দিন 46 আপনার জীবনের প্রবাহ খোঁজা আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে কখনও কখনও জিনিসগুলির সাথে মানিয়ে নেওয়া খুব কঠিন, আপনি যা চান তা অর্জন করা, সবকিছুতে আপনার ভাগ্য নেই, যেন সমস্ত দরজা আপনার জন্য বন্ধ? তবে কখনও কখনও এটি উল্টো হয় - এটি এমন যেন আপনি নিজেকে ইভেন্টের ঘূর্ণিতে খুঁজে পান এবং সবকিছু কার্যকর হয়,

লাল আলো: ব্লকিং ফ্লো SAVI টেবিলের উপরের সারিতে দেখানো যোগাযোগের আচরণগুলি তথ্যের উপর লাল ট্রাফিক লাইটের মতো একই প্রভাব ফেলে ট্রাফিক. তারা তথ্যের প্রবাহকে সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ করে না, তবে তৈরি করে

অ্যাকশন #8: প্রবাহের অবস্থার মধ্যে যান আপনি কি কখনো এমন কিছুতে মগ্ন হয়েছেন—আঁকতে, লেখালেখি, কথা বলা, দাবা খেলা, কাঠ পোড়ানো, মাছ ধরা, প্রার্থনা করা, ইন্টারনেট সার্ফিং—যা আপনি সম্পূর্ণরূপে সময়ের ট্র্যাক হারিয়ে ফেলেছেন? আপনি হয়তো খেয়াল করেননি

একজন সুখী ব্যক্তি জানেন কীভাবে জীবন নিজেই উপভোগ করতে হয়, এর স্বাদ, অনুভূতি, উপস্থিতি।

সুখী লোকেরা মনোবিজ্ঞানে জড়িত হয় না, এর কোন প্রয়োজন নেই

একজন সুখী ব্যক্তি জানেন কীভাবে জীবন নিজেই উপভোগ করতে হয়, এর স্বাদ, অনুভূতি, উপস্থিতি।

একজন অসুখী ব্যক্তি জীবন সম্পর্কে যুক্তি, সূত্র এবং নাম জমা করে নিয়ে যায়। আপনি যদি সুখী হতে চান তবে আপনার মনস্তাত্ত্বিক সচেতনতার প্রয়োজন নেই। মনোবিজ্ঞান হল ভাল টুলএকজন দক্ষ বিশেষজ্ঞের হাতে, কিন্তু একজন অপেশাদারের হাতে, যোগ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ভাগ করা কথায় প্রকাশিত সমস্ত আবিষ্কার মৃত হয়ে যায় - তারা তাদের জন্য প্রস্তুত নয় এমন একটি শিশুর হাতে স্ক্যাল্পেলে পরিণত হয়।

অতএব, জীবন সম্পর্কে কথা বলা, সূত্র, বৈশিষ্ট্য এবং জ্ঞান সঞ্চয় করা বন্ধ করুন - সাহসের সাথে এটি ছেড়ে দিন এবং শুরু করুন জীবন অনুভব করতে শিখুন এবং আপনার মধ্যে উপস্থিত থাকুন নিজের জীবনসম্পূর্ণরূপে

রেবেকা সিগনাসের ছবি

অনুভব করার সুযোগ প্রত্যেকের জন্য উন্মুক্ত; এর জন্য, কারও জীবন সম্পর্কে কিছু জানার দরকার নেই: না মনোবিজ্ঞান, না তথাকথিত আধ্যাত্মিকতা।

মনস্তত্ত্বের প্রকৃত জ্ঞান জীবনের কোন চিন্তা, কোন শব্দের অর্থহীনতা আবিষ্কার করার মধ্যে নিহিত। যদি আপনার মনোবিজ্ঞান আপনাকে এই শিরায় আপনার সমস্ত সচেতনতা ছুঁড়ে ফেলার দিকে পরিচালিত না করে, তবে আপনি যা শিখেছেন তা অকেজো, এটি বোকা মনোবিজ্ঞান।

একবার আপনি সত্যিকারের মনোবিজ্ঞান বুঝতে পারলে, আপনি এতে কম আগ্রহী হয়ে উঠবেন। সত্যিই বৃষ্টির অনুভূতি, বাতাসের অনুভূতি অনুভব করতে সক্ষম হওয়া - আপনার এই সংবেদনগুলির নাম জানার দরকার নেই, আপনার বাতাস কী এবং বৃষ্টি কোথা থেকে আসে তা জানার দরকার নেই। আপনার বৃষ্টির ধরনগুলিকে শ্রেণিবদ্ধ করতে এবং তাদের সংজ্ঞা জানার দরকার নেই: এটি একটি তির্যক বৃষ্টি, এবং এটি শিলাবৃষ্টি সহ, এবং এটি সোজা, এবং এটি মাশরুম এবং এটি গ্রীষ্মের বৃষ্টি , কিন্তু এটি একটি ধ্বংসাত্মক বৃষ্টি - এটি অবশ্যই একটি মুষলধারে বৃষ্টি।

এই বৃষ্টি বিকৃত হোক বা প্রামাণিক হোক, এই বৃষ্টি স্নায়বিক বা মানসিক, এই বৃষ্টির বাইপোলার ডিসঅর্ডার আছে কি না তাতে কিছু যায় আসে না। এই সব, এই সব নাম সম্পূর্ণরূপে গুরুত্বহীন হয়ে যায় যদি আপনি সত্যিই বৃষ্টি অনুভব করতে জানেন, বা বরং, নিজেকে. আপনি যদি সবকিছু এবং সর্বত্র নিজেকে অনুভব করতে জানেন।

কিন্তু আপনি যদি না জানেন কিভাবে, শিখুন, অন্যথায় আপনি শব্দ, উপসংহার, সূত্র এবং ধারণার মধ্যে বয়ে যেতে থাকবেন এবং জীবন এই সময়ে ছুটে যাবে, এবং আপনি এটিকে আপনার আসল বাহু না খুলেই মিস করবেন।

মনোবিজ্ঞান যদি আপনাকে আপনার নিজের জ্ঞান-নামের কাছে জিম্মি না হতে সাহায্য করে, যদি মনোবিজ্ঞান আপনাকে পরিপূর্ণ ও সুখী হতে সাহায্য করে, তবে এটি সঠিক দিকনির্দেশনা বলা যেতে পারে।

হ্যাঁ, প্রত্যেকের জন্য মনোবিজ্ঞানের একমাত্র সঠিক দিকনির্দেশনা রয়েছে - এটি সম্পূর্ণ সুখী হওয়ার অনুভূতি, এটি আপনার মনস্তাত্ত্বিক জ্ঞানের বিস্মৃতি, আপনার সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক সচেতনতা। যেকোনো বৃষ্টির মাঝে নিজেকে হাসিখুশি খুঁজে পাওয়ার এটাই একমাত্র উপায়। বাকিটা প্রতারণামূলক. প্রকাশিত

আমরা আপনাকে শখ সম্পর্কে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানাই!

আপনি কেন একজন ব্যক্তির একটি শখ প্রয়োজন মনে করেন? এটি কী দেয় এবং কীভাবে আপনার কাছাকাছি একটি শখ বেছে নিতে হয়
হৃদয়? ঠিক আছে, এবং অবশ্যই আমরা আমাদের শখ সম্পর্কে কথা বলি: আপনি এটি কীভাবে খুঁজে পেয়েছেন এবং কেন এটি আপনার হয়ে উঠেছে :)

সমস্ত ক্রিয়াকলাপ, প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষভাবে, একজন ব্যক্তির প্রয়োজন মেটানোর জন্য। শখও এর ব্যতিক্রম নয়। একটি শখ হল আত্মার জন্য একটি কার্যকলাপ যা একজন ব্যক্তিকে আনন্দ, আনন্দ এবং কখনও কখনও খ্যাতি এনে দেয়। সমস্ত মানুষের বিভিন্ন প্রবণতা এবং ক্ষমতা আছে: কেউ জানে কিভাবে কাঠের সাথে ভাল কাজ করতে হয়; কেউ আশ্চর্যজনকভাবে আঁকা; অন্য একজন গান বা নাচতে পারে - একজন ব্যক্তি সহজেই কী করতে পারে এবং একটি নিয়ম হিসাবে, সর্বনিম্ন আনন্দ নিয়ে আসে তার অনুসারে একটি শখ বেছে নেওয়া হয়। আপনার হৃদয়ের জন্য উপযুক্ত এমন একটি ক্রিয়াকলাপ বেছে নেওয়ার জন্য, আপনি কী ধরণের ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন, তবে আপনার প্রতিবেশী মাশা দুর্দান্ত কিছু করে বলে নয়, তবে আপনার আত্মা কোনও কিছুর প্রতি আরও উত্সাহী। এবং, চিন্তা করার পরে, এই ধরণের কার্যকলাপে নিজেকে চেষ্টা করুন। যদি প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি নেতিবাচক আবেগ অনুভব না করেন তবে কার্যকলাপটি তুলনামূলকভাবে সহজ হবে - ভাল, আপনার শখ পাওয়া গেছে! এইভাবে আমি নিজের জন্য একটি শখ খুঁজে পেয়েছি - কখনও কখনও আমি কাপড় সেলাই করি, এবং যখন আমি সেগুলি পরি, আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত! সত্য, যখন আমি সেলাই শুরু করি, তখন আমি রাশিয়ায় তৈরি পোশাকের ঘাটতি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম :)। কিন্তু তবুও, সেলাই আমাকে আমার মনকে অন্যান্য বিষয় এবং উদ্বেগ থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে; আমি যে প্রক্রিয়াটি করি তা খুবই দার্শনিক এবং কখনও কখনও এই ক্রিয়াকলাপের সময় ধারণাগুলি আমার মাথায় আসে আকর্ষণীয় ধারণাকাউন্সেলিং সম্পর্কে। এবং ফলাফল আমাকে খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য খুশি করে তোলে! আমি আপনাকে কাজের পাশাপাশি আপনার নিজস্ব আউটলেট খুঁজে পেতে চাই, যা ইতিবাচক আবেগের সাথে যুক্ত হবে!

আমি কেবল ছুটির সময়, গ্রীষ্মে, দাচায় সূচিকর্ম করি। এবং ছুটির শেষে, আমার কাছে একটি নতুন বিরলতা আছে যা শীতকালীন অ্যাপার্টমেন্টে জায়গা নেয় এবং আমাকে গ্রীষ্মের উষ্ণ সন্ধ্যার কথা মনে করিয়ে দেয়, এমব্রয়ডারি করার সময় আমার চিন্তাভাবনা এবং প্রতিফলনগুলির কথা, আমি একই সময়ে দেখা চলচ্চিত্রগুলির কথা, বই যা আমি এই গ্রীষ্মে পড়ি। এটি এই গ্রীষ্মে মিটিং, দীর্ঘ, অবসর সময়ে কথোপকথন, বারবিকিউ এবং চা পার্টির অনুস্মারকও। আমার অতিথিরা, শীতকালে আসছেন, দেখুন আমার গ্রীষ্মকালীন এমব্রয়ডারি থেকে কী বের হয়েছে এবং আমার সাথে আমাদের গ্রীষ্মের ছুটির সমাবেশগুলি মনে রাখবেন।

আমি নিজেও ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করি - আমি আমার মাথা বিশ্রাম করি, শান্তভাবে, পরিমাপ করে জীবন সম্পর্কে, কাজ সম্পর্কে, প্রতিফলিত করি, মনে করি, আলোকিত করি, উপলব্ধি করি।

আমি কল্পনা করতে এবং দেখতে পছন্দ করি যে আমার থেকে কী বেরিয়ে আসে, আমি যা কল্পনা করেছি তার সাথে এটি কীভাবে মেলে।

আমি এই সম্পর্কে আমার অনুভূতি ভালোবাসি.

