tbsp.)
ಗುರುವಾರ	ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (150 ಗ್ರಾಂ.) + ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (20 ಗ್ರಾಂ.); 200 ಗ್ರಾಂ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ರಸ	ತಾಜಾ ಮೀನು ಸೂಪ್ (180 ಗ್ರಾಂ.); ವೀನಿಗ್ರೇಟ್ (120 ಗ್ರಾಂ.) + ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ಬೇಯಿಸಿದ (80 ಗ್ರಾಂ.); 40 ಗ್ರಾಂ. ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್; ಗುಲಾಬಿಶಿಲೆ ಕಷಾಯ (200 ಮಿಲಿ.)	1 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ; s/f ನಿಂದ compote	ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ (200 ಗ್ರಾಂ.); ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ (200 ಗ್ರಾಂ.)
ಶುಕ್ರವಾರ	ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ (180 ಗ್ರಾಂ.) + ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು; ಬ್ರೆಡ್ (30 ಗ್ರಾಂ.); s/f ನಿಂದ compote (1 tbsp.)	ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೂಪ್ (200 ಗ್ರಾಂ.); ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ (180 ಗ್ರಾಂ.) ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ (15 ಗ್ರಾಂ.); ಬ್ರೆಡ್; s/f ನಿಂದ compote	200 ಗ್ರಾಂ. ಮೊಸರು (ರಿಯಾಜೆಂಕಾ, ಕೆಫಿರ್); 2 ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು	120 ಗ್ರಾಂ. ಬೇಯಿಸಿದ (ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ) ಸಾಲ್ಮನ್; ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ (120 ಗ್ರಾಂ.); ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಶನಿವಾರ	ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ (200 ಗ್ರಾಂ.); s / f ನ ಕಷಾಯ (1 tbsp.)	ನೇರ ಸಾರು ಜೊತೆ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ (180 ಗ್ರಾಂ.); ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ (80 ಗ್ರಾಂ.); ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್; ಬ್ರೆಡ್; ತಾಜಾ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ (200 ಮಿಲಿ.)	1 tbsp. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾ + 1 ಬಿಸ್ಕತ್ತು	ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಚಿಕನ್ ತುಂಬಿಸಿ(200 ಗ್ರಾಂ.); ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು; ಹಸಿರು ಚಹಾ (200 ಮಿಲಿ.)
ಭಾನುವಾರ	3-4 ಪಿಸಿಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ. ಬಾದಾಮಿ; ಹಸಿರು ಚಹಾ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.)	200 ಮಿ.ಲೀ. ರೈ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಾರು (20 ಗ್ರಾಂ.); ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ (180 ಗ್ರಾಂ.); ತಾಜಾ ಬೆರ್ರಿ ರಸ	ಹಸಿರು ಸೇಬು	ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು; ಚಿಕನ್ ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್ (70 ಗ್ರಾಂ.); ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.)

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಹಾರವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.