আমি সূচিকর্ম মিস করি, আমি গ্রীষ্মের জন্য উন্মুখ। আমার জন্য এটি শুধুমাত্র একটি কার্যকলাপ নয়, কিন্তু গ্রীষ্মের এক টুকরো, ছুটির একটি অংশ, জীবনের একটি অংশ যা আমি প্রতি বছর আমার সাথে নিয়ে যাই।

আমার শখ শীতকালে প্যাচওয়ার্ক এবং গ্রীষ্মে টাইল মোজাইক। এটা আমাকে কি দেয়?

সবার আগে- মানসিক কাজ থেকে পুনরুদ্ধার করার সুযোগ। এবং, অবশ্যই, পেশাদার বিকৃতি এড়ান।

আপনি যখন রঙ, আকৃতি (ফ্যাব্রিক বা রঙে) নিয়ে কাজ করেন, তখন মস্তিষ্কের ডান গোলার্ধ চালু হয়। একই সময়ে, ওভারলোডেড বামটি শিথিল হয়, মুক্তি পায় এবং বিশ্রাম নেয়।

পছন্দসই প্যাটার্ন নির্বাচন করার প্রক্রিয়াটি আমাকে প্রায় ধ্যানের অবস্থায় টানে; এই মুহুর্তে আমি আমার অচেতন অবস্থায় একা থাকি।

আমরা উন্মাদ গতির জগতে বাস করি, প্রায়শই জেগে ওঠা লোকেরা ইতিমধ্যেই কোথাও দৌড়াচ্ছে। শৈশব থেকেই মানুষকে এই শেখানো হয় - প্রথমে কিন্ডারগার্টেনে, তারপরে স্কুল, কলেজ, কাজ। একজন ব্যক্তি থামার, শক্তি পুনরুদ্ধার করার বা সাধারণ আনন্দ পাওয়ার সুযোগ ছাড়াই এই গতিতে শ্বাসরোধ করে। সৃজনশীলতা, এবং একটি শখ প্রায়শই একটি সৃজনশীল প্রকৃতির হয়, একজন ব্যক্তিকে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে, এই পাগলামি বন্ধ করতে, শিথিল করতে এবং নতুন কিছু তৈরি করতে উপভোগ করতে সহায়তা করে। যদি শখটি পারিবারিক হয়, তবে এটি আপনার পরিবারের সদস্যের মতো অনুভব করার একটি ভাল উপায়।

আমি ছোট সৈন্যদের আঁকা, সূচিকর্ম এবং আঁকা পছন্দ করি। এটি আমাকে উত্তেজনা উপশম করতে, মজা করতে এবং আমার মায়ের কাছাকাছি বোধ করতে দেয় - তিনি এমব্রয়ডারও করেন।

একটি শখ হল একটি আবেগ যা বস্তুগত সুবিধা প্রদান করে না। আমরা অধ্যয়ন করি, সংগ্রহ করি, শিখি, শুধুমাত্র আত্মার জন্য তৈরি করি।

শখ মানব সম্পদের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান! আমাদের প্রত্যেকেরই কিছু না কিছু আছে যা আমরা করতে পছন্দ করি। এমনকি যদি এটি কোনও নির্দিষ্ট, সংকীর্ণভাবে কেন্দ্রীভূত শখের মধ্যে রূপ নেয় না, সর্বদা! এই ধরনের উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপের জন্য ধন্যবাদ, আপনার মেজাজ উন্নত হয় এবং এর সাথে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা। অভ্যন্তরীণ শক্তি(সম্পদ) সবসময় আমাদের জীবনের সাফল্য নির্ধারণ!

যদি আমরা বিশেষভাবে কথা বলি কী কী সংস্থানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে এবং একটি নির্দিষ্ট আবেগের জন্য কী উন্নতি করে, তবে এটি অবশ্যই ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, উচ্চ আত্মসম্মান, আবেগ, বুদ্ধিমত্তা, স্বাস্থ্য পরিচালনা করার ক্ষমতা।

একটি শখ একজন ব্যক্তির "অভ্যন্তরীণ আত্ম" প্রতিফলিত করে, যেতে সাহায্য করে নতুন স্তরআপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধি!

আমার শখ ছবি এমব্রয়ডারি করা। আমাদের ঠাকুরমা সূচিকর্ম করে আমাদের মধ্যে এই আগ্রহ জাগিয়েছিলেন। খুব আনন্দের সাথে আমি সূচিকর্ম করি, ঘর সাজাই এবং সম্পদের আরও একটি অংশ পাই।

একজন ব্যক্তির জীবন দুটি ক্ষেত্রে বিভক্ত করা যেতে পারে: কাজ এবং পরিবার (বা বাড়ি)। প্রতিটি মানুষই আনন্দের সাথে কাজে যেতে চায় এবং আনন্দ নিয়ে বাড়ি ফিরতে চায়। তবে জীবনের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র রয়েছে - একটি শখ। কেন একজন ব্যক্তির একটি শখের প্রয়োজন?কাজ এবং পরিবার কি সত্যিই তার জীবনে সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়?

পরামর্শ এবং প্রশিক্ষণ পরিচালনার পাশাপাশি, আমার অবসর সময়ে আমি স্ক্র্যাপবুকিং উপভোগ করি। আমি আপনাকে বলব কেন আমার একটি শখের প্রয়োজন।

1. স্ক্র্যাপবুকিং আমাকে আরও সম্পূর্ণরূপে বিকাশ করতে এবং সেই ক্ষমতাগুলি বিকাশ করতে দেয় যা কর্মক্ষেত্রে এবং পারিবারিক জীবনে বিকাশ করা যায় না।
2. এই ক্রিয়াকলাপটি আমাকে আমার সমস্যাগুলি থেকে মন সরিয়ে নিতে এবং শিথিল করতে দেয়, এই মুহূর্তে জীবন উপভোগ করতে।
3. যখন আমি নিজের হাতে এই কাজটি করি, আমি ফলাফল দেখতে পারি এবং এটি থেকে সন্তুষ্টি পেতে পারি (এবং আমি এটি অন্য কাউকে দেখাতে পারি)।
4. স্ক্র্যাপবুকিংয়ের প্রতি আমার আবেগ আমার কল্পনা এবং কল্পনাকে বিকাশ করে এবং এটি আমার কাজে কার্যকর হতে পারে।
5. যখন আমি স্ক্র্যাপবুকিং করি, এই সময়টি একচেটিয়াভাবে আমার, আমি নিজের সাথে একা থাকি এবং একাকীত্ব এবং নীরবতা উপভোগ করতে পারি।
6. যখন আমি এটি পছন্দ করি না তখন আমাকে এটি করতে হবে না (কাজ এবং পরিবারের বিপরীতে), যা এটিকে সত্যিকারের বিনামূল্যে পছন্দ করে তোলে।

আমি এই তালিকায় এমন আইটেমগুলি যোগ করব যা আমার কাছে নেই, তবে অন্য কারও কাছে থাকতে পারে।

1. অনেকের জন্য, শখ হল আয়ের আসল উৎস বা শুধু অতিরিক্ত আয়।
2. শখগুলি আপনাকে অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে দেয় যাদের একই রকম শখ রয়েছে এবং এটি সর্বদা আকর্ষণীয় এবং উপভোগ্য।

আমি শুধু চাই আপনি আপনার কাজ, আপনার পরিবার এবং আপনার শখ নিয়ে খুশি থাকুন। এবং যাতে এই সমস্ত ক্ষেত্রগুলি সামগ্রিক সম্প্রীতি নষ্ট না করে আপনার জীবনে সঠিক স্থান দখল করে।

আমার মতে, একটি শখ একটি ব্যক্তির জন্য দৈনন্দিন চাপ, বড় এবং ছোট সঙ্গে মানিয়ে নিতে একটি চমৎকার সুযোগ।

জীবনের আধুনিক ছন্দ আনন্দের জন্য খুব বেশি সময় দেয় না। পরিবার, শিশু, কাজ, দৈনন্দিন সমস্যা, বিষয় এবং উদ্বেগ, দায়িত্ব এবং বাধ্যবাধকতার একটি অবিরাম ধারা। একজন ব্যক্তিকে ক্রমাগত "অবশ্যই": সময় থাকতে, করতে, যেতে, আনতে, পরীক্ষা করার জন্য... যখন শিথিল করার কোন সুযোগ নেই, তখন স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন এবং মানসিক বার্নআউট ঘটতে পারে। আপনার প্রিয় শখ উদ্ধার আসে.

একটি শখ একটি মানুষের কার্যকলাপ যা আনন্দ এবং পরিতোষ নিয়ে আসে। "উচিত" শব্দটি অন্যদের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় - "আমি চাই", "আমি পছন্দ করি"। এবং যখন একজন ব্যক্তি আত্মার জন্য কিছু করেন, তার অবসর সময় আনন্দের সাথে ব্যয় করেন, এটি পরবর্তী জীবনের জন্য শক্তি এবং জীবনীশক্তির একটি দুর্দান্ত সম্পদ হতে পারে।

ছোটবেলায় গায়ক হওয়ার স্বপ্ন দেখতাম। এটি আমার পেশা হয়ে ওঠেনি, তবে আমি কারাওকে গান গাইতে পছন্দ করি; আমার জন্য এটি আমার শৈশবের স্বপ্নগুলি উপলব্ধি করার একটি সুযোগ, যদিও একটি ভিন্ন স্তরে। আমি ক্রস সেলাই এবং জপমালা সঙ্গে সূচিকর্ম. আমি নিজেই প্রক্রিয়াটি পছন্দ করি এবং আমার বাড়ির (দাচা) এবং আমার পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য (আমি আমার কাজগুলি আমার প্রিয়জনকে দিয়েছি) জন্য একটি সাজসজ্জা হিসাবে আমার ছবিগুলি দেখতে খুব ভাল লাগে। আমার অন্যান্য আগ্রহও আছে।
আমি এমন লোকদের চিনি যাদের জন্য তাদের শখ আয় নিয়ে আসে। এই সুখী মানুষ, সবাই তাদের প্রিয় শখের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারে না।

সোভিয়েত-পরবর্তী স্থানের অনেক লোক, অস্তিত্বের একইতা এবং মোট ঘাটতির কারণে, কীভাবে সময় কাটাতে বা বাঁচাতে হয় তা ভেবেছিলেন পারিবারিক বাজেট. এটি বুনন, সেলাই করা, পড়া, ম্যাক্রেম বুনন ইত্যাদি খুব ফ্যাশনেবল ছিল। প্রতিটি মহিলা তার শখের প্রতি তার সৃজনশীল পদ্ধতির সাথে আলাদা হওয়ার চেষ্টা করেছিল। সেলাই করা পোশাক, বোনা সোয়েটার, টুপি এবং অন্য যে কোনও পোশাক তাদের নিজস্ব চেহারা এবং মৌলিকতার দ্বারা আলাদা করা হয়েছিল। কর্মক্ষেত্রে, লোকেরা প্যাটার্ন, থ্রেড, সুতা এবং রেসিপি বিনিময় করত।

নারীদের থেকে পিছিয়ে নেই পুরুষরাও। আসবাবপত্রের অভাবের কারণে, তাদের অবসর সময়ে কাঠের কাজ, টেবিল, মল, তাক এবং আরও অনেক কিছু করতে হয়েছিল। ইত্যাদি। পুরুষরা dacha ঘর নির্মাণ, বৈদ্যুতিক এবং নদীর গভীরতানির্ণয় দক্ষতা একে অপরের সাথে তাদের গোপনীয়তা বিনিময়. বিনিময়ের সময় মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ ছিল। সমাজতান্ত্রিক শাসনব্যবস্থার কারণে, প্রতিটি দিন মানুষের জন্য একই ছিল। পরজীবীতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, ইউএসএসআর-এর বাধ্যতামূলক শ্রম পরিষেবা ছিল। সকালে সবাই কাজে ছুটছে। আমি কাজটি পছন্দ করেছি, আমি এটি পছন্দ করিনি, সবাই ব্যস্ত। যারা শিফটে কাজ করতেন তাদের বাদ দিয়ে বেশিরভাগের জন্য সন্ধ্যাগুলি বিনামূল্যে ছিল; সাধারণভাবে, এটি বিরক্তিকর, ধূসর এবং সাধারণ ছিল। শখগুলি মানুষকে বিকাশে সহায়তা করে, বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে তাদের হাত দেয় এবং এর ফলে কোনওভাবে নিজেদের বিনোদন দেয়।

এসব পরিস্থিতির কারণে আমাকেও শখের বশে নিজেকে দখল করতে হয়েছে। এবং আমি, সেই সময়ের অনেক মহিলার মতো, যেমন আমাদের বাচ্চারা এখন বলে, "গত শতাব্দীর মানুষ" কীভাবে বুনতে, সেলাই করতে, রান্না করতে, ফুল লাগাতে এবং এমনকি নখ চালাতেও জানি। তা ছাড়া, আমি এখনও নাচ এবং স্কেট।

আমরা যদি আধুনিক পরিস্থিতিতে শখ সম্পর্কে কথা বলি, শখগুলি আরও বৈচিত্র্যময় এবং বৈচিত্র্যময় হয়ে উঠেছে! প্যাসিভ এমব্রয়ডারি, পুঁতি বুনন, ফ্লোরিস্ট্রি শখ থেকে, ল্যান্ডস্কেপ ডিজাইনসক্রিয় ক্রীড়া, ফিটনেস, Pilates, যোগব্যায়াম, মাছ ধরা, শিকার ইত্যাদি।

আগেকার লোকেরা যদি কিছু করার জন্য শখ গ্রহণ করে তবে এখন একটি শখ একটি উদ্দেশ্যমূলক, পছন্দসই শখ যা কেবল আনন্দই নয়, কখনও কখনও একটি ভাল আয়ও করে। প্রত্যেকে তারা যা চায় ঠিক তা বেছে নেয়। এবং এখনও, শখের ভিত্তি, আমার মতে, মানুষের মধ্যে যোগাযোগ অবশেষ।শখ মানুষকে একত্রিত করে! আমার নিজের করা আকর্ষণীয় জিনিস, একজন ব্যক্তি প্রকৃতির দ্বারা তাকে দেওয়া তার লুকানো সম্পদ প্রকাশ করে। এইভাবে, নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে বিকাশ করা এবং নিজের সাথে সাদৃশ্য এবং চুক্তি অর্জন করা। শখ দরকারী.

নিজের ভেতরের কথা শুনে নিজের জন্য শখ বেছে নিতে পারেন। একাধিক শখ থাকতে পারে। বেশ কয়েকটি শখ বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। তাদের প্রতিটি করতে চেষ্টা করুন. আপনি অবশ্যই একটি বিশেষ কার্যকলাপ উপভোগ করবেন। বাকিরা নিজেরাই চলে যাবে! আপনি যে শখের সাথে জড়িত থাকুন না কেন, আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি পাবে। আপনি আরও শান্ত, আরও ভারসাম্যপূর্ণ এবং মানসিকভাবে স্থিতিশীল হয়ে উঠবেন। যার মানে আপনি অনেক সুখী হবেন!

আমি এই গোল টেবিলের ধারণাটি পছন্দ করি, এটি একটি অনানুষ্ঠানিক দৃষ্টিকোণ থেকে এই সাইটের মনোবিজ্ঞানীদের জানার সুযোগ দেয়!

একটি শখ সর্বদা আনন্দ নিয়ে আসে, আপনাকে গিয়ারগুলি পরিবর্তন করার, বিভ্রান্ত হওয়ার, মজা করার এবং আপনার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করার সুযোগ দেয়৷

প্রায়শই একটি শখ প্রধান কাজের বিপরীত হিসাবে বেছে নেওয়া হয়: যদি কাজটি নিয়মিত হয়, তবে শখটি সৃজনশীলতার সাথে যুক্ত হয়; যদি কাজটি বিপুল সংখ্যক লোকের সাথে যোগাযোগ করার প্রয়োজন জড়িত থাকে তবে শখের মধ্যে আত্ম-নিমগ্নতা এবং একাকীত্ব জড়িত; যদি কাজটি "আবেলন" হয়, ডেস্ক-ভিত্তিক, একটি সক্রিয় শখ বেছে নেওয়া হয়।

আমার শখ বেশ ঐতিহ্যবাহী - আমি বুননের শখ। আমি ছোটবেলায় ছুটির দিনে একটি বই থেকে নিজেকে বুনতে শিখেছি। আমি বলতে পারি যে তখন থেকে আমি আমার শখের উপর দক্ষতা অর্জন করেছি; আমাকে প্রায়শই আমার তৈরি জিনিস বিক্রি করতে বলা হয়।

যাইহোক, এটি একটি শখের জন্যও সাধারণ - একজন ব্যক্তি আনন্দের সাথে যা করেন, সময়ের সাথে সাথে অতিরিক্ত আয় আনতে শুরু করে।

যাই হোক না কেন, একটি শখ আপনাকে নিজেকে উপলব্ধি করার, অতিরিক্ত প্রতিভা আবিষ্কার করার এবং কেবল নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে খুশি করার সুযোগ দেয়।

প্রায়শই, সহপাঠী বা পুরানো পরিচিতদের সাথে দেখা করার সময় এবং এমনকি নতুন লোকেদের সাথে দেখা করার সময়, আমি একই প্রশ্ন শুনতে পাই: "আপনি কী বিষয়ে আগ্রহী?" এবং আমি অবশ্যই বুঝতে পারি যে একজন ব্যক্তি আমার শখের প্রতি আগ্রহী! আমি বলি আমি ছবি আঁকি, যোগব্যায়াম করি, লিখি ব্যবহারিক সাহায্যস্কুলছাত্রীদের জন্য, ইত্যাদি। এবং এটি কথোপকথনের প্রতি প্রশংসা এবং আগ্রহ জাগিয়ে তোলে! পরের প্রশ্ন: "এটা তোমাকে কি দেয়?" এবং আমি বলতে শুরু করি: "যখন আমি আঁকি, আমি নীরবতা, রঙের প্যালেট, একটি অঙ্কন তৈরি করা উপভোগ করি এবং আমি কীভাবে ক্যানভাসে স্ট্রোক প্রয়োগ করি তাতে মুগ্ধ হই এবং একই সাথে, অবশ্যই, আমি আনন্দ অনুভব করি এবং আনন্দ। ফাইনালে, যখন আমি ছবিটি ঝুলিয়ে রাখি - হাসি এবং অভ্যন্তরীণ পাঠ্য: এটি আমি, আমি দুর্দান্ত!"

যোগব্যায়াম ক্লাস আমার শরীর টোন, আমাকে শান্তি, যৌবন, নমনীয়তা এবং শক্তি দেয়, আমি আয়না দেখতে পছন্দ করি এবং আমার সোজা পিঠের প্রশংসা করি, কিন্তু আমাকে অনেক বসতে হবে - আমার পেশা, কম্পিউটারের কাজ এবং শখ। এটা সব স্বাস্থ্যের জন্য!

যখন আমি বই লিখি - ম্যানুয়াল, তখন আমি আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করি এবং স্কুলছাত্রীদের তাদের দক্ষতা এবং ক্ষমতা বিকাশে স্বাধীনভাবে অনুশীলন করতে সাহায্য করি, যা শিশুদের সময় এবং পিতামাতার অর্থ বাঁচায় - টিউটর ছাড়াই ক্লাস। এটি আমার জন্য সম্পূর্ণ আলাদা - এখানে আমি আমার জ্ঞান, অভিজ্ঞতার সংস্পর্শে আসি, আমার স্মৃতিকে প্রশিক্ষিত করি এবং দরকারী এবং বোধগম্য উপাদান লেখার ক্ষেত্রে সৃজনশীলতা বিকাশ করি। বইটির সমাপ্তি এবং প্রকাশের সময়, আমি হালকা দীর্ঘশ্বাস ফেলি এবং ইতিমধ্যে স্বাধীনতা এবং প্রেক্ষাপটের অনুভূতি রয়েছে: "আমি এটি করেছি!" এটি আমাকে খ্যাতি এনে দেয় এবং অবশ্যই, আর্থিক আয়!

হ্যাঁ, আমার শখ আমার জীবন! এবং এটি বেশ আকর্ষণীয় এবং সমৃদ্ধ!

এবং আমি শখের তালিকায় যোগ করতে চাই এবং অন্যান্য দিকগুলিতে আমার আগ্রহ বিকাশ করতে চাই! আমি আমাদের সাইট পরিদর্শন করা প্রত্যেকের একটি উত্তেজনাপূর্ণ শখ কামনা করি!

সম্ভবত একটি শখ দেখা দেয় যখন:

1. কিছু প্রয়োজন মেটানো প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ: জীবনের সময় ব্যবহার করা, "অতিরিক্ত" শক্তি বন্ধ করা, আত্মসম্মান বৃদ্ধি করা, সামাজিক মর্যাদা অর্জন করা);
2. কিছু প্রয়োজন দমন করা প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ: বাড়ির মেঝে ধোয়া না, শিশুকে স্কেটিং রিঙ্কে নিয়ে যাওয়া না ইত্যাদি :)।

আমি অনেককে চিনি যারা শখ ছাড়া বাঁচে। এটা কি সম্ভব যে শখ শুধুমাত্র সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য?আমি স্পষ্টভাবে একটি উত্তর আছে না.

প্রথমে আমার শখ ছিল মনোবিজ্ঞান, এবং আমার কাজ ছিল শিক্ষাবিদ্যা। এখন মনোবিজ্ঞান এবং ব্যবসা আমার কাজ হয়ে উঠেছে, এবং শিক্ষাবিদ্যা আমার শখ হয়ে উঠেছে। সম্ভবত, যখন আমি ভালভাবে বুঝতে পারি না যে আমার চারপাশে কী ঘটছে, আমি পেইন্টিং করব :)। এমন স্বপ্ন আছে।

এবং আমি আমার সমস্ত সহকর্মীদের একটি স্বপ্ন দেখতে চাই যা প্রথমে একটি শখ এবং তারপর জীবনের অর্থ হয়ে ওঠে!

"শখ" শব্দটি সাধারণত এমন একটি ক্রিয়াকলাপকে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় যা একজন ব্যক্তি তার প্রধান কাজ করার পরে, নিজের জন্য, "আত্মার জন্য" করেন, যখন তিনি এটিকে বোঝা না করে নিজের জন্য আকর্ষণীয় এবং উপভোগ্য কিছু করার প্রক্রিয়ায় পুরোপুরি মনোনিবেশ করতে পারেন। "এটি কি আমার জন্য অর্থ নিয়ে আসবে" এবং "ব্যবস্থাপনা/সহকর্মী/ক্লায়েন্টরা কী বলবে", ইত্যাদি প্রশ্ন সহ কার্যকলাপ।

সম্ভবত কারও কেবল এই জাতীয় কাঠামোর প্রয়োজন: তিনি একটি বিষয়ে পেশাদার হতে চান এবং একই সাথে ফলাফল, আর্থিক সমস্যা ইত্যাদির জন্য দায়ী হতে প্রস্তুত। অন্যটিতে, কেবল করার খাতিরে করা এবং ফলাফলের মূল্যায়ন সম্পূর্ণরূপে নিজের স্বাদ অনুসারে করা। এবং এটি একটি নির্দিষ্ট ভারসাম্য তৈরি করে।

কিন্তু ব্যক্তিগতভাবে, এটা আমার জন্য কাজ করেনি. আমার শখ সর্বদা মসৃণভাবে আমার কাজের মধ্যে স্থানান্তরিত হয় এবং এর বিপরীতে, কিছু নতুন কার্যকলাপ উপস্থিত হয়েছিল যা আমাকে মুগ্ধ করেছিল এবং তারপরে অর্থ আনতে শুরু করেছিল, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায় ইত্যাদি।

একটি কার্যকলাপ হিসাবে একটি শখের উত্থানের ইতিহাস সুদূর মধ্যযুগে ফিরে যায়। পুরুষতান্ত্রিক জীবনধারা দ্বারা ঘরের দেয়ালের মধ্যে আবদ্ধ, ভাগ্যের ইচ্ছায়, নারীরা তাদের নিষ্পত্তিতে সীমাহীন সময় সরবরাহ করেছিল। হাতকে ব্যস্ত রাখতে গৃহিণীরা সব ধরনের হস্তশিল্পের কাজই করতেন। ট্যাপেস্ট্রি, বেডস্প্রেড, কার্পেট, জামাকাপড়, স্টকিংস - সবকিছু দক্ষ মহিলাদের হাত দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল।

সংগ্রহ, গেম, কারুশিল্প এবং মডেলিংয়ের ক্রেজের আনুষ্ঠানিক সূচনা 19 শতকের বলে মনে করা হয়। মানুষ, আর্থিকভাবে মুক্ত এবং সময়ের মধ্যে সীমাহীন, ভিড় থেকে আলাদা হতে চেয়েছিল। ধীরে ধীরে, শখ প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে প্রবেশ করে। নিজের পছন্দের সাধনায়, মানবতা ব্যক্তিগত স্বাধীনতার স্বাদ পেয়েছে।

মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একটি শখ থাকা খুব দরকারী, বিশেষত যারা জীবনে হারিয়ে গেছে এবং হতাশাগ্রস্ত অবস্থায় রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, একটি শখ আপনাকে কোনওরকমে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করবে, অন্তত কিছু সময়ের জন্য, ভারী চিন্তা থেকে, শিথিল করুন এবং "আপনার আত্মাকে উজ্জীবিত করার জন্য" অন্তত একটি ছোট আনন্দ পান।

জীবনের গতি বাড়ার সাথে সাথে একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ চাপ বৃদ্ধি পায়। এবং এটি অপসারণ করার অনেক উপায় নেই। অ্যালকোহল, নিকোটিন এবং ড্রাগগুলি একটি উপায়। তারা সারা বিশ্ব জুড়ে এটি সম্পর্কে লেখে এবং চিৎকার করে। সে কারণেই এখন প্রতিটি ব্যক্তির জন্য কিছু ধরণের আউটলেট থাকা এত গুরুত্বপূর্ণ, এমন একটি কার্যকলাপ যা তাদের অপ্রীতিকর চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতা থেকে দূরে নিয়ে যায়। আধুনিক জীবনে, এটি একটি বাস্তব প্রয়োজনীয়তা।

ছন্দের সাথে পুরোপুরি পাগল না হওয়ার জন্য আধুনিক জীবন, আমরা অনিবার্যভাবে আত্মার জন্য কিছু করার জন্য খুঁজছি। আত্মার বিশ্রাম এবং আরাম প্রয়োজন।পছন্দটি বিশাল: নাচ, রাস্তায় এবং ভূমিকা-প্লেয়িং গেমস, সংগ্রহ করা, ফুল বাড়ানো, সেই একই সৈন্যরা, অবশেষে।

আপনার কার্যকলাপ শুধুমাত্র আনন্দ আনতে দিন এবং ভাল মেজাজ!

একটি শখের দিকনির্দেশনা নির্ধারণ করার জন্য, আপনার নিজের কথা শুনে বুঝতে হবে আমি কী চাই? সম্ভবত এক সময়ে একজন ব্যক্তি কিছু শিখতে বা আয়ত্ত করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু জীবনের প্রক্রিয়ায় এটি পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায়। সম্ভবত একটি শখ কিছু ব্যক্তিগত ইচ্ছা বা কার্যকলাপের সাথে যুক্ত হবে যেখানে একজন ব্যক্তি শিথিল করতে, উপভোগ করতে এবং অভ্যন্তরীণ পরিপূর্ণতা অনুভব করতে সক্ষম হয়।

আমার জীবনে, শখ মসৃণভাবে প্রবাহিত হয় পেশাদার কার্যকলাপ, এবং কখনও কখনও আমি কাজ করছি কিনা বা এটি আমার সারা জীবনের আবেগ কিনা তা নির্ধারণ করা আমার পক্ষে কঠিন!

মনোবিজ্ঞান আমার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শখ এবং কার্যকলাপ! তবে এই প্রধান শখের পাশাপাশি, আমার শখ নাচ এবং জাপানি ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করা।

একজন ব্যক্তি যত বেশি তার পছন্দের কাজ করেন, তত বেশি সুখ আসে!

আমরা যদি উইকিপিডিয়ায় ফিরে যাই, আমরা জানতে পারি যে:

শখ(ইংরেজী থেকে শখ) - দেখুন মানুষের কার্যকলাপ, এক ধরণের কার্যকলাপ, একটি শখ যা নিয়মিত অবসর সময়ে করা হয়, আত্মার জন্য। শখ এমন একটি জিনিস যা একজন ব্যক্তি পছন্দ করেন এবং তার মধ্যে খুশি হন বিনামূল্যেসময় শখ হল ভাল দিক থেকেচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করুন; উপরন্তু, শখগুলি প্রায়শই আপনার দিগন্ত বিকাশে সহায়তা করে। একটি শখের মূল লক্ষ্য হল আত্ম-উপলব্ধিতে সহায়তা করা। সময়ের সাথে সাথে, একটি শখ একটি প্রধান কার্যকলাপে পরিণত হতে পারে যা অর্থ নিয়ে আসে।

এবং আমি উইকিপিডিয়ার সাথে সম্পূর্ণ একমত। এখন আমার প্রধান কার্যকলাপ মনোবিজ্ঞান, কিন্তু এটি সবসময় ক্ষেত্রে ছিল না। কিন্তু আগে কেমন ছিল?

আমি যখন ফলিত মনোবিজ্ঞান অনুষদে প্রবেশ করি, তখন আমি একজন সাধারণ ব্যবস্থাপক হিসেবে কাজ করতাম, মনোবিজ্ঞান তখন শুধু একটি "শখ" ছিল, এবং কাউন্সেলিং একটি পাইপ স্বপ্নের মতো মনে হয়েছিল। এবং ঠিক এই সময়ে আমি মডেলিং ব্যবসার প্রতি খুব আগ্রহ দেখাতে শুরু করি, যা মনোবিজ্ঞানের সাথে সম্পর্কহীন একটি কার্যকলাপ বলে মনে হয়েছিল। তখন অনেকেই আমার ভবিষ্যৎ পেশা এবং আমি যে চাকরিতে কাজ করেছি তার সাথে অসঙ্গতি উল্লেখ করে আমাকে নিরুৎসাহিত করে। কিন্তু আমি অনড় ছিলাম এবং কিছু সময় পরে আমার এই "শখ" থেকে মডেলিং ক্যারিয়ার গড়ে ওঠে। মডেলিং আমার প্রধান কাজ হয়ে ওঠে, এবং আমি অফিসে যাওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলাম।

এটি আমার জন্য অনেক সময় খালি করেছে, এবং আমি এটি নষ্ট করিনি এবং ফটোগ্রাফারের সহকারী, মেকআপ আর্টিস্ট, স্টাইলিস্ট, রিটাউচার এবং শ্যুট অর্গানাইজারের কাজে আগ্রহ দেখাতে শুরু করি। এই "শখের" মাধ্যমেই আমি পরবর্তীতে সফলভাবে অর্থ উপার্জন করেছি, আমার মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষার পরিপূরক অব্যাহত রেখেছি যখন আমি এখনও একজন নবীন মনোবিজ্ঞানী ছিলাম।

রিটাউচার হিসাবে কাজ করে, আমি পেইন্টিংয়ে ফিরে আসি, একটি "শখ" পরিত্যাগ করা হয়েছিল কৈশোর. এখন আমি আবার রং করি এবং মাঝে মাঝে এটি থেকে অর্থ উপার্জন করি। কিন্তু যেহেতু পেইন্টিং এর জন্য অনেক সম্পৃক্ততা প্রয়োজন, এবং এখন আমি এটিতে খুব বেশি সময় দিতে চাই না, আমার জন্য এটি কেবল একটি শখ, খুব হালকা এবং আনন্দদায়ক, যা আমি আমার ভ্রমণে আমার সাথে নিয়ে যাই।

যাইহোক, আমি যখন মডেল হিসাবে কাজ করি তখন আমি ভ্রমণ শুরু করি। আমাকে বিভিন্ন দেশে শ্যুট করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল, আমাকে একা সারা বিশ্ব ভ্রমণ করতে হয়েছিল, এবং যদিও এখনই নয়, আমি যে দেশে গিয়েছি সেখানে নিমজ্জন উপভোগ করতে শিখেছি। এখানেই শৈশব থেকে আমার অন্য "শখ" কাজে এসেছিল (10 বছর বয়স থেকে আমি ইংরেজি শিখতে গুরুতরভাবে আগ্রহী ছিলাম)।

অন্যান্য দেশে বাস করে, আমি কীভাবে পরামর্শ দিতে হয় তা শিখেছি ইংরেজী ভাষা, এমনকি আমি রাশিয়ান ভাষায় এটি করা শুরু করার আগেই। আমার মতো অনেক লোক, প্রবাসী বা ভ্রমণকারী, যখন জানতে পেরেছিল যে তাদের সামনে একজন মনোবিজ্ঞানী রয়েছেন, যখন তাদের দেশে মানিয়ে নিতে অসুবিধা হয়েছিল তখন তারা সাহায্য চেয়েছিলেন। এবং এটি প্রায়ই আমার ভ্রমণে আমাকে খাওয়ায়।

সারসংক্ষেপ:

এখন আমি রাশিয়ায় থাকি, একটি ব্যক্তিগত মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলন পরিচালনা করি এবং এটি আমার প্রধান কার্যকলাপ। এই মুহূর্তে আমার "শখগুলি" হল: ভ্রমণ, চিত্রাঙ্কন, খেলাধুলা, ফটোগ্রাফি, মডেলিং, পড়াশোনা বিদেশী ভাষাএবং দাতব্য। কিন্তু তাদের বেশিরভাগই একবার আমার জন্য আয় এনেছিল, যার ফলে আমাকে একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে বেড়ে ওঠার এবং সহজভাবে অভিজ্ঞতা অর্জনের সুযোগ দেয়। বিভিন্ন ক্ষেত্রজীবন

এই অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, আমি বিশ্বাস করি যে "কাজ" এবং "শখ" এর মতো ধারণাগুলিকে নমনীয়ভাবে বিবেচনা করা উচিত এবং যত বেশি অনুগত আমরা তাদের কাছে যাই, তত বেশি আত্ম-উপলব্ধির সুযোগ আমরা নিজেদেরকে দিই।

"আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন, এবং আপনাকে আপনার জীবনে একটি দিনও কাজ করতে হবে না," এই ঋষি বলে মনে হচ্ছে। এবং জীবন নিজেই সেইভাবে অগ্রাধিকার নির্ধারণ করবে যা এই মুহূর্তে আপনার জন্য সেরা। শুধু নিজেকে নিজের উপর, আপনার শক্তিতে এবং যা ঘটছে তার সঠিকতায় বিশ্বাস করার অনুমতি দিন। সর্বোপরি, এইভাবে জীবন অনেক বেশি আকর্ষণীয়।

একটি শখ হল একটি কার্যকলাপ যা আনন্দ, পরিতোষ নিয়ে আসে এবং উদযাপনে জীবনকে পূর্ণ করে! শখগুলি খুব আলাদা হতে পারে - এটি ব্যক্তি, তার ইচ্ছা এবং অভ্যন্তরীণ বিষয়বস্তুর উপর নির্ভর করে। আমরা সবাই আলাদা, কিন্তু আমরা অনেক উপায়ে একই রকম; যদি একজন ব্যক্তির একটি শখ থাকে, তবে ব্যক্তিটি একটি ছোট শিশু হয়ে ওঠে, "পেছনে না তাকিয়ে" প্রক্রিয়াটির কাছে নিজেকে সঁপে দেয় এবং অনেক ইতিবাচক জিনিস গ্রহণ করে। একই সময়!

আমাদের শখ করার সময়, আমরা এই প্রক্রিয়াটির উপর কিছুটা নির্ভরশীল হয়ে পড়ি, তবে প্যাথলজি তখনই দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তির এই "শখ" ছাড়া আর কিছুই থাকে না! আমি মনে করি যে সবকিছুর মধ্যে সংযম প্রয়োজন; বিভিন্ন স্বার্থ থাকার কারণে, আমরা আমাদের জীবনকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করি, এটিকে আনন্দময় এবং সুখী করে তোলে!

আমার শখ ভ্রমণ এবং নতুন জিনিস শেখা! আমি প্রকৃতি, মানুষ এবং আমার চারপাশের পৃথিবী দেখতে ভালোবাসি।

এর মূলে, একটি শখ আত্মার জন্য একটি পরিতোষ। নিত্যদিনের দুশ্চিন্তা ও সমস্যার সাগরে এটাই আমাদের লাইফলাইন। সর্বোপরি, একটি শখ হল যখন আপনি নিজেই প্রক্রিয়াটি উপভোগ করেন, ফলাফলটি কতটা সফল, লাভজনক এবং অন্যান্য লোকেদের দ্বারা অনুমোদিত হোক না কেন। একটি শখ এমন কিছু যা আপনি শুধুমাত্র নিজের স্বার্থে করেন।

আমি নাচতে ভালোবাসি. আমি এটি পছন্দ করি যখন আমার শরীরের প্রতিটি কোষ আমার প্রিয় সঙ্গীতে পূর্ণ হয়, একটি নতুন আন্দোলনের সাথে শব্দের প্রতিটি ওভারফ্লোকে সাড়া দেয়। এইভাবে আমি শিথিল হই, "রিবুট" করি এবং নিজেকে পুনর্নবীকরণ করি। এভাবেই আমি অন্য দিক থেকে জীবনকে বুঝতে শিখি - কামুক এবং আবেগময়।

আমি জানি যে অনেক লোক নাচতে পছন্দ করে, তবে খুব কম লোকই উপযুক্ত "শিক্ষা" এবং দক্ষতা ছাড়াই নিজেকে এটি করতে দেয়, কুঁড়িতে তাদের আধ্যাত্মিক আবেগকে "দমন" করে, অযোগ্যতা, নমনীয়তা, অনুপযুক্ততা, আনাড়িতা এবং অন্যান্য "একগুচ্ছ" না।" কিন্তু নিরর্থক...

আমি মনে করি যে লোকেদের জন্য যারা শখের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন বলে মনে করেন, তাদের জন্য অন্যদের উপর বেশি ফোকাস করা সাধারণত: "তারা কী ভাববে, তারা কী বলবে, বাইরে থেকে এটি কেমন দেখাবে।" এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনার নিজের আত্মার কণ্ঠস্বর শুনতে অসম্ভব। অতএব, কখনও কখনও নিজেকে প্রথমে রাখা এবং কোনও সংরক্ষণ বা শর্ত ছাড়াই আপনার অভ্যন্তরীণ আবেগ এবং অন্তর্নিহিত আকাঙ্ক্ষার প্রতি মনোযোগী হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এবং একটি শখ অবশ্যই প্রদর্শিত হবে, বা বরং নিজেকে প্রকাশ করবে!

প্রিয় ক্রিয়াকলাপ থাকা প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সর্বোপরি, তারা জীবনকে আরও সুরেলা করে তোলে, উন্নতি করতে সহায়তা করে। তারা জীবনকে উজ্জ্বল এবং আরও উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলে। যাদের শখ আছে বা তারা সারাজীবন যা ভালোবাসে তা করে তারা তাদের ক্যারিয়ারে বেশি সফল।তারা নিজেদের মধ্যে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সহজেই তাদের ভয়ের সাথে মোকাবিলা করতে পারে, এটি তারা যা পছন্দ করে তা করার সময় রক্তে সেরোটোনিন (আনন্দ) হরমোন নিঃসরণ দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

একটি শখ চয়ন করতে আপনার প্রয়োজন:

1. নিজের কথা শুনুন;
2. মনে রাখবেন এবং লিখুন যে আপনার আগ্রহ কী - সঙ্গীত, নাচ, সূচিকর্ম, বুনন, সেলাই, মডেলিং, নকশা, মনোবিজ্ঞান, সংগ্রহ...
3. প্রতিটি পয়েন্ট সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন, শুধুমাত্র যে জিনিস আপনি মোহিত হবে চয়ন করুন.

মনে রাখবেন, শখ হল আমাদের প্রবণতা যা আমরা বিকাশ করি।

আমার শখ আমার প্রিয় পেশা, যা আমি ছোটবেলায় স্বপ্ন দেখেছিলাম এবং চেষ্টা করেছি।

শখের সূচনা, একটি প্রপঞ্চ হিসাবে 13 শতকের আগে, এটিকে বিনোদন হিসাবে দীর্ঘকাল ধরে বোঝানো হয়েছে। সাধারণভাবে, এটি আগে বিশ্বাস করা হয়েছিল যে এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি শুধুমাত্র মজা করার জন্য ক্রিয়াকলাপে অংশ নেন, এটি একটি শখ।

আজকাল, আনন্দের জন্য নিয়মিত ক্রিয়াকলাপগুলি, সাধারণত অবসর সময়ে, শখ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। কখনও কখনও, তবে, একটি শখ হিসাবে, একজন পেশাদার ক্ষতিপূরণের জন্য একটি কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করতে পারে, এবং শুধুমাত্র ব্যক্তিগত স্বার্থের বাইরে নয়।

ভিতরে আধুনিক বিশ্ব, যখন একজন ব্যক্তির আত্ম-উপলব্ধি একটি ফলপ্রসূ জীবনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, একটি বৈচিত্রময় জীবন, বিকাশ, বৃদ্ধি, একটি শখ খুব দরকারী হতে পারে।

যাইহোক, এই জাতীয় বিনোদনের অদ্ভুততার প্রতি একটি অস্পষ্ট মনোভাব রয়েছে। যারা বাধ্যতামূলকভাবে তাদের শখ অনুসরণ করে তাদের জন্য প্রযোজ্য। ব্যক্তিত্বের সমস্যাযুক্ত দিকগুলি, এবং বিশেষত মানসিক ক্ষেত্র, এই ধরনের ক্ষেত্রে অবশ্যই একটি ঘটনাকে প্রতিনিধিত্ব করে। যেখানে এই ধরনের লোকেদের জন্য একটি শখ সম্পূর্ণ ভিন্ন অর্থ গ্রহণ করে, যা বরং বিকাশকে সীমাবদ্ধ করে।

আমি যদি আপনাকে নিজের সম্পর্কে বলি, আমার জীবনের শখের মধ্যে রয়েছে অবসর সময়, অবসর সময় এবং সংস্কৃতির প্রতি আবেগ বিভিন্ন দেশ, বিশেষ করে, খাদ্য সংস্কৃতি বৃহৎ অর্থে, অভ্যন্তরীণ নকশা. যখন এর জন্য সময় থাকে এবং পরিস্থিতি অনুমতি দেয়, আমি আনন্দের সাথে সৃজনশীল অংশ গ্রহণ করি।

আমার কাজ, জীবন, নিজের এবং মানুষের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গিতে, আমি একজন ব্যক্তিকে কিছু স্বতন্ত্র গুণাবলী, প্রকাশ, ঘটনা, বৈশিষ্ট্য ইত্যাদির সমষ্টি হিসাবে বিবেচনা করি না, তবে একটি অবিচ্ছেদ্য জীব হিসাবে বিবেচনা করি, যার জীবন তার দেহের সীমানা ছাড়িয়ে যায়। , যেখানে সবকিছু আন্তঃসংযুক্ত এবং পরস্পর নির্ভরশীল, যেখানে একটি অন্যটির মধ্যে প্রবাহিত হয়। এই বিষয়ে, আপনি যদি শখের ধারণাটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন, তবে এটি ইতিমধ্যে হৃদয়ের কাছাকাছি একটি কার্যকলাপ। এটি বাহ্যিকভাবে একজন ব্যক্তির প্রকাশের অংশ, বাইরের বিশ্বের কাছে একটি নির্দিষ্ট আকারে তার সত্তার একটি দিকের প্রতিফলন।

"কী শখ দেয়?" প্রশ্নের আমার উত্তর - কিছু না কিছুর আশায় এবং কিছু নেওয়ার অভিপ্রায়ে যদি আপনি এতে জড়িত হন। একটি শখ হল একটি প্রক্রিয়া, এখানে এবং এখন থাকার একটি অবস্থা, বিনিময়ে আনন্দের আশা না করে, আপনি যা পছন্দ করেন তাতে নিজের অংশ প্রদান করা, কিন্তু ঠিক সেরকমই, অভিজ্ঞতার খাতিরে। যদিও, অবশ্যই, এই খুব আনন্দ প্রাপ্তি অবিকল সেই মুহুর্তে ঘটে যখন একজন ব্যক্তি নিমজ্জিত হয়। তবে এটি মূলত - মহাবিশ্বের আইন: যখন আমরা বাইরে দিয়ে থাকি, আমরা বিনিময়ে একই এবং এমনকি আরও বেশি পাই, তা যাই হোক না কেন।

আমার কাছে মনে হয় যে শখের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, সেইসাথে শখের প্রতি আন্তরিক ভালবাসা, অন্যের মতামত থেকে স্বাধীনতা, বরং একজন ব্যক্তি নিজের কাছে কতটা উন্মুক্ত তার একটি সূচক।

সংক্রান্ত ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, তারপর আমার জীবনে সর্বদা বেশ কয়েকটি শখ রয়েছে যা আমার আত্মায় বিস্ময় জাগিয়েছে: স্ব-জ্ঞান, হস্তশিল্প, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, অভ্যন্তরীণ নকশা। নিজের জন্য সত্যটি গ্রহণ করতে, নিজেকে যতটা সম্ভব জোরে শোনাতে সময় লেগেছিল, যে, আপনি এটিকে যেভাবেই দেখবেন না কেন, আপনি নিজের থেকে অন্য কোনও ক্ষেত্রে কীভাবে পালিয়ে যান না কেন, আমি একজন মনোবিজ্ঞানী। আমি আমার সমস্ত হৃদয় দিয়ে এই কার্যকলাপ ভালোবাসি. আমার হৃদয় এর মধ্যে আছে। অন্যান্য আগ্রহ আমার জীবনের একই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান থেকে যায়, কিন্তু শখ হিসাবে। যাইহোক, এটা আমার মনে হয় যে শুধুমাত্র একটি শখ থাকতে পারে না।এখানে, সেখানে এবং সেখানে সর্বদা আবেগ থাকে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, অভ্যন্তরীণ থিমের প্রতি আবেগের ক্ষেত্রে, একটি ছোট ফেটিশ রয়েছে - আমি সাদা দুধের জগগুলিকে পছন্দ করি এবং যখন আমি পছন্দ করি তখন সেগুলি কিনব। এই যেমন একটি ছোট দুর্বলতা. হ্যাঁ, এর কোন কার্যকারিতা নেই কিন্তু আমার কাছেমত :)

সাধারণভাবে, আপনার প্রিয় কার্যকলাপ, বা অন্তত একটি আকর্ষণীয় এলাকা খুঁজে বের করার জন্য, যদি এটি এখনও একটি প্রশ্ন থাকে, একটি পরীক্ষা আছে। একটি বড় বইয়ের দোকানে যান। শুধু ভিতরে যান, চারপাশে হাঁটুন এবং আপনি যে বিভাগে আঁকেন সেখানে যান, বা দোকানের মধ্য দিয়ে হাঁটতে গিয়ে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন, কোন বিভাগে আপনার চোখ কিছু বইয়ের শিরোনামে জ্বলজ্বল করে। হৃদয় তোমাকে বলবে ;)

একটি শখকে সাধারণত একটি শখ বলা হয় যা একজন ব্যক্তির জীবনের "বড়" ক্ষেত্রের সাথে খাপ খায় না: কাজ, বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজন এবং পরিবার। তারা আরও বলে যে "একটি শখ আত্মার জন্য।"

আমার মতে, একটি শখ দেখা দেয় যখন সাধারণ দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে "আপনার হৃদয়কে এতে প্রবেশ করানো" (অর্থাৎ ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ না করে আনন্দের সাথে কাজ করা) সম্ভব হয় না। তারপরে একটি প্রিয় শখ উপস্থিত হয়, যা অর্থ উপার্জন, বা বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ বা পারিবারিক বিষয় বা প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কিত নয়।

যাইহোক, প্রায়শই একটি শখ হয় শখের বন্ধু বা অতিরিক্ত আয় অর্জন করে বা আত্মীয়রা জড়িত হয় এবং দূরে চলে যায়। অর্থাৎ, একটি শখ সম্পূর্ণরূপে একজন ব্যক্তির জীবনে প্রবেশ করে। এবং তারপরে জীবন নিজেই একটি শখ হয়ে ওঠে, "আত্মার জন্য একটি বিষয়।" আমি বিশ্বাস করি যে এটি প্রত্যেকের জন্য এমন হওয়া উচিত - জীবনকে চিত্তাকর্ষক করা উচিত এবং আপনার এটির মধ্যে "আপনার আত্মা" রাখা উচিত, এবং এটির কিছু ছোট অংশে নয়।

এইভাবে, একটি শখ আমার মতে একজন ব্যক্তির জীবনে পুনরুদ্ধারের একটি ক্ষেত্র।

হ্যালো. পৃথিবীর যেকোনো কিছুর চেয়ে আমি সিনেমা দেখতে যেতে ভালোবাসি।আমি দর্শক। আমার জন্য, এটি আজ অন্য জীবন যাপন করার একটি উপায়।

আর সবচেয়ে বেশি ভালো লাগে সিনেমা দেখে কাঁদতে।আমার জন্য এই বছরের সবচেয়ে হৃদয়গ্রাহী চলচ্চিত্র হল "চাগাল মালভিচ"।

এটি আমার শহরে চিত্রায়িত হয়েছিল, এটি সত্যিই 20 এর দশকে ফিরে আসার মতো মনে হয়েছিল, যখন বিপ্লবের আদর্শে এত বিশ্বাস ছিল। যখন ছাগলের চোখ জ্বলে উঠল।

শখ, কোনো শখ, প্রিয় অবসর কার্যকলাপ।

একটি শখ এমন কিছু যা লোকেরা তাদের অবসর সময়ে করতে পছন্দ করে এবং এটি তাদের জীবনকে কিছু অর্থ দেয়।

যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত কাজ করে এবং কীভাবে অর্থ উপার্জন করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করে, সে তার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে দুর্বল করে দেয়।

অতএব, আমাদের প্রত্যেকের একটি শখ থাকা উচিত এবং এর জন্য সময় বের করা উচিত, যা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, একটি শখ একটি আচারে পরিণত করা যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আমার স্বামী সপ্তাহান্তে একদিন মাছ ধরতে যায়। প্রতি সন্ধ্যায়, টিভি দেখার সময়, আমি নিজের এবং আমার প্রিয়জনের জন্য জিনিসগুলি বুনতাম।

আদর্শভাবে, একটি শখ একজন ব্যক্তির সময়ের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ দখল করা উচিত। তবেই আপনি একটি সুরেলা অবস্থা অর্জন করতে পারেন এবং যথেষ্ট মানসিকভাবে সুস্থ হতে পারেন।

অন্যদিকে, একটি শখ হল ব্যক্তিত্বের সৃজনশীল উপাদানের বিকাশ। অন্য গোলার্ধের বিকাশের একটি সুযোগ, যা কাজে ব্যবহৃত হয় না।

এটাই, যদি একজন ব্যক্তি কর্মক্ষেত্রে একজন হিসাবরক্ষক হন, তবে তার অবসর সময় প্রকৃতিতে কাটানো, হস্তশিল্পের কাজ করা ভাল।

এবং যদি কাজটি সংখ্যার সাথে সম্পর্কিত না হয় তবে সঠিক গোলার্ধ কাজ করে - একটি শখ ধাঁধা সমাধান করা, ক্রসওয়ার্ড পাজল সমাধান করা হতে পারে।

কর্মক্ষেত্রে, ক্লান্তিকর এবং সীমিত ক্রিয়াকলাপ - শখ, প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলা, বই পড়া বা সাধারণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ যা জড়ো হওয়া সকলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

অবশ্যই, প্রত্যেকে তাদের জীবনকে তারা যা উপযুক্ত মনে করে তা দিয়ে পূরণ করে। মনে রাখবেন যে একটি শখ আপনার জীবনে শুধুমাত্র বিনোদন এবং বৈচিত্র্যই যোগ করতে পারে না, মশলা, স্বাদ এবং গন্ধের মতোও। এবং আপনার "মনস্তাত্ত্বিক রিসেপ্টর" আপনার চারপাশের জীবন এবং বিশ্বের জন্য একটি অনন্য স্বাদ অনুভব করবে।

অন্য অনুবাদে, "দৈনিক জীবনে জড়িত থাকার মনোবিজ্ঞান।" এটি "ক্লোজড জেস্টালটস" এর একটি সিরিজের একটি, এবং শেষ পর্যন্ত এটি সম্পূর্ণভাবে পড়ার সত্যই নয়, যা পড়া হয়েছে তার একটি প্রতিবেদনের আকারে ইমপ্রেশনের পদ্ধতিগতকরণও।

আমি খুব আগ্রহের সাথে "ফ্লো. দ্য সাইকোলজি অফ অপ্টিমাল এক্সপেরিয়েন্স" পড়ি। এই বইটি "প্রবাহ" এর প্রকৃত ধারণা প্রতিষ্ঠা করে। "বরফের গর্তে যেমন ঝুলে থাকা" বা "তরঙ্গের ইচ্ছায় সাঁতার কাটা" এর মতো কিছুর সাথে সম্পর্ক এড়ানোর জন্য, স্পয়লারের নীচে একাডেমিক পরিভাষার অভিধান থেকে একটি সংজ্ঞা দেওয়া হয়েছে (এই ক্ষেত্রে আমি একজন সমর্থক নই "আপনার নিজের ভাষায় বলা"):

"প্রবাহ হল একটি মানসিক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি যা করছেন তার সাথে সম্পূর্ণভাবে জড়িত, যা সক্রিয় একাগ্রতা, পূর্ণ সম্পৃক্ততা এবং কার্যকলাপের প্রক্রিয়ায় সাফল্যের উপর ফোকাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত ব্যবহারিক সুপারিশপ্রবাহ অবস্থায় প্রবেশ করতে। এটি উল্লেখ করা উচিত যে প্রবাহের অবস্থা একটি অনন্য অবস্থা নয়; এটি অনেক বিজ্ঞানী, গবেষক, সফল ব্যবসায়ী, নির্বাহী এবং সাধারণ মানুষ দ্বারা অভিজ্ঞ। একটি প্রবাহ অবস্থায় থাকা কোনো একটি নির্দিষ্ট এলাকা বা প্রক্রিয়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এটি কার্যকলাপের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রসারিত যেখানে একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি জড়িত। এই অবস্থাটিকে প্রায়শই অধ্যয়ন করা ব্যক্তিরা আত্ম-উপলব্ধি থেকে আনন্দের অনুভূতি, বর্ধিত এবং ন্যায্য আত্মবিশ্বাস, যোগাযোগের ক্ষমতার একটি উচ্চারিত বৃদ্ধি, নিজের চিন্তাভাবনা স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা, একজন কথোপকথককে বোঝানো, কার্যকরভাবে সমস্যার সমাধান হিসাবে বর্ণনা করেন। কোন জটিলতা বা তাদের সমাধান করার জন্য উদ্ভাবনী উপায় খুঁজুন। প্রবাহ অবস্থায় অধ্যয়ন করা বিষয়গুলিতে, তথ্য আত্তীকরণের সূচকগুলি বৃদ্ধি পায়, মেমরি সক্রিয় হয়, তথ্য বিশ্লেষণ করার ক্ষমতা পরিলক্ষিত হয়। হালকা ফর্মবর্ধিত কার্যকলাপের কারণে উদ্বেগ। প্রবাহ অবস্থার বাইরে এবং প্রবাহের বাইরে তার চারপাশের লোকেরা প্রায়শই দুটি ভিন্ন ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত হয়।"

সর্বোত্তম অভিজ্ঞতার মনোবিজ্ঞান এই আনন্দদায়ক অবস্থার উপাদানগুলিকে ভেঙে দেয়। এবং এটি এত ভাল যে সবাই স্বাভাবিকভাবেই এটি পেতে চায়। অতএব, আমি রোমাঞ্চিত ছিলাম যে দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ততার মনোবিজ্ঞানে সিক্সজেন্টমিহালি দেবে প্রস্তুত রেসিপি, এবং এটি কোথায় পাবেন এবং কিভাবে প্রবেশ করবেন। এবং প্রথমবার আমি এটি শেষ পর্যন্ত পড়তে পারিনি। বইটি এত "একযোগে সবকিছু সম্পর্কে" পরিণত হয়েছে যে, আমার অনুভূতিতে, এটি "কিছুই না" এর সাথে সীমাবদ্ধ। এটা যেন বারবারা শের প্রশিক্ষণ থেকে একাডেমিক ঘরানায় স্যুইচ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, Csikszentmihalyi একজন ব্যক্তির দিনকে তার উপাদান অংশে বিভক্ত করে, পরিশ্রমের সাথে গবেষণা ব্যবহার করে নিশ্চিত করে যে ঘুমের জন্য কতটা সময় ব্যয় করা হয়, কতটা ব্যক্তিগত যত্ন এবং গৃহস্থালির কাজকর্মে কতটা, খাবারে কতটা, কাজে কতটা, অবসরে কতটা। , এটা কত শখ. এক বা অন্য দিকের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা আগে কীভাবে কাজ করে এবং এখন তারা কীভাবে আচরণ করে। অনেক ক্ষেত্রে প্রক্রিয়া এবং ফলাফল কিছুটা ক্ষণস্থায়ী হওয়ার কারণে এই মনোভাব কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। ঠিক আছে, ফলাফলের দৃশ্যমান দৃশ্যমানতা এবং ওজনের তুলনা করুন, উদাহরণস্বরূপ, কৃষক শ্রমিকের কাজের সাথে একজন কেরানি যিনি "কাগজপত্র স্থানান্তর করেন"। অবসরের ধরন এবং রূপগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা অন্বেষণ করে। বুঝতে পারে কোন মুহুর্তে মানুষ সবচেয়ে বেশি তৃপ্তি এবং/অথবা আনন্দ অনুভব করে। "প্যাসিভ অবসর কার্যক্রম" বৃদ্ধি বিশ্লেষণ করে। তিনি আকস্মিকভাবে অনুমান করতে পারেন যে কেন পড়ার চেয়ে সিনেমা দেখা সহজ, কিন্তু পড়া প্রায়শই একই অনুভূতি প্রবাহিত করে এবং কেন এমন একটি কার্যকলাপে জড়িত হওয়া সহজ যার জন্য প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না এমন কিছু যা প্রথমে সংগঠিত করা প্রয়োজন। সাধারণভাবে, এটি আসলেই প্রায় সবকিছুই একবারে। অনেক মজার ঘটনাএবং যুক্তি। অনেক আকর্ষণীয় ব্যাখ্যা. উদাহরণস্বরূপ, আমি স্ব-জ্ঞান সম্পর্কে এই মুহূর্তটি সত্যিই পছন্দ করেছি, যা তার ধর্মীয় দিকগুলিতে মনোযোগ থেকে বঞ্চিত নয়:

"বিংশ শতাব্দীতে, আত্ম-জ্ঞানকে ফ্রয়েডীয় মনোবিশ্লেষণের সাথে দৃঢ়ভাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল। দুটি বিশ্বযুদ্ধের মধ্যবর্তী সময়ের রাজনৈতিক নিন্দাবাদের প্রভাবের অধীনে গঠিত, মনোবিশ্লেষণ তার কাজটি বিনয়ীভাবে উপস্থাপন করে: এটি একজন ব্যক্তির নিজের সম্পর্কে যা শিখেছে তার সাথে কী করা উচিত তা বলার লক্ষ্য নির্ধারণ না করেই এটি আত্ম-জ্ঞান সরবরাহ করে। এবং তিনি যে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেছিলেন, যতটা গভীর ছিল, তা প্রায়শই এমন কিছু ফাঁদ প্রকাশের মধ্যে সীমাবদ্ধ ছিল যেখানে সাধারণত অহং পড়ে যায় - পারিবারিক ত্রিভুজের অস্তিত্বের ফলে ক্ষতিকারক অনুভূতি এবং যৌনতার পরবর্তী দমন। মনোবিশ্লেষণের গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কার সত্ত্বেও, এর ব্যর্থতা হল “এটি এমন লোকেদের নিরাপত্তার একটি মিথ্যা ধারণা দিয়েছে যারা বিশ্বাস করেছিল যে তাদের শৈশব ট্রমা প্রকাশ করে তারা এখন সুখী জীবনযাপন করবে। হায়রে, আমাদের "অহং" এই ধারণার চেয়েও বেশি প্রতারক এবং জটিল।

সাইকোথেরাপি প্রাথমিকভাবে মনে করিয়ে দেওয়া এবং তারপর একজন প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করার উপর ভিত্তি করে। একজন বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় প্রতিফলনের এই প্রক্রিয়াটি অনেক উপকারী হতে পারে এবং এর আকারে এটি ডেলফিক ওরাকলের প্রেসক্রিপশন থেকে খুব আলাদা নয়। অসুবিধা হল যে এই ধরনের থেরাপির জনপ্রিয়তা মানুষকে বিশ্বাস করে যে আত্ম-বিশ্লেষণ এবং তাদের অতীতের প্রতিফলনের মাধ্যমে তারা তাদের সমস্যার সমাধান করতে পারে। এটি সাধারণত ঘটবে না কারণ যে লেন্সগুলির মাধ্যমে আমরা অতীতের দিকে তাকাই সেই সমস্যাটি আমরা সমাধান করতে চাই তার দ্বারা বিকৃত হয়। প্রতিফলন থেকে উপকৃত হতে একজন অভিজ্ঞ থেরাপিস্ট বা দীর্ঘ অনুশীলন লাগে।

তদুপরি, আমাদের নার্সিসিস্টিক সমাজ যে গুজব করার অভ্যাসকে উত্সাহিত করে তা আসলে জিনিসগুলি আরও খারাপ করতে পারে। নমুনা অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন ব্যবহার করে গবেষণা দেখায় যে লোকেরা যখন নিজেদের সম্পর্কে চিন্তা করে তখন তাদের মেজাজ নেতিবাচক হতে থাকে। একজন ব্যক্তি যখন এর জন্য বিশেষ দক্ষতা ছাড়াই চিন্তা করতে শুরু করেন, তখন তার মনের মধ্যে প্রথম যে চিন্তাগুলি আসে তা সাধারণত হতাশাজনক হয়। যদি প্রবাহের অবস্থায় আমরা নিজের সম্পর্কে ভুলে যাই, তবে উদাসীনতা, উদ্বেগ বা একঘেয়েমিতে আমাদের "অহং" সাধারণত সামনে আসে। অতএব, যতক্ষণ না আমরা চিন্তা করার দক্ষতা আয়ত্ত না করি, "সমস্যা নিয়ে গুঞ্জন" করার অভ্যাস সাধারণত পরিস্থিতিকে আরও ভাল করার পরিবর্তে আরও খারাপ করে তোলে।

বেশিরভাগ লোকেরা কেবল তখনই নিজের সম্পর্কে চিন্তা করে যখন জিনিসগুলি ভুল হয়ে যাচ্ছে এবং ফলস্বরূপ, তারা একটি দুষ্ট চক্রে প্রবেশ করে যেখানে বর্তমানের উদ্বেগগুলি অতীতকে প্রতিফলিত করে এবং বেদনাদায়ক স্মৃতি বর্তমানকে আরও অন্ধকার করে তোলে। এই চক্রটি ভাঙ্গার একটি উপায় হল আপনার জীবনকে প্রতিফলিত করার অভ্যাস করা যখন আপনার কাছে এতে খুশি হওয়ার কারণ থাকে, যখন আপনি উচ্চ আত্মায় থাকেন। তবে আপনার মানসিক শক্তিকে সেই লক্ষ্য এবং সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করা আরও ভাল যা আপনাকে পরোক্ষ উপায়ে সামঞ্জস্য আনবে। ফলস্বরূপ প্রবাহ অভিজ্ঞতা হচ্ছে জটিল মিথস্ক্রিয়া, আমরা একটি সুনির্দিষ্ট এবং উদ্দেশ্যমূলক প্রতিক্রিয়া পাব এবং আমাদের নিজেদের সম্পর্কে আরও ভাল চিন্তা করার চেষ্টা করতে হবে না।"

সবকিছু খুব ভাল এবং সঠিকভাবে উল্লেখ করা হয়েছে, কিন্তু নিজের জন্য লক্ষ্য করুন বিষয়গত বিচ্ছুরণ কি, উদাহরণস্বরূপ, এই উদ্ধৃতিগুলির সাথে। এবং স্পয়লারের অধীনে চতুর অ্যাফোরিজম নেই, বরং সংক্ষিপ্ত থিসিসগুলি আলাদা অধ্যায়-যুক্তিগুলিতে বিকশিত হয়েছে। এই ক্ষেত্রে, আমি উদ্ধৃতিগুলির সাথে ওভারবোর্ডে যেতে মোটেও ভয় পাই না, যেহেতু, তাদের নির্বাচনের সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরে, আপনাকে বাকিগুলি পড়তে হবে না, "আমরা নীতিটি বুঝতে পারি" c):

"স্পষ্ট লক্ষ্য থাকা প্রবাহকে অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে - লক্ষ্য অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ বলে নয়, তবে লক্ষ্য ছাড়া মনোনিবেশ করা কঠিন এবং বিভ্রান্ত না হওয়া। এইভাবে, একজন পর্বতারোহী নিজেকে শীর্ষে পৌঁছানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করেন কারণ তার সেখানে পৌঁছানোর প্রবল ইচ্ছা নেই, বরং এই লক্ষ্যটি পর্বতারোহণকে সম্ভব করে তোলে। যদি এটি চূড়ার জন্য না হত, তবে পর্বত আরোহণ একটি অর্থহীন কার্যকলাপ যা একজন ব্যক্তিকে অস্থির এবং উদাসীন বোধ করে।"

"আপনার লক্ষ্যগুলি পরিচালনা করতে শেখা আপনার দৈনন্দিন জীবনের মান উন্নত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। তবে এর জন্য একদিকে স্বতঃস্ফূর্ততার চরমে যাওয়া বা অন্য দিকে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন নেই। সবচেয়ে ভালো সমাধান"সম্ভবত এটি অনুপ্রেরণার উত্স বোঝা, আমাদের আকাঙ্ক্ষার পক্ষপাতকে চিনতে এবং আমাদের সামাজিক এবং বস্তুগত পরিবেশে খুব বেশি বিশৃঙ্খলা না করে আমাদের মনের মধ্যে শৃঙ্খলা তৈরি করে এমন শালীন লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করা।"

"প্যাসিভ অবসর এবং বিনোদন আমাদের ক্ষমতাগুলিকে ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত সুযোগ দেয় না। আমরা প্রবাহ অনুভব করি যখন আমরা এমন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হই যা আমাদের দক্ষতা, যেমন মানসিক কাজ এবং বিনোদনমূলক কার্যকলাপগুলি ব্যবহার করার সুযোগ দেয়।"

“আমাদের বেশিরভাগই খুব সাবধানে মনোযোগ সঞ্চয় করে। আমরা এটি শুধুমাত্র আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে গুরুতর বিষয়গুলিতে ব্যয় করি; আমরা কেবল সেই জিনিসগুলিতে আগ্রহী যেগুলি আমাদের মঙ্গলের জন্য অবদান রাখে। আমাদের মনস্তাত্ত্বিক শক্তির জন্য সবচেয়ে যোগ্য বস্তুগুলি হ'ল আমরা নিজেরাই, সেইসাথে সেই ব্যক্তি এবং জিনিসগুলি যা আমাদের কিছু ধরণের উপাদান বা মানসিক সুবিধা দেয়। ফলস্বরূপ, আমাদের নিজস্ব শর্তে মহাবিশ্বের জীবনে অংশ নেওয়া, বিস্মিত হওয়ার, নতুন কিছু শেখার, সহানুভূতি জানাতে, আমাদের অহংকেন্দ্রিকতার দ্বারা বর্ণিত সীমানা অতিক্রম করার জন্য কার্যত কোনও মনোযোগ বাকি নেই।"

"আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমাদের মনোযোগকে অস্তিত্বের তাৎক্ষণিক প্রয়োজনের দিকে পরিচালিত করার জন্য অর্থনৈতিক করতে শিখেছে, এবং মহাবিশ্বের প্রকৃতি, মহাবিশ্বে আমাদের অবস্থান বা অন্য কিছু যা আমাদের উপকারে আসবে না সে সম্পর্কে বিস্মিত হওয়ার জন্য আমাদের কাছে সামান্য শক্তি অবশিষ্ট আছে। আমাদের তাত্ক্ষণিক প্রয়োজনগুলি অর্জন করা।" লক্ষ্য। কিন্তু স্বার্থহীন জীবন, স্বার্থহীন। অলৌকিক ঘটনা, আবিষ্কার, বিস্ময় এবং আমাদের ভয় এবং কুসংস্কার দ্বারা নির্ধারিত সীমানা অতিক্রম করার জন্য কোন জায়গা নেই। আপনি যদি শৈশবে কৌতূহল এবং আগ্রহের বিকাশ না করে থাকেন তবে আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে দেরি হওয়ার আগে আপনার এখনই সেগুলি অর্জন করা উচিত।"

“অনেক জিনিস যা আমাদের কাছে আকর্ষণীয় বলে মনে হয় না যতক্ষণ না আমরা সেগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করি। পোকামাকড় এবং খনিজগুলি আমাদের কাছে খুব আকর্ষণীয় বলে মনে হয় না যতক্ষণ না আমরা সেগুলি সংগ্রহ করা শুরু করি। বেশিরভাগ মানুষ আমাদের কাছে আকর্ষণীয় বলে মনে হয় না যতক্ষণ না আমরা খুঁজে পাই তারা কীভাবে বাস করে এবং তারা কী চিন্তা করে। ম্যারাথন এবং রক ক্লাইম্বিং, ব্রিজ গেম এবং রেসিন নাটকগুলি বেশ বিরক্তিকর, তবে যারা তাদের জটিলতা বোঝার জন্য যথেষ্ট মনোযোগ দিয়েছেন তাদের জন্য নয়। একবার আমরা বাস্তবতার একটি অংশে আমাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করলে, আমাদের জন্য শারীরিক, মানসিক বা আবেগগতভাবে কাজ করার এবং আমাদের ক্ষমতা প্রয়োগ করার জন্য অফুরন্ত সম্ভাবনাগুলি উন্মুক্ত হয়। আমাদের একঘেয়েমির জন্য আমাদের কাছে কখনই যথেষ্ট ভাল অজুহাত থাকবে না।"

“আমাদের জন্য বেদনাদায়ক একটি ইভেন্টে আমরা যত বেশি মানসিক শক্তি বিনিয়োগ করি, এটি তত বেশি বাস্তব হয় এবং আরও এনট্রপি আমাদের চেতনায় প্রবেশ করে। কিন্তু আমরা যদি এই অভিজ্ঞতাকে প্রত্যাখ্যান করি তবে আমরা সমস্যার সমাধান করব না, এটিকে দমন করার চেষ্টা করি বা এটিকে ভিন্নভাবে ব্যাখ্যা করি, যেহেতু এই তথ্যটি আমাদের চেতনার গভীরতায় লুকিয়ে থাকে, আমাদের মানসিক শক্তি থেকে বঞ্চিত করে এবং এর বিস্তার রোধ করে। আমরা যদি আমাদের কষ্টকে সোজা চোখে দেখি, এটাকে স্বীকার করি এবং এর উপস্থিতিকে সম্মান করি এবং তারপরে আমরা নিজেরাই যে কাজগুলো বেছে নিয়েছি তার প্রতি দ্রুত মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করি।”

"কেউ অনুভব না করে একটি মহান জীবন যাপন করতে পারে না যে সে নিজের থেকে বড় এবং চিরন্তন কিছুর অন্তর্গত। এটি এমন একটি উপসংহার যা সকল ধর্মের জন্য সাধারণ অর্থ প্রদান করেছে মানব জীবনমানব ইতিহাসের দীর্ঘ শতাব্দী ধরে। আজকাল, যখন আমরা এখনও বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির মহান আবিষ্কারের নেশায় মত্ত, তখন আমরা এই আপ্তবাক্যটি ভুলে যাওয়ার আশঙ্কায় আছি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং অন্যান্য প্রযুক্তিগতভাবে উন্নত দেশগুলিতে, ব্যক্তিবাদ এবং বস্তুবাদ সম্প্রদায় এবং আধ্যাত্মিক মূল্যবোধের প্রতি অঙ্গীকারের উপর প্রায় সম্পূর্ণভাবে প্রাধান্য পেয়েছে।"

“ক্রমবর্ধমানভাবে, মনে হচ্ছে আমরা সশস্ত্র প্রহরীদের সুরক্ষায় আমাদের বাড়ির বেড়ার আড়ালে লুকিয়ে, খারাপ সংবাদ শোনা এড়াতে বালিতে আমাদের মাথা পুঁতে ফেলছি। যাইহোক, আমাদের ব্যক্তিগত জীবন ভাল হতে পারে না যখন আমরা সমাজের সমস্যা থেকে দূরে থাকি, যেমন সক্রেটিস জানতেন এবং যারা সম্প্রতি তাদের দেশে একনায়কত্বের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তারা বুঝতে পেরেছিলেন। এটা অনেক সহজ হবে যদি আমরা শুধুমাত্র নিজেদের জন্য দায়ী হই। দুর্ভাগ্যবশত, পৃথিবী ভিন্নভাবে কাজ করে। বাকি মানবজাতির জন্য সক্রিয় দায়িত্ব এবং বিশ্বের জন্য যার আমরা একটি অংশ একটি ভাল জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ।"

“তবে, মানুষের আসল কাজ হল তার পরিবেশে এনট্রপিকে তার চেতনায় না বাড়িয়ে কমিয়ে আনা। বৌদ্ধরা দেয় সদুপদেশএটি কীভাবে করবেন: "সর্বদা এমনভাবে আচরণ করুন যেন মহাবিশ্বের ভবিষ্যত আপনি যা করেছেন তার উপর নির্ভর করে এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যা করেন তাতে পার্থক্য আসে।" এটি এই ধরনের গুরুতর হাস্যরস, অংশগ্রহণ এবং নম্রতার এই সংমিশ্রণ যা সম্পূর্ণ সম্পৃক্ততার সাথে এবং একই সময়ে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে কাজটির কাছে যাওয়া সম্ভব করে তোলে। এই মনোভাবের সাথে, একজন ব্যক্তিকে সন্তুষ্ট বোধ করার জন্য জিততে হবে না; মহাবিশ্বে শৃঙ্খলা বজায় রাখা একটি লক্ষ্য হয়ে ওঠে যা মানুষের জন্য পরবর্তী কোনো সুবিধা ছাড়াই নিজের মধ্যে সন্তুষ্টি নিয়ে আসে। এই ক্ষেত্রে, আপনি যখন একটি ভাল কারণের জন্য একটি হেরে যাওয়া যুদ্ধে লড়াই করছেন তখনও আনন্দ অনুভব করা সম্ভব।"

সংক্ষেপে, আমি বলতে পারি যে বইটি আমাকে সামান্য বিভ্রান্তিতে সীমাবদ্ধ অনুভূতির সাথে রেখে গেছে। এর সারমর্ম একটি বাক্যাংশে প্রণয়ন করা যেতে পারে: " সক্রিয় প্রজাতিঅ্যাক্টিভিটি সর্বদা প্যাসিভ বিনোদনের চেয়ে ভাল।" আপনি সাহায্য করতে পারেন না কিন্তু আশ্চর্য, এই অপরিহার্যভাবে সহজ থিসিসটি কি সত্যিই গবেষণার পাশাপাশি এত ব্যাখ্যা, ন্যায্যতা এবং প্রমাণের সাথে থাকা দরকার? যার বিষয়বস্তু, অপ্রত্যাশিতভাবে, স্থানগুলি একটি প্রায় কমিক প্রভাব তৈরি করে৷ অথবা থিসিসটি এত স্ফীত কারণ "প্রকাশ করুন বা ধ্বংস" নীতিটি এখনও নির্দিষ্ট চেনাশোনাগুলিতে নেতৃত্ব দিচ্ছে?

তবে অন্তত আমি বুঝতে পেরেছি কেন আমি এত গাড়ি চালাতে পছন্দ করি: এটি এই বিষয়টিতেও অনেক মনোযোগ দেয়। তবে বইটি এমন নয় যে আমি কাউকে সুপারিশ করব না। শিক্ষার চেয়ে বেশি কৌতূহলী। এবং এটা মনে হয় যে শুধুমাত্র যারা "লেখকের মত একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যের উপর" চিন্তা করতে ঝুঁকছেন তারাই উপকৃত হতে পারবেন। লেখকের চেয়ে ভিন্ন "মনস্তাত্ত্বিক প্রোফাইল" এর পাঠকদের জন্য, তারা নিজেদের খুঁজে পাবে সেরা ক্ষেত্রে দৃশ্যকল্প"পাসযোগ্য", বা এমনকি অকপটে "ব্যালাস্ট", যেহেতু "আনন্দ এবং বিনোদনের জন্য পড়া"ও উপযুক্ত নয়